Hime＆Company
November 15, 2008
マラソン大会＠横浜
こんばんは★裕美です。
遅くなってしまいましたが、先週の横浜マラソン大会のご報告です。
11/9の山下公園にはたくさんのジョガーが大集合です。
コースは、山下公園をスタートし、マリンタワー、ベイブリッジ、横浜のシンボルを走り、
眺めながら山下埠頭ゴールとするコースです。
スタート前に、くみこさんからのクリスピード-ナッツで（くみこさん、ありがとう！）
しっかりエネルギーチャージし、バナナも食べてパワーアップし、
私は、１０キロの部に出場しました。
緊張しながらスタートして、まず目指したのは、給水所です。
３キロ辺りに給水所がありましたが、とても残念な事に水がない((+_+))
ガーン！！！
走り続けて折り返し地点目指して走っている時は、
タイムがとっても気になってしまったのです。
５キロで、時計を見てみると、順調なタイム。
後、外苑２周走ればゴールできる事を考えながら、
前に進んでいたら、えりかちゃんが手を振ってくれたり、
フラフラな８キロぐらいで、ひろみちゃんが手で合図してくれたり・・・。
なかなかゴールが見えなくて、苦しくて、辛かった思いが、
美ジョガーの皆のおかげで笑顔になりました。
ゴールしてみたら達成感に変わり、無事に目標タイムで完走！
【願いは、強く思えば叶う】私が、マラソンを初めてからたくさんの人から贈られた言葉です。
走る前に願い事を書いて巻きつけたら、本当に叶いました。
これからも、１ヵ月を切ってしまったホノルルマラソンに向けて頑張ります。
投稿者 user1 : 07:22 PM | トラックバック
August 17, 2008
☆新メンバー紹介☆
マラソン部に入部致しました裕美です。（写真中央）
よろしくお願い致します。
ジムにも通ったことがなく運動は、OL生活に入ってから全くしていなかったのですが、毎年秋になるとマラソンをしたくなる気持ちがあり、でも思いだけで、なかなか出来ない日が続いていました。
心のデトックスで２年前にお友達と始めた月１回５キロの皇居マラソンをきっかけに念願のホノルルマラソンを無事に悪天候の初マラソンを完走しました。
たくさんの人に出会い、支えられて続けてきたマラソンで感じたことは、泣いたり、笑ったり、辛かったりしたけど努力次第で、不可能を可能にすることができ、そして、何事もにも後ろを振り向いている時間はないことで前向きになれました。
前に進むのみなので、一緒の目標、ゴールを目指してこれからも走り続け頑張ります。
★出場したマラソン大会★
ホノルルマラソン
東京マラソン
モーレアマラソン
さくらんぼマラソン
スイカマラソン（２回）
（裕美）
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May 22, 2008
谷川真里駅伝に参加します！！
日曜日に荒川河川敷で開催される谷川真里駅伝に参加してきます。
私は男女混成チームで1人5kmずつ。
最近体調を崩し、練習不足で目標タイムに達成出来るか心配ですが、アディダスさんから頂いた可愛いウェアを着て、楽しみながら頑張ってきま〜す♪
(智子・I)
投稿者 blogadmin : 10:45 AM | コメント (0) | トラックバック
May 12, 2008
☆雨の中アディダスイベントへ☆
先週の土曜日は六本木ヒルズに行ってきました！！
マラソン部１０人くらいで電車に乗り込み行ってきましたよ。
アディダスさんのイベントで六本木を走るというもの。
２キロと６キロのコースがあって私は２キロのコースに出ました！！！
６キロだったら死んでた…
私と美木さんは３年目なのに２キロ…二人で苦笑いでした！！笑
あいにくの雨だったけれど、六本木はもりあがってましたよ。
走る前にはヨガのイベントをやっていて、ステージでやってらした方のかっこいいこと！！！
肉体も素晴らしいし、ヨガの姿勢もかっこいい。
ヨガは最近やってないけど、またやりたくなりました。
あの素晴らしい肉体を見たらやりたくなりますよ〜。
イベントの終わりに参加賞みたいな感じでアディダスさんから頂き物をしましたがその中にDVDじゃないかと思われるのがついてました！！
その素晴らしいと言っている方のヨガだと思います！！
まだ見れてないんだけど、必ずチェックです☆☆
肝心のイベントは雨の中ではありましたが、２キロコースの私たちは麻布十番商店街を往復。
最後に桜坂というところがあって、なだらかなちょっと長い坂道だったんだけど、すっごいきつくてはぁはぁ言っちゃいました…
やっと上ったと思ったら、インストラクターの人が「はい。じゃあ、今からこの坂道２００メートルでみんなでリレーやります」っておっしゃいました。
ヒメたち・・・「し〜ん・・・」
さむくてびしょびしょになってるし、今坂道をはぁはぁ登ってきたのに無理・・・
遠慮しました・・・笑！！！
鍛えねば〜！！！
６キロのみんなは広尾とかまで行ったみたい。
晴れてたらすっごい気持ちいいんでしょうね。
いつもの外苑と違う景色もよさそうな気がしました。
あと、六本木ヒルズに４月にできたアディダスのショップ！！すごいです☆
かなり広いスペースです。
３フロアーくらいあるんじゃないかな。
私たちはアディダスのピンクのウェアを着たまま、店をうろうろうろうろ・・・
ゴルフウェアが相当かわいかった！！！
私はマラソンの時の帽子を探してるんだけど、ゴルフのところにかわいいサンバイザーがあったので、それにしようかと思ってるところです〜☆
スポーツする人、行ってみる価値ありですよ〜。
（あかり）
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April 23, 2008
マラソンは楽しいなっ☆
朝はあやしい空模様だったにも関わらず、
マラソンの時間には完全に晴れ☆
美木さんの晴れ女パワー、健在です！！
アディダスさんからいただいたシューズで走るのは
今日が初めての私。
フィッティングのアドバイスの際に、
履いているシューズが少し大きすぎると言われ
つま先は指１本分・サイドはぴったりフィットの
ジャストサイズを選んでいただきました。
走ってみると、最後までずっと足元が軽い☆
足の裏への負担が減った気がします。
一面がメッシュ素材で通気性が抜群なので
蒸れずに快適♪
ウェアー共々モチベーションを
ぐぐっとアップさせてくれますねぇ。
ますます走るのが楽しくなります★
そして、このシューズもウェアもその他諸々も
全てがすっぽり入ってしまうのが
ニゾーニのnewボストン。
白×ゴールドより２まわりくらい大きいサイズの
茶×ブロンズです。
底が平らに加工してあるので、
たくさん荷物を入れてもゴロゴロしません！
シューズにウェア、タオル、化粧ポーチ・手帳・携帯・財布・
定期入れ・鍵・ペットボトル。
（あかりちゃんの真似して、
ウェアはエコバックに入れるようにしました）
これだけ入れて、さらに行きに使った白×ゴールドの
ニゾーニを入れても全然余裕♪
ぜひ旅行に使いたいボストンバックです。
（香さん）
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April 18, 2008
ナイトラン参加
先日、2回目のアディダスナイトランに参加しました。
私にとっては走るのも2度目でした。
まだ怪我が完治したわけではなかったので、
若干不安でしたが、走り出しは好調でした。
しかし、2周目が終わり3周目に突入しようとしたところで、ギブアップでした。
少しずつ体調を整えて、自主練習も始めて、走れる距離を延ばしたいです！
ジェームス中野さんのお話も為になることばかりで、
(多少、筋肉名など専門用語で？？となってしまったところもありましたが・・・)
とても勉強になりました。
貴重なお話、ありがとうございました。
（智子・Yさん）
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April 16, 2008
４/９ナイトラン☆
４/９ナイトランに参加しました。
原宿アディダスショップ前で信号待ちしているとnizoniのバックが目に入りました。
近寄ってみるとマラソン部メンバーの智子さんでした。
二人で話しているとマラソン部のメンバーが続々と合流。
nizoniのバックが目印になって気付いたみたい。
nizoniのバックの可愛さは人目を惹くようです。
今回のナイトランではトレーナーの中野ジェームズ修一さんからアドバイスが頂けました。
最初に股関節と肩をほぐす動的ストレッチを教わりました。
今まで、筋肉を伸ばすストレッチをしていましたが
身体が暖まらないうちに、静的なストレッチをすると
筋肉の筋を切ってしまい、怪我の発生率が高くなるそうです。
今まで間違ったストレッチをしていたのでお話が聞けて本当に良かったです。
そしてランニングフォームを教わりました。
手は水を含んだスポンジを持つようなイメージで軽く握り、ハの字に振り、前を見る。
このアドバイスを意識して、外苑を3周。
前回より1周多いのに軽く走れました。
正しいストレッチとランニングフォームの改善とアディダスさんから頂いたシューズのおかげです。
ランニング後、腸腰筋とお尻の筋肉を伸ばすストレッチを教わりました。
ストレッチをしないと筋肉が硬くなってしまうそうです。
練習を重ねる度、走るのが楽しくなってます。
次回の練習も楽しみながら頑張ります。
（晶子さん）
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April 12, 2008
☆２回目のナイトランと素敵なシューズ☆
この前、水曜日に私には２回目となるナイトランに参加してきました！！
またこの前と一緒で原宿のアディダスのビルに集まって着替えて
みんなで外苑まで走ってストレッチ。
そして外苑の周りを走ってから、
クールダウンのストレッチをしてまた原宿まで帰るコースです。
今回は原宿から外苑までのみんなのペースが速かった！！！
この前SHIHOさんたちと走ったときとは違ってきつかった・・・
ついていくのに必死でした・・・笑（ちゃんとみんなついていきましたけど！！）
そして今回は
アディダスの専属トレーナのジェームズ中野さんの指導が仰げるとのこと！！
私は１期目のマラソン部の時にヒメクラブに来てくださった時、
実家に帰ってたらしく参加できなかったの。
でも、中野さんの指導の後はマラソン部のみんなのフォームとか変わってて
かなりうらやましたのを覚えてます。
だから念願の日がやってきたんです！！！
今回はストレッチの方法を教えてくださいました。
ためになることばかりでしたよ。
私たちもそうだけどついマラソンの前にアキレス腱
とか伸ばす運動をしてしまってました。これは絶対ダメみたい。けがの可能性が高く
なるそうです。
「静」のストレッチはダメで「動」のストレッチはいいんだって。
みんなで２回も習ったので覚えてるはず。
後は走った後は必ず股関節周りの筋肉のストレッチをしないとなりません。
年取るごとによわくなるらしい・・・
絶対やらねば！！！
あとはヒメクラブの子たちにストレッチとは別に手の振り方とか教えて下さいました
よ。
本当に為になりました！！！
あと、前回のウェアに引き続いて、素敵なアディダスさんから
素敵なシューズが贈られました。
ちゃんとピンクも入ってて、センスいい！！
頑張ります！！！
（あかりさん）
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April 11, 2008
☆水曜夜のお楽しみ☆
adidasさん主催のナイトランナーズへ参加しました☆
今回が2回目！
美木さんとヒメは新たにadidasさんがプレゼントしてくださった
シューズを履き全身adidas☆
なんだか早く走れそうな気がしてきます。
adidasさん☆ありがとうございます☆
そして今回はトレーナーの中野ジェームズ修一さんのアドバイスが聞ける☆
という事でヒメの参加率も高かったです☆
早速教えていただいたアドバイスを紹介しまーす☆
是非参考にしてくださいね☆
●ウォーミングアップ●
「身体が暖まらないうちは、静的なストレッチはしないでください」
とおっしゃるジェームズさんに、みんな失言！！
いきなり筋肉を伸ばすと、筋肉の筋を切ってしまい、
ストレッチをすればするほど怪我の発生率が高くなるそう。
「動的なストレッチを！」と股関節と肩をほぐすストレッチを
4パターン教えていただきました。
●ランニング●
手は強く握らず、水を含んだスポンジを持つようなイメージで、
ハの字に振り、前を見る。
（走っていて体のどこかが痛くなる時、下を見て走ってる事が多いそう！！）
だんだん肩が上がってくるので意識的に肩を落とす。
着地はカカトから。
このアドバイスを頭に、外苑を3周！
まだまだ桜が咲いていたので夜桜＋みんなでランニング！
で爽快でした☆
●クールダウン●
「腸腰筋とお尻の筋肉だけはしっかり伸ばして」と2種類のストレッチを。
腸腰筋は足の付け根にある筋肉だそうで、
走れば走るほど固くなり、放っておくと将来、
腰の曲がったおばあちゃんになる！と…
[それは嫌だー]とみんなしっかり伸ばしていました。
いつも気にかけていない箇所を伸ばして気持ちいい☆
ジェームズさんはストレッチをする際、
「何故必要なのか？」を1つ1つ説明してくださったので
分かりやすく頭にも入りました☆
神宮外苑から原宿のadidasに戻ってきて立ち止まると、
足がフワフワしてとっても軽かったです！
ストレッチと自分に合った靴のおかげですね☆
この前まで自分のレベルとはかけ離れた靴を履いていたので
、靴の重要性を身を持って感じました！！
最近雨が続いてますが、この日は晴れていてラッキーでした☆
マラソン部に参加する毎に走るのが楽しくなってきました。
このままランニングが趣味になりますようにっ☆
(博美さん)
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April 01, 2008
☆モデルのSHIHOさんと一緒に走りました〜☆
３月２６日（水）はアディダスさん主催のナイトランに参加させてもらいました！！
私は夜走るのは初！！（自主練以外で・・・）
しかも噂に聞いた感じだとみんなで走るということだったので
ついていけるか不安でした。
ちょっと遅れていったのでみんなとは一緒に走れないかと思っていたら
ちょうど間に合って、ヒメクラ部全員で走れました！！！
本当にアディダスの方には大感謝ですけど、部の全員におそろいのウェアを
一式くださったんです！！！
なのでそのおそろいのウェアをきてみんなで走りましたよ☆
ピンクなので目立つ目立つ☆☆
原宿のアディダスから出発で外苑に行ってストレッチ。それから外苑の周りを
走ってまたストレッチをしてから原宿に戻るというコースです。
何と言っても素晴らしかったのは、アディダスさんの配慮でモデルのSHIHOさんと
一緒に走らせてもらえたこと！！！
SHIHOさんとヒメクラ部という班でした！！！
SHIHOさんは雑誌やテレビでみるままの素敵な方。
非の付け所がない女性ってこんな人のことを言うんだと直感で感じました。
写真も一緒に撮っていただけたし、ヒメクラ部にはかなり素敵なプレゼントです☆
現ヒメクラ部のメンバーは本当に走れる子が多い！
私は３年目といいながらも走れないのできついかなって覚悟してたんだけど
全然大丈夫でした！！
美木さんと「夜だと気持ちいいね！！いいね！！今日、私たち、調子よくない？
？」って
かなり興奮状態で走りました！！！
アディダスの方が各班についていてくださっていて前と後にいてくださるので、
ついていきます！！という感じ。でもそれが私たちにはよかったのか、いつもより
早いペースで気持ちよく走ることができました。最高でした☆☆
絶対またナイトラン参加します！！！！
原宿に戻った後はレストランで軽食と飲み物が出ました。ビールもあったよ。
(美木さん、一目散に向かってました。笑）
そしてさらにおなかいっぱいになったところでまたまたアディダスの方がショップに
連れて行ってくださってシューズを見せてくださいました。
サイズとか今まで結構適当に選んでたけど、だめでした・・・
私たちのようにゆっくり長く走りたい人に向いてるシューズの説明を詳しくしてくだ
さり、
シューズ選びのコツも教えてくださいましたよ。
私は自分の足、２３．５です！！って断言してたのにワンサイズ大きい２４センチの
靴では
だめだとのこと。２３．５よりも普段のサイズが本当は小さいらしいです。
思い込んでる人多いらしいですよ〜。気をつけてください。
おそろいのシューズも下さるとのことなのでこれも楽しみ！！！！
どこまでも太っ腹なアディダスさんに本当に感謝です。
原宿のアディダスのショップはとってもきれいで品揃え豊富でしたよ〜。
今度小物買いに行きます！！！！（小物で申し訳ないけど・・・笑）
アディダスさんのウェアにnizoniさんのバックを携えてたくさん
マラソン大会に出ねば！！！！
かなりやる気満々です☆☆☆
（あかりさん）
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March 28, 2008
ナイトラン参加☆
先日、アディダス主催のナイトランにヒメクラブマラソン部として参加させていただきました。
この日が私の部活動初参加！
しかもマラソン(長距離？)まったくの未経験者！
走れるのかものすごく不安でした。
しかし始まってみると、メンバーとアディダスのスタッフの方々みなさんと一緒に走ったので、
私も走れちゃいました。
みなさんと一緒に外苑の桜を眺めながらのマラソン☆そして心地いい夜風〜
走り終わったときには、なんとも言えない爽快感！
本当に気持ちよかったぁ〜！
走った後はアディダスさん主催の懇親会♪
オレンジジュース・ミネラルウォーター・ビール！そしてフルーツなどの軽食などが、
ナイトラン参加者全員無料で頂けちゃうのです！
更衣室アリ・専属トレーナー付き・そしてビール付き！！なんて至れり尽くせりなんでしょうっ！
大満足な初・走りでした♪
マラソン部メンバーの皆さん
アディダスさん
ありがとうございましたぁ〜。
これからもがんばっていきますのでよろしくお願いします！
アディダスさんのステキなウェアで自主トレもがんばります＾＾
（智子・Ｙ）
投稿者 blogadmin : 10:32 PM | コメント (0) | トラックバック
楽しかった部活動☆☆☆
サロンに行くとadidasさんからの素敵なウェアのプレゼントが☆☆☆
ウィンドブレーカーはピンクだ☆ヒメっぽい☆
早速着替えて電車で集合場所に向かいました。
かなり目立ってる！！
本当、学生の頃の部活みたい☆
集合場所に向かうと美木さんやはじめまして！のヒメがいてテンションあがりました☆
その反対側にはとっても走れそうな方たちもいて不安がちょっぴり…
でも実際走ってみると
原宿から外苑までの往復と外苑2周はアッという間で
梅の花やフットサルをしている人たちを横目に楽しく走ることができました！
ヒメのみんなとずーっと一緒だったしね☆
それにこの日伴走してくれたトレーナーさん、かなりゆっくり走ってくれたみたい☆
アディダスナイトランナーズのヘッドコーチの安喰太郎さん！優しいなぁ♪
走り終わった後の親睦会が終わり、靴を見ていただけることに！！
企画・開発している宮川憲二さんが、フィッティングのときの注意点とかをすごく丁寧に教えてくれました☆
私が今までランニング用に掃いてた靴☆
スピードランナー用だったみたいで私には向いてなかったみたい…
まだ5回くらいしか履いていないから
早く教えていただけて良かった☆
靴も見ていただけてウェアも頂いて、ナイトランにも参加させてもらって☆
adidasさんには感謝かんしゃです！！
トモコさんと「こんなかわいいウェアもらったし、あとは頑張って走るだけだね☆」と誓いあった帰り道でした☆
（博美さん）
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March 27, 2008
アディダスナイトランナーズに参加！！！
マラソン部でアディダスのナイトランに参加しました！
原宿のアディダスショップ（ラフォーレの交差点のところ）から出発して
裏原宿経由で神宮外苑へ。
ヒメクラブメンバーはSHIHOちゃんと一緒のチームで、
アディダスのコーチの先導に従って総勢20人くらいでぞろぞろ走りました。
いつもは自分のペースで好き勝手に走ったり休んだりしているので、
着いていけるか心配でしたが・・・大丈夫でした。
外苑に着いたら絵画館前でストレッチして、外苑を2周。
またまたストレッチをして、原宿まで走って帰りました。
走った距離は、
1.7km（行き）＋1.3km（外苑）×2周+1.7km（帰り）＝6km
行き帰りはアップダウンもあったけれど、普通に走れちゃった！
夜走ったのは初めてだったのですが、夜風が気持ちよかった〜。
裏原宿・外苑のあたりは桜が咲いていて、綺麗でした。
しかも１人だと辛くなるのもはやいけれど、集団だとなんとなく
走れてしまうみたい。
ナイトラン、ちょっとハマってしまいそうです☆
SHIHOちゃんは一番前を走っていました。
背が高くて、小さい頭がぴょこぴょこしているのが見えました。
本当に小顔で、細いけど健康的なボディで
のびのびと走って、ストレッチしていました。
スラリとしたSHIHOちゃんの周囲で、
お揃いのピンクウェアでストレッチしているのが
ヒメたちです！
かなり不思議な画ですよね・・・。
ちなみに私たち、ヒメサロンから原宿まで
このお揃いウェアで電車に乗って移動しました！！
かなり目立っていたはず。
走り終わったあとは、商品開発担当の方からじきじきに
ランニングシューズの選び方を教えていただきました。
ポイントは、足に負担がかからない厚めのソールと
足が蒸れないメッシュ素材☆
そして、足先は1センチほどの余裕があること。
足の側面はぴったりフィットしていること。
面はフィットしていて、点で当たる箇所がないことが
条件だそうです。
マラソン（特にフルマラソン）は、スピードよりも長い時間
走り続けていても負担が少ないことを念頭において
負担がかかりにくいシューズを選ぶべし！とのことですよ。
色々勉強になりました♪
アディダスさん、ありがとうございました♪♪
（香さん）
投稿者 blogadmin : 04:56 PM | コメント (0) | トラックバック
March 21, 2008
☆3月8日(土)初練習☆
マラソン部初日は、ぽかぽかと暖かい天気でした。
寒い日は外に出て走るのが辛いけれど、この日は気持ちよく走れました♪
走るのは半年ぶりだったのですが、
ラジオ体操をして体をほぐしたし、皆と一緒だったし
すいすいと３周いけました！
以前プロに走り方を見てもらったことがある、美木さんのアドバイスのおかげかも。
腕の振り方を意識して走ってみたのです☆
歴代のヒメたちもマラソン部をきっかけに走りはじめて
ホノルルや東京マラソンでフルを完走しているので、
私もがんばればできるかも！！
夏になって暑くて辛くなる前に、たくさん走って基礎体力をつけたいですね〜。
(香さん)
投稿者 blogadmin : 09:37 AM
March 18, 2008
今年はフルマラソン挑戦！？
先週の土曜日から３期のマラソン部の練習が始まりました。
全然メンバーの情報を知らなかったから、誰が来るのか
楽しみにしていきました！！
土曜日は５，６人が集まっていて、意外にも
はじめましてのヒメが多かった！！！
そして話を聞いてるとみんな相当走れる人ばっかり！！
びっくりしました〜。
そして実際外苑に出て走ると、
そこまで走ったことないという人もいるから､
“初めの１周はゆっくりみんなで走ってあとは
自分のペースで行きましょう”という美木さんの配慮で
ゆっくり走ったのだけど・・・
ここから２周目っていうところであっという間にみんな
先頭を走ってたはずの美木さんと私を追い抜いてゆく・・・
とっても早いヒメたちばかりでした〜☆
素敵だった！！
私もなんとか４周走って土曜日は終わり！！
初回だからこんなものかと。
走った後はやっぱりみんないい顔してましたよ。
マラソンはやっぱりいいなって思いました。
私は運良く今年も入れてもらっているけど、今年の
メンバーは相当すごい体育会系？？のような気が
してきたのでまじめにがんばります！！！
今年こそはどっかでフルに挑戦したいな！！って
走れない私の大きい夢です☆☆
(あかりさん)
投稿者 blogadmin : 10:14 AM
March 11, 2008
第3期マラソン部始動！！！
3月8日(土)｡
この日は雲ひとつない､マラソン日和でした｡
そんな中､第3期マラソン部も始動いたしました！
今期からは10名の“走りたいヒメ”が集結｡
初めて顔を合わせるメンバーも多かったのですが､
ほどなく意気投合♪
マラソンという共通の趣味で盛り上がっていたようです｡
今までよりさらにやる気もパワーアップしたヒメクラ部を
今後ともよろしくお願いいたします！！！
投稿者 blogadmin : 02:50 PM
February 09, 2008
雪の中走りました！
今日は久しぶりにマラソン部に
参加しました！
が、
みんな来てな〜い！！
部員は私だけ！！
ということで、今日は美木さんと
二人で神宮外苑を走りました！！
そしたら、ぽつぽつと白いものが！！
って、雪じゃん！！
雪の中走りました！！
寒かったけど、２周走った頃には
体がぽかぽかしてきました。
でも、手は寒い。。。
美木さんはピンク色のかわいい手袋を
していて、暖かそう！
私も真似して手袋を買いたくなりました！
東京マラソンがもうすぐなので
頑張りたいと思います！
今日はチアリーディング部の子もきてました！
東京マラソンの時、応援お願いしま〜す！
（真理子さん）
投稿者 user1 : 02:20 PM
November 28, 2007
姫時計☆
ホノルルマラソンゴールと、カシオGショック ヒメクラブ限定モデルを目指し、ヒメクラ部に入部したものの仕事の都合上なかなか練習に参加出来ずじまいでしたが、やっと先週直前になって初参加出来ました。
昨年ホノルルに参加されたみのりさんに色々アドバイス頂きながら、秋晴れの中、爽やかな練習です。
また、サロン出発前に見せて頂いた、待望のGショックのデザイン画が本当にキュート！
ベルト部分の連なるハートにヒメクラブのロゴマーク☆
俄然、さらにテンションが上がりその後の練習追い込みにも気合いが入ります！また、たった7個だけを特別製造してくださるカシオさんの熱い思いがぎゅっと詰まっているGショックを付けさせて頂く事で、
ヒメクラブを応援してくださってる思いにメンバーの一人として応えられるよう最後まで達成すると大きな励みにし、不安でいっぱいの無謀なフルマラソン、戦ってきたいと思います☆
投稿者 blogadmin : 10:07 AM
November 25, 2007
久しぶりの部活
久しぶりに部活に参加しました！
ここのところ雨続きだったけど、
今回はすごくいいお天気でした。
外苑はいちょう祭りですごいにぎやかで、
その人並みをかきわける感じで走ったけど、
晴れてたので気持ちよかったです。
夏に比べるとほんと走りやすい季節になったなぁ
と思いました。
そしてホノルル、もうすぐですね！
参加する皆さん、がんばってください！！
投稿者 blogadmin : 09:42 PM
November 24, 2007
マラソンにうってつけの小春日和☆
最近雨ばかりのヒメクラ部。
今まで雨の心配だけはしたことがなかったのに……と少し落ち込んでいましたが、ついに晴れの日がやってきました！
そんな小春日和の中がんばって練習に励んでいたのが、江梨華さんと美野里さん。
江梨華さんは今日が初参加♪ 差し迫るホノルルへの追い込みをするために来てくれました。
美野里さんは特に大会ということはないけれど、久しぶりに走りたいとの嬉しい言葉。
「1人で走っててもつまらないから」
確かにその通りですよね。
ヒメクラ部はみんな仲良しで楽しいです♪
そんな美野里さんは昨年ホノルルを完走した先輩として
江梨華さんにいろいろなアドバイスをしてくれました。
改めてホノルルの厳しさを知り
さらにやる気がみなぎった様子の江梨華さん。
こういう切磋琢磨もヒメクラ部の魅力の１つです！！
真剣にマラソンに打ち込むヒメたちは今日も輝いていました☆
「楽しい」 「カワイイ」 「真剣」
の三拍子が揃うことって
なかなかないと思いませんか？
投稿者 blogadmin : 07:29 PM
October 24, 2007
ヒメクラ部がんばって！
10月21日、雲ひとつない清々しい秋晴れ。
部活メンバーで大会に出場してきました。
今回は全員10キロ、最近あまり走ってないから不安でしたが、
仮装しているたくさんのランナーを見ながらの10キロは、
あっという間の1時間、見事、みんな完走でした！
この大会、10キロですが給水が3度あり、
その場所となるの国立競技場のトラック！
普段なかなか走れないこの場で、私は声をかけられました。
「ヒメクラ部がんばって！」
とにかく目立つんでしょうね、このTシャツ。
知らない人にまで応援してもらえるなんて、幸せ！
走っているとき、沿道の声援や笑顔で手を振ってもらえることって本当に嬉しいんです。
つらいなぁって思ってても、声をかけられると頑張れる。
久々の10キロはきつかったけど、楽しい10キロでした☆
投稿者 blogadmin : 01:13 AM
October 23, 2007
ハロウィンマラソン大会
ハロウィンランの当日は雲ひとつない晴天でした◎
とても気持ちがよい気候で！
走るのには絶好な日でしたぁ！！
みんなでお揃いのピンクのヒメＴシャツを着て♪
みんなでピンクオーラ♪♪
周りのひとたちも仮装してて楽しいマラソン大会でした。
ホノルルマラソン以来の大会だったので
ちょっとどきどき♪♪
わくわく☆☆
初参加の雪ちゃんと走りました◎
雪ちゃんが一緒に走ってくれたら完走できました。
一緒に声をかえあって頑張りましたぁ！！
完走できて嬉しかったです。
マラソン大会は一度出るとやみつきになります。
また参加したいです！！！
投稿者 blogadmin : 04:48 PM
October 22, 2007
久々の大会で緊張と筋肉痛・・・
昨日は、ヒメのみんなとマラソン大会行ってきました！！！
国立競技場で行われた「２００７ハロウィンラン」！！！
私はここのところ練習もそこまで走ってなかったし、
大会は５月のパラカップ以来だし、不安で不安で・・・笑
怖かったけど、会場にみんなで着くと受付に行くまでに既に
仮装してる人たちの山！！！結構暑いのにきぐるみみたいのを着てる人とかいろいろ！！
だんだんテンションあがってきましたよ〜。
で、待ってるときにはピンクの団体で目立ってたらしくって
ランナーズの方が声かけていらっしゃいました〜。
仮装の集団の中でも仮装してないのに目立つってすごいですね・・・
そして１０時４５分にスタート！！！！
国立競技場を回って外に出て外苑のいちょう並木を走って折り返し、いつも走ってる外苑の周辺を走ってまた競技場に戻るっていうコースを
４周・・・
私は既に２周目でヘトヘト・・・
苦しかった〜。
でもすっごいきつくってもヒメとすれ違うとみんな笑顔☆☆
みんな素敵でした。
顔はドロドロだけど・・・笑
本当に４周目は倒れそうだったけど何とか完走できました！！！
よかった〜☆☆☆☆
がんばりました☆☆
おかげで今日は全身筋肉痛です。
今日はゆっくりやすみます・・・
なんだか走ってる途中で知らないおじさんが「ヒメクラブ！！
がんばれ！！！！」って声をかけてくれてたし、終わったあと
サロンに帰ってたら、競技の監督みたいのをしてるおじさんたちが自分の配置のところから帰ってきてたのにすれ違ったんだけど
「お〜、完走できた？？（私「はい！！」）よかったね〜」と
まるで知り合いのように話しかけてくれました！！！
ヒメクラブももしかしてちょっとメジャー？？？笑
もしかしたら私がすごい形相で走ってたのかもだけど・・・笑
投稿者 blogadmin : 02:48 PM
2007 東京10Kハロウィンラン
日曜日に『2007 東京10Kハロウィンラン』にマラソン部で参加しました！
色々なコスチュームの仮装ランナーが居て、
辛いな〜と思いながら走っていながらも楽しかったデス♪
頭に機関車トーマスを被って、
顔はグレーのペインティングの人とか居ました。
汗をかいたらどうなっちゃんだろう？
頭重そう・・・・とか心配してましたが、
私が３週目で戻ってきた時に、その人はゴールへ向かってましたｗｗｗ
余計な心配でしたｗ
他にも全身が着ぐるみの人とか（暑そう・・・）
セクシーなミニスカポリスみたいな人とか、
なかなか面白かったデス。
この大会、私的なポイントは、
なんと言っても、国立競技場！
国立競技場をスタートし、
外苑の銀杏並木などを2.5km、
そして再び国立競技場へ戻り、
それを×４周＝１０ｋｍ
もちろんフィニッシュも国立競技場！
もう、気分はオリンピック選手でしたｗ（言い過ぎｗ）
本当に暑くて暑くて辛かったんですけど、
2.5km×４周ってことで、給水所も４回通過ｗ
助かりましたーーーーーー（切実）
そしてもう１つのお助けアイテムが、iPod。
私はシャッフルのクリップのを使ってるんですけど、
ご存知シャッフルの醍醐味は、次にかかる曲が分からない、という点。
そしたら今日は本当に私の１０kmを分かっている？かのようなタイミングで色々な曲が流れましたーーー
iPodすごい！テレパシー付き？！？！
もう本当に疲れて倒れそうになってたときに始まった曲が、
Queen ： Don't Stop Me Now
なんだか妙に元気になってスピードＵＰしてしまいました！！
ランナーの皆様、これは魔法の曲です！！！
そして最後のフィニッシュには、
The Darkness ： I Believe In A Thing Called Love
こちらは何の曲だかさっぱり分からないヒメが多いとは思いますが、
とにかくなんかもうどうにでもなれ、って感じの曲で、無我夢中でゴールしましたｗ
なんだかブリティッシュなロックに助けられたレースでしたぁｗｗｗ
国立競技場の最後の直線フィニッシュは、
なんか興奮でした！！
『５月のPARACUP』のときより、
１０分ぐらい早かった！
なんだか今回は心地良い疲労感です♪
多分、『ＣＷ−Ｘ』のおかげ♪♪♪
投稿者 user1 : 02:19 PM
October 21, 2007
東京10kハロウィンラン2007
東京10kハロウィンラン2007に参加してきました！
天気良かったですね〜！
しっかり、日焼け止めをつけて、髪の毛には
かわいいピンクのお花をつけて走りました！
私は、10キロに出場なので
国立競技場をスタートして、神宮外苑周回路を4周するのですが、
結構疲れましたね。。。
最初の1･2周目は15分弱で走りきれましたが
3周目からペースが落ちてしまいました。。。
でも歩くことなく完走することが出来ました！
タイムは72分くらいでした！
70分以内という目標を少しオーバーしてしまいましたが、
とても気分よく走ることが出来ました。
練習不足だった事と少しコンディショニングが良くなかったので
不安な部分もありましたが、怪我することなく無事完走できたのが
何より良かったと思います。
大勢の人と一緒に走ることは、いつもと違ってわくわくしますね〜。
今回は仮装している人も多くてとても楽しめましたね。
また参加したいわ〜！！
自分のペースで走ることが出来るので、
初心者の私にもオススメな大会だと思いました。
大会出場が未経験の方でも楽しめると思いますので、
興味を持った方は、積極的にチャレンジしてみて下さいね！
参加者全員にもらえるＴシャツとゼッケンです！
とってもいい記念になりました！
来月は横浜マラソンがあるので、それに向けて頑張りたいです！
走ることってとってもいいことだと思います！
投稿者 user1 : 09:08 PM
ピンクの華やか集団 全員完走！！
10月21日、ヒメクラ部は秋晴れの中「東京10kハロウィンラン2007」へ参加しました！
大会に出場するのは、数ヶ月前のパラカップマラソン以来。
走れるか不安そうにしていたヒメたちも、いつもの練習場所（外苑）のコースに少しずつリラックス。
途中、「ヒメクラ部さん、がんばってください」という声援も力になり、
無事全員完走しました！
さすがヒメ、巻き髪を崩さずゴールしていました（笑）
ホノルルマラソンに向けて、
皇居周辺での練習も取り入れていく予定です。
マラソン部を見かけた方は、ぜひ応援よろしくお願いします。
投稿者 blogadmin : 03:39 PM
October 13, 2007
走った後はストレッチ
ハロウィン・ランを来週に控え、焦っている部活メンバー、いませんか？？
私もそのうちのひとりです。。
今年の残暑は例年になく厳しくて、なかなか走る気になれず、ようやく今日、本格始動！！
外苑4周・約5キロ、久々に走ったので疲れたけれど、さわやかな秋晴れの中、気持ち良く走れました。
サロンに戻ってからは、疲れを翌日に残さないようにストレッチを！
また今月の展示にある「ハートリーフ 天使の素足：O2 Cell Lotion」で、入念にマッサージ。
コレ、走った後に使用するとすごくイイです！
東京マラソン2008の抽選にも運良く受かったことだし、秋からまた気合い入れ直して走ります！！
投稿者 blogadmin : 09:57 PM
秋晴れ！ランニング日和の部活動♪
10月13日（土）の部活動は秋晴れ！
大会を控えているヒメたちにとってはトレーニングしやすい気持ちのいい天気でした。
走っている途中他のランナーに
「頑張れよ〜」など声をかけられたヒメたちもちらほら。
声をかけられるとなんだか元気づけられますね！！
来週末の大会、ホノルルに向けてトレーニングに励んだヒメたちです。
これからもピンクのＴシャツヒメクラ部を見つけたら応援よろしくお願いします☆
投稿者 blogadmin : 04:48 PM
October 08, 2007
ハロウィンマラソン大会！！
10月21日の日曜日はハロウィンマラソン大会ですうう！！！
10キロ久しぶりに走ります☆☆
ちょっと走れるか心配ですが、
今から練習して頑張ろうっと♪♪
投稿者 blogadmin : 06:00 PM
October 02, 2007
取材を受けました！！
9月29日（土）の部活動はなんと！ヒメクラ部始まって以来の雨でした。ヒメたちは雑誌の取材を受け、雨の中でも笑顔です♪
今日のヒメクラ部で走ることは出来ませんでしたが、
10月の大会、そしてホノルル目指して頑張っております！！
投稿者 blogadmin : 08:52 PM
September 18, 2007
ホノルルはもっと暑いのかしら？
前夜からかなり意気込んで参加する意欲満々だったのですが、
大寝坊！
大遅刻！
家を出るべき時間に起きました！
慌てて支度して向かいましたが、
太陽が・・・
太陽が・・・
もうかなり昇ってしまっていまして・・・・
撮影やら何やらで、
走り始めたのが１１：３０・・・
ダメですねーーーー
太陽はもう真上ですｗ
久しぶりの夏の悪夢？猛暑再来？ってぐらい暑く、
フラフラに・・・
意気込んで５周は走るつもりでしたが、
疲労と睡眠不足と暑さで、３周で断念。
ところで、
このウェアー（トップス）、
肩の部分がグイッと食い込んでいて、
背中でググッと引っ張られてる感があり、
疲れてだんだん身体が丸まってゆくのを無理矢理起こしてくれる感があります。
なんだかとても腕が自由だし、
最近のお気に入りです☆
翌朝も神宮を走りました。
今日こそは５周！！！とまたまた意気込んで行きましたが、
暑い。暑い。暑過ぎる・・・・・・・
生命の危機すら感じました（大げさ）。
そんな瀕死の私の横を、
いかにもランナーみたいなカモシカみたいなふくらはぎの人達が、、、
一体何人が私を追い抜いていったことかｗｗｗｗ
急に２日間連続で走ったので、
（と言っても合計しても１０ｋｍもない・・・・足りな過ぎですねｗ）
足が筋肉痛！
そして何だかふくらはぎにポコリと誕生！？！？
もしや筋肉？？？
いやーーー走るのに筋肉は必要ですけど、
ポコリは要らないですーーー
というか欲しくないですーーーー
これは解さねばね！
ただちに！！！！！
ということで、『ザ・ボディショップ リフレクソロジーサロン』へ。
色々やってもらいましたが、
寝てたので、詳細覚えてません。
終了し、起こされ、
「老廃物がたまっているので、〜〜〜〜〜〜〜〜〜して下さいね♪」
と言われたのだけ覚えてる（笑）
寝起きで寝ぼけてて・・・
で・・・・
老廃物がたまってる私は、
どうしたら良いのでしょうか？！
投稿者 user1 : 03:22 PM
大会に向け頑張っています！
暑い日差しの下で行なわれた9月15日（土）の部活動。
ホノルルマラソンと10月にエントリー予定の大会に向けてみんな気合が入っていました！！
久しぶりに会う部員たちはおしゃべりを楽しみながら走ったり、にぎやかでした。
投稿者 blogadmin : 01:22 PM
September 04, 2007
視線を感じたその先には・・・
走り終えたところで外苑の広場へ戻ってくると、
ピンクＴシャツの私たちは視線を感じ、、、
”ヒメクラブさんですか？”
アシックス銀座店の方に、お声掛けいただいたのでした！
やはりピンクで目立っていたようです。
これからは外苑だけでなく、皇居も走る予定なので
私たち『ヒメクラ部』を見かけたら応援よろしくお願いします！！！
投稿者 blogadmin : 04:39 PM
September 03, 2007
新生マラソン部キックオフ！
９月１日より、本格始動したヒメクラ部。
ポーズも様になっています！
ホノルルマラソンなど、数々の大会出場に向けて優雅に外苑前を疾走中？！
ヒメらしく（？）、どんな走りを見せてくれるのか、注目です！！！
投稿者 user1 : 07:26 PM
July 27, 2007
初参加☆ヒメクラ部
遅くなりましたが、７月２１日初めてマラソンに参加しました。
朝は小雨で大丈夫かな？と心配しましたが、
走る時はまったく雨の心配なかったです。
このブログ読んで知っていましたが、
本当に美木さんの晴れ女パワーってすごい！
って思いました。
１ヶ月ぶりに走りました。
この日初参加だった千晶さんと
一緒にはじめは歩くことに。
でも結局走ってる時間の方が長かったです♪
この日はかなり蒸し暑い日でしたが、
お話もしながら楽しく走ることが出来ました。
新たな出会いもあり次回のマラソンも楽しみです。
写真は初参加の私と千晶さんです☆
ヒメクラ部の皆様これから
よろしくお願いします。
投稿者 user1 : 03:20 PM
July 22, 2007
梅雨明け間近！(7月21日)
7月2回目の部活動が行われました。明け方パラついていた雨はすっかりあがり、晴れ記録を更新。初参加の奈都子さん、千晶さんも他のメンバーと一緒に3周ほど外苑をランニング。久しぶりに気持ちよい汗をかけました！と初部活を満喫していました。
投稿者 blogadmin : 04:21 PM
July 07, 2007
七夕もマラソン（7月7日）
前日からはっきりしないお天気が続いていましたが、部活動の時間は小雨もなく無事に活動開始。蒸し暑い気候の中、みんなそれぞれのペースで約5km完走！初めて参加したしづかさんも気持ちいい！と部活を楽しんだ様子でした。
投稿者 blogadmin : 03:00 PM
June 23, 2007
久しぶりの外苑ランニング（6月23日）
本当に梅雨！？と疑ってしまうような晴天の中、6月2回目の部活動が行われました。ソーピードを片手にがんばりましたが、あまりの暑さにヒメたちもぐったり。これからの季節は水分補給と日焼け対策に力が入ります！
投稿者 blogadmin : 03:00 PM
May 18, 2007
社長賞決定！
1ヶ月にわたり、ポンズリフティングフェイスを試したヒメクラ部メンバー。
その中でおもしろいエピソードやリフティングフェイス ヨガをしている様子を披露してくれたヒメに社長賞が渡されました。商品はなんとポンズ リフティングフェイス1年分！さっそくヒメたちに1ヶ月間の様子をインタビューしました。
☆飛鳥さん☆
毎日のクリクレマッサージと週数回のリフティングフェイス ヨガを続けたという飛鳥さん。クリクレマッサージを1回歌うだけでは物足りない！と2、3回繰り返して念入りにクレンジングとマッサージを続けたそう。美肌のツボ押しがクセになりました、と話してくれました。
またクレンジングを継続するだけでなく、スタジオLAVAでリフティングフェイスホットヨガを体験。サロンでフェイスヨガイベントに参加した後、再度フェイスヨガを教えてもらうことで完璧にヨガを習得！入念に顔の筋肉をほぐすことで、普段いかに顔の筋肉を使っていなかったことを実感したそう。
「少しずつ顔が引き締まってきたので、これからも楽しく続けます！」
☆里枝さん☆
まずはメイクを落とすためだけに使い、次にクレンジングをぜいたくに使ってマッサージを続けた里枝さん。リフティングフェイスでのマッサージだけでなく、化粧前など様々なタイミングでクリクレマッサージを実践していたそう。
その結果、むくみがとれたり、赤ら顔が気にならなくなったり、化粧ノリがよくなったり、一気に悩みが解決！まだムンクのポーズは身体がつってしまって…とフェイス ヨガは苦手な里枝さんですが、1ヶ月ですっかりポンズにはまってしまった様でした。
投稿者 blogadmin : 05:51 PM
May 12, 2007
今日も!
部活でした!
ｿｰﾋﾟｰﾄﾞが乾いた身体にはちょうど良い水分･塩分で補給されました!
ﾔｸﾙﾄさん､いつもいつもありがとうございますっっっ｡
さてさて､明日はとうとうﾊﾟﾗｶｯﾌﾟﾏﾗｿﾝが多摩川で行われます｡
実は今まで5��しか走れてません｡｡｡
よって､自信がありません｡｡｡
みんなで完走できるようにがんばりますので､応援よろしくお願いします!!!!!
投稿者 user1 : 08:16 PM
April 21, 2007
おそろいのサンバイザー♡
今日のランチの時間にかおりんとスポーツウェアを見に行きました。
そこで、pumaのピンクのサンバイザーを発見♪
思わずおそろいで買っちゃいました♡
土曜日のマラソンが楽しみです！
投稿者 user1 : 07:16 PM
ヒメクラ部、ただいま新メンバー募集中です（4月21日 その1）
4月2回目の部活動が行われました。天気予報では雨マークがなかなかとれませんでしたが、ヒメたちの晴れパワーで、さわやかなお天気に。今年も晴れ記録更新に期待がかかります。
今月、雑誌やフリーペーパーで『ヒメクラ部』が掲載されました。一緒に走りたいけど、まだ募集してるの？というヒメは「求む！ヒメ様」からご応募下さい。まだ、ヒメクラブ会員ではない方は「ヒメクラブ会員登録オーディション」からご登録の上、ご応募くださいね。
ヒメクラ部の一員となってホノルルマラソンを目指しましょう！ご応募お待ちしてます！！
投稿者 himeclub1_jp : 05:35 PM
4月2回目の取材（4月21日 その2）
ついにヒメクラ部が書籍に登場！
5月下旬に発売予定『フルマラソン・ファーストブック』の取材がありました。
練習ではそれぞれのペースで外苑の周りを走るので、練習の前に写真を撮るためみんなでゆっくりジョギング。ヒメたちが集団で走り始めると、他のランチームやお散歩中の人など、みんなの視線がヒメたちに集中。「ホントに走るんですか？？」と質問される方も！もちろん、本気で走っていますよ。
外苑でヒメを見かけたらぜひ声をかけてくださいね。
投稿者 himeclub1_jp : 05:34 PM
April 07, 2007
今年2度目、新聞の取材が入りました（4月7日 その1）
晴れ記録もいよいよ1年と3ヶ月を過ぎました。数日前までの雨予報が嘘のような、お花見にぴったりの気持ちよい一日に。今回は昨年からのメンバーが多く参加し、にぎやかな部活動となりました。そしてなんと2週連続で取材が！5月連休中の新聞をくまなくチェックして下さいね！
投稿者 himeclub1_jp : 08:02 PM
ヒメたち注目の髪飾り（4月7日 その2）
巻き髪を風になびかせて走るヒメが多いけれど、、、きちんとまとめ髪のヒメもいます。朱美さんが左右色違いでしているバラゴム。たまたま会社で業者さんが販売していたときに購入したそう。次は私たちにも買ってきて！と他のヒメ達から大好評でした。
投稿者 himeclub1_jp : 08:00 PM
April 03, 2007
実はテレビ取材がありました
ヒメ会員たちがあつまるイベントを取材したい！とのことで、今回はカメラが入りました。普段は元気なヒメたちも、カメラを回されると緊張した面持ちに。イベント終了後には一人ひとりインタビュー。しっかり受け答えしていましたよ。この模様はBS朝日「賢者の選択」で放送されます。放映予定日は4月中。ぜひチェックしてくださいね。
投稿者 himeclub1_jp : 10:00 AM
March 17, 2007
ヒメのマラソンスタイルは？（3月17日 その2）
ヒメたちのマラソンスタイル、何か気になりませんか？
ピンク色のウェアが多いだけでなく、実は長い髪を風になびかせて走るヒメがほとんどなのです。新メンバーの絵理香さんと里枝さんも、髪を結ばずに走っています。ピンクのウェア＆ロングヘアがヒメたちの最大の特徴。大会で見かけたらぜひ声をかけてくださいね！
投稿者 himeclub1_jp : 01:27 PM
新メンバーが続々登場！（3月17日 その1）
ヒメクラ部のある日は、相変わらず雨が降りません。新メンバーも晴れ女が集まっているのかも！？
少し肌寒い1日でしたが、ヒメ達は元気いっぱい！外苑を気持ちよく走りました。新メンバーも昨年から続けているヒメもみんな積極的にジョギング。終わるころにはすっかり汗だくになっていました。
投稿者 himeclub1_jp : 01:19 PM
March 03, 2007
ヒメ達が真剣に見つめているのは（3月3日 その3）
新メンバーが真剣に勉強しているのは部活ブログの書き方。これから部活動の様子や日々マラソンに励む様子、大会出場などをレポートしていきますので、お楽しみに！
投稿者 himeclub1_jp : 05:50 PM
最初はウォーキング（3月3日 その2）
まずは外苑をウォーキング。ぽかぽか陽気で1周しただけでうっすら汗が。「1周（約1.3km）って意外と長い！！」と新メンバーがぽつり。旧メンバーから「最初は私たちも全然走れなかったんだよー！」と励まされていました。
投稿者 himeclub1_jp : 05:40 PM
いよいよ2シーズン目に突入！（3月3日 その1）
スポーツに縁のなかったヒメたちがマラソンを始めて約1年。皇居マラソン、河口湖合宿、ホノルルマラソン、東京マラソンを通してヒメたちもすっかりアスリートに！
3月3日から新メンバーを迎えて、新生ヒメクラ部がスタートしました。今年もホノルルマラソンを目指して頑張ります！
投稿者 himeclub1_jp : 05:00 PM
February 06, 2007
今年も晴れ記録が続きます(2月3日 その1)
2週連続でのヒメクラ部でした。今日も汗ばむくらいのぽかぽか陽気。昨年、息を白くして走っていたのが嘘のよう。写真はジャージ姿で電車移動中のヒメたちです。
投稿者 himeclub1_jp : 10:35 AM
東京マラソンへの追い込み(2月3日 その2)
今回は東京マラソンに参加するあかりさんが外苑以外を走ったことがない！ということでみんなで皇居へ移動しジョギングを楽しみました。どうやら大学生の大会があったようで、皇居周辺の細い歩道にはランナーがいっぱい！ホノルル参加メンバーをペースメーカーにゆっくり走るヒメたちは風をきって走る大学生たちと危うく衝突しそうでした。
投稿者 himeclub1_jp : 10:30 AM
みんなの視線の先には！？(2月3日 その3)
おそろいのピンクジャージはどこへ行っても注目の的！集団で走るといろいろな方から声援をいただきます。次回、2/17は外苑を走ります。見学希望は随時受付中。一緒に走りたいヒメはmember@himeclub.comまでご連絡下さいね！
投稿者 himeclub1_jp : 10:25 AM
January 29, 2007
ヒメクラ部開催日のお天気は？（1月27日 その1）
雨で中止になったことがないヒメクラ部。晴れ記録も13ヶ月目に突入しました。ヒメクラ部の日は晴れ！とメンバーたちは部活の日に合わせてお出かけの予定を入れてるみたい。2月は3日、17日に行う予定です。
投稿者 himeclub1_jp : 06:28 PM
新聞の取材がありました（1月27日 その2）
ホノルルマラソン完走や東京マラソン参加などなにかと話題のヒメクラ部。2007年もさっそく取材がありました。マラソンを始めてからストレスの解消方法がかわったり、お肌がつやつやになった！とマラソンにはまっているヒメたちの様子が聞けましたよ。ヒメクラ部の新メンバー募集は1月31日まで。気になるヒメは「求む！ヒメ様」からエントリーしてくださいね。
投稿者 himeclub1_jp : 06:25 PM
東京マラソン間近！（1月27日 その3）
東京マラソンまであと3週間。フルマラソンに再挑戦する未央さんと恵さんは少しでもタイムが縮められるように、大会初出場のあかりさんと晃子さんは10km完走を目指しそれぞれ真剣に走りこんでいました。10kmに参加する2人は走りながら当日のウェアを相談。ピンク色のジャージをはいたヒメを見かけたらぜひ応援してくださいね！
投稿者 himeclub1_jp : 06:24 PM
速く走るコツは？（1月27日 その4）
昨年、トレーナーの指導を受けてから走るスピードがぐんと速くなった智子さん。参加できなかったメンバーに腕の振り方や足の動かし方など、速く走るポイントをレクチャー。後半は聞いたことを実践してジョギング。「体の使い方を意識しただけで走りやすくなった！」とさっそく効果があったようです。
投稿者 himeclub1_jp : 06:23 PM
January 16, 2007
2007年ヒメクラ部始動！(1月13日)
2007年第1回目の部活を行いました。年明け1回目ということでみんなで外苑を周回。ヒメクラ部が始まったときは1周するのがやっとだった部員たちもホノルルマラソンを完走して自信がついたのか、軽々と10kmをこなしていました。3月以降、一緒に走る新メンバーを1月いっぱい募集しています。ぜひ走ってみたい！というヒメは「求む！ヒメ様」からエントリーしてね！
投稿者 himeclub1_jp : 09:35 AM
December 06, 2006
☆最終調整☆
12月2日の部活は、ホノルルまでの最後の部活動でした。
少し長い距離を走ろうということで皇居を走ることに。
私はホノルル組のヒメとおしゃべりしながら10キロ走り、
これをもって最終調整としました！！
その後、クールダウンもかねてサロンまで歩いて帰り、
神宮外苑で行われていた「いちょう祭り」に行って来ました♪
焼きいもやおだんご、お好み焼きに焼きそば、
さらにはたい焼きと、走った以上にカロリーを摂取。
おなかすいていたので、いっぱい食べちゃいました！
走った後、晴れた空の下でおいしさ倍増でした☆
さてさて、ホノルルへの出発は8日(金)です。
支度をしなければっっ
写真はいちょう並木にて。
投稿者 user1 : 11:21 PM
October 21, 2006
【ラジオ取材がありました（10月21日 その1）】
10月2回目の部活。今回も晴れ記録を更新！寒い冬からスタートした部活も暑い夏を越え、秋空の下ようやく走りやすい季節になりました。神宮外苑は銀杏の香りが。ホノルルマラソンまで2ヶ月。東京マラソンまで4ヶ月。一人一人それぞれの目標に向けて、元気いっぱいマラソンに励みました。
投稿者 himeclub1_jp : 08:30 PM
【ラジオ取材がありました（10月21日 その２）】
10月20日号の「FRaU」ご覧になりましたか？ヒメたちが真剣にマラソンに取り組む姿が掲載されました。ホノルルマラソンが近いこともあり、注目を集めているヒメクラ部。今日はラジオ取材が行われました。写真はホノルルマラソンにエントリーしている、美里さんと恵さん。「ホノルル完走します！」と気合い十分のお二人です。
投稿者 himeclub1_jp : 08:29 PM
October 07, 2006
【ミラクル？！（10月7日 その1）】
前日の嵐がうそのよう。予報どおり雲ひとつない晴天になりました。「今回はさすがにだめかと思った〜」といつもは強気なヒメたちから弱気な声がちらほら。ホノルルマラソンまで部活動はあと3回。晴れ記録更新なるか！乞うご期待です。
投稿者 himeclub1_jp : 12:15 PM
【今日は何周できるかな？（10月7日 その2）】
なんとマラソンは夏合宿以来！というヒメも。「風が強いから、飛ばされて走れちゃうかも」と言いつつ不安いっぱいのスタートです。
投稿者 himeclub1_jp : 12:14 PM
【もう一周がんばろう! （10月7日 その3）】
一時間走ったところで一休み。「河口湖は一周できたのに、このごろ走れてないよね〜」と反省中。「このままじゃホノルルマラソンが不安すぎる! 」ともう一度気合を入れなおして再スタート! いってらっしゃーい!!
投稿者 himeclub1_jp : 12:13 PM
September 25, 2006
皇居を走りました。
23日土曜日の、部活は皇居組と外苑組に分かれて、走りました。
私は、もちろん皇居組です。
サロンから、みんなで歩いて皇居へ行き、１周して電車で帰ってきました。
皇居は、観光の人とか外人さんが沢山いました。
お天気がよかったので、汗だくでした。
皇居まで歩いたら、到着した時点でみんな軽く疲れてました。
そして、皇居１周。
美菜ヒメとずっとしゃべりながら、走ってました。
でも、おしゃべりしながら走るのは結構ツライです。わき腹がとても痛くなりました。
でも、色々話せて楽しく走ることができました☆☆☆
そして、河口湖の合宿の成果もあって、全く筋肉痛になりませんでした。
でも、スタミナのなさと、体力のなさに深く反省しました。
河口湖は孤独で、一人ぽっちで走ったので、今回は美菜ヒメと走れて楽しかったです。
どうもありがとう。
写真は、いまさらですが、河口湖の写真です。
心細く走ったことを思い出すのです。
投稿者 user1 : 11:29 AM
September 23, 2006
【ホノルルマラソンまであと2ヶ月半！ (9月23日 その１) 】
今日は16回目のヒメクラ部でした。写真をご覧の通り、気持ちの良い秋晴れです！ 晴れ記録更新中。平舘の晴れ女パワーがヒメ達にもどんどん広がっているみたい。この調子でがんばりましょう。前回、特別コーチの指導を受けたヒメ達は気合十分。普段のコースを走る外苑組とホノルルに向けて本格始動の皇居組に分かれて部活開始です！
投稿者 himeclub1_jp : 04:03 PM
【ひさびさの皇居マラソン (9月23日 その２) 】
準備体操をしてよーいスタート！ サロンから皇居まで歩いて移動したからか到着時にはちょっぴりお疲れ気味のヒメたち(実は少し迷子になってしまいました…)。一周(約5km)を走り終わったころにはみんなぐったり。5月の皇居マラソンに参加したメンバーも「前回は10km走れたのにー！ 」と残念そう。ホノルルマラソンに向けて体作りに励みましょうね。
投稿者 himeclub1_jp : 04:00 PM
September 11, 2006
【9月9日 「FRaU」取材 その1】
ついにヒメクラ部が10月5日発売の「FRaU」のマラソン特集に登場することになり本日15回目の部活は取材でした！
今日はパーソナル・トレーナーのジェームス・中野氏を講師にお迎えして、「マラソンの悩み」や「美脚になる走り方」のレクチャーをサロンで受け、その後外苑前広場でエクササイズ。正しいショーズの選び方から、ランニングフォームに至るまで普段なかなか聞きたくても聞けなかったことを教えてもらいいざスタート！！一周目はみんな一緒に走り、２周目は３グループに別れて走りました。
今日はいつもよりも速いペースで走っていて、２周目終わった後のヒメ達は達成感のある顔に！こんなに走れるのもやっぱり合宿や日頃の努力ですね。
投稿者 himeclub2_jp : 04:40 PM
【9月9日 「FRaU」取材 その2】
みんなで正しいシューズ選びのレクチャーを受けています。マラソンの要はシューズ！ひざの故障や負担を防ぐためにも正しいシューズ選びは大切ですよ！とういお話にヒメ達は真剣でした。
投稿者 himeclub2_jp : 04:38 PM
【9月9日 「FRaU」取材 その3】
２周走り終わった後のヒメ達です。みんな清々しい表情！一生懸命運動して汗をかいている姿は本当にキレイです。汗をかいた後には必ず水分補給を！水分補給をまめに行うことで「むくみ」が解消されるんです。そんな目からうろこなまめ知識もヒメ達はジェームス・中野先生に教えて頂きました！とっても充実した一日でしたね。
投稿者 himeclub2_jp : 04:35 PM
September 09, 2006
【9月9日 走る女は美しい 番外編】
女性雑誌「FRaU」の取材ということで、今月サロンに展示されているＮＡＲＳのプレス・馬木さんからお勧めメイクを教えてもらって、みんなでメイク！お勧めのブラッシュにはキラキラのラメがいっぱいでヒメ達は大喜びでした。走って汗をかいた後もキラキラが持続するという驚きのアイテムです。
投稿者 himeclub2_jp : 04:45 PM
July 22, 2006
ヒメクラ部の日は晴れなんですよね〜（7月15日練習日・その1）
なんと12回目の部活も快晴でした。梅雨さえもヒメたちの晴れパワーにはかなわない!? しかも今日は最高気温が30度を超える暑さ。走る前に日焼け止めをしっかり塗りこみ、帽子を深めにかぶり、木陰でラジオ体操。日焼け対策には念をこめて…！ いつだってキレイであるために努力しているヒメの姿。見習いたいですね！
投稿者 himeclub1_jp : 12:03 AM
暑い中、懸命に走るヒメ（7月15日練習日・その2）
今日は何周くらい走れるかな？ どきどきのスタートです。夏仕様のウェアで走るヒメたちの姿もちらほら。暑くったってファッションとメイクには手を抜きません。みんないつでもばっちりで〜す。
投稿者 himeclub1_jp : 12:02 AM
さすがの暑さにしばし休憩中（7月15日練習日・その3）
さすがに暑い〜！ と木陰でひと休み。水分補給とおしゃべりをしばし楽しみます。今日の外苑は日向と日陰がちょうど半々のつらいコースで、ウォーキングに励むヒメも汗をいっぱいかいていました。休憩後、ホノルルを目指すヒメたちは時間いっぱい走り切ってましたよ！
投稿者 himeclub1_jp : 12:02 AM
July 21, 2006
第11回目も晴れパワー記録を更新中！（7月1日練習日・その1）
ずーっと雨マークがついていた天気予報。でもなんと、ヒメたちが集まる時間にはすっかり晴れ！ 「起きたときはまだ雨が降ってたのに〜、スゴーイ！ 」とヒメたちもびっくりです。ほんとにヒメクラ部の晴れパワーは底なし!? 週末にお出かけの予定があるヒメ、その日はヒメクラ部の活動日がどうかをチェックしてくださいね（笑）。
投稿者 himeclub1_jp : 11:52 PM
顔つきが変わってきた!?（7月1日練習日・その2）
第1グループを引っ張るのは、部活スタート時メンバーでもある由紀さん。部活がないときは自主練をするという頑張り屋さんでもあります。本格スポーツウェア着用のあたりに気合いを感じますよ！ ほかのヒメたちも、初心者時代とは顔つきがだいぶ違ってきました。
投稿者 himeclub1_jp : 11:50 PM
大好きなピンクとお友達でさらにやる気UP↑（7月1日練習日・その3）
こちらは第2グループ。途中入部のヒメたちも一所懸命！ 大好きなピンクのポイントづかいが目立ってます。このグループはまだ大会に出たことはないけれど、みんな目標を決めてがんばってますよ〜。「お友達と一緒に走ると楽しいし頑張れます！」とのこと。みなさんも誰かと一緒に始めてみてはいかが？
投稿者 himeclub1_jp : 11:49 PM
冬にも負けず、夏にも負けず!?（7月1日練習日・その4）
いつも元気な聖子さんと朱美さん。今日は少しお疲れ気味の様子で外苑をゆっくりと周回中です。真冬に始まったヒメクラ部だったけど、今はもう真夏！ これからは「暑さ」との戦いになりそう。夏ばてしないようにしっかり水分補給しましょう。あと、UV対策も忘れずにね！
投稿者 himeclub1_jp : 11:48 PM
June 05, 2006
まだまだ雨知らずの晴れ女パワー続行中！
6月3日（土）、第9回目の部活動日は曇り空。 降りそうで降らない雨に部員一同ホッ、と胸をなでおろし準備体操完了。ところで今日の部員たちは、いつもより一段ときれいじゃないですか？ 実はとある取材が入り、部活風景が撮影されるのです。ヒメたちはバラの髪飾りをつけたりメイクアップしたりと、いつもよりおめかし度がアップ！ 今日も外苑を通る人たちの視線を集めてます。
投稿者 himeclub1_jp : 08:37 PM
新発売の低GI飲料「ソーピード」でエネルギー補給
ヒメたちが手に持っているのは、今月のヒメカフェに展示されている「ソーピード」。ヤクルトとイアン・ソープが共同開発した新発売の低GI飲料です。持久力はもちろん脂肪燃焼もサポートしてくれて、しかも低カロリーなんて最高じゃない！？ 走る前にごくり、走った後もごくり、飲みやすくてついつい2本目なんてヒメも！
投稿者 himeclub1_jp : 08:33 PM
いつでも笑顔の部員たち！
右から、あかりさん、晃子さん、麻美さん。いつも仲良し3人組でサロンに遊びに来てくれます。励ましあいながら今日も3人でランニング。必ずといっていいほどカメラを向けると笑顔で応えてくれるヒメたち！ 1人で走るより友達や大勢で走ったほうが楽しくて続けられるという声をたくさん聞きました。ホノルルまでみんなで走れば乗り越えられる!! はず。
投稿者 himeclub1_jp : 08:32 PM
今日は6月3日！何の日かお気づきですか？
サロンに戻ってきたヒメたちは、お化粧直しをしたり小腹を満たすために「ソフール」を食べたりと大忙し。しかし、隅のほうでなにやらスタッフとヒメたちがこそこそと内緒話…。なんてったって今日は6月3日。ヒメクラブを良く知る人は既にお気づきかもしれませんが、あの人の誕生日なんですよね〜！
投稿者 himeclub1_jp : 08:29 PM
「美木さん HAPPY BIRTHDAY !! 」
本日の主人公がヒメとのおしゃべりを楽しんでいるなか、突然「ハッピバースディトゥーユ〜♪」の歌声。6/3は弊社代表・平舘美木37歳の誕生日！ ヒメたちは朝早かったにもかかわらずケーキを準備してくれました。バレないようにケーキを隠したりクラッカーを渡したりとドキドキしながらこそこそ準備。こうして今日の参加部員たちは、無事に重要な任務を果たすことができました！
投稿者 himeclub1_jp : 08:28 PM
甘いもの大好きなヒメたち！ ケーキの周りは過密状態
全員で集合写真を撮り終えた瞬間、ヒメたちはいつの間にかケーキの周りにきちんとお座り。誕生日本人の平舘が手をつける前にみんな食べ始めましたからねぇ（笑）。甘いもの大好きなヒメたちなのでしょうがない！ 運動した後に食べる甘いものは格別に美味しいしね。
投稿者 himeclub1_jp : 08:27 PM
May 22, 2006
今日は特別ゲストをお迎えして一緒に練習！
8回目の練習日となった5月20日（土）は、雲ひとつない晴天。前日は怪しい天気のため不安でしたが、いまだ平舘の晴れ女パワー続行中です。今日は以前サロンに「アンエラ」「からだにうるおうアルカリ天然水」を展示していただいた株式会社ウェルウォーターの戸津川さんもヒメと一緒に走ります。プレゼントしていただいた「からだにうるおうアルカリ天然水」のお話を聞き、早速マラソン用に持参。戸津川さん自身も走っているそうで、走り方のポイントも教えていただきました。特に「1日運動しても3日間何もしなければ筋力は落ちしてしまうんですよ！」という話にはヒメ一同驚きの様子。少しでもいいから毎日続けるという事を肝に銘じ、ホノルルに向けて準備を整えなきゃ！
投稿者 himeclub1_jp : 01:02 PM
ヒメは必ずピンクを取り入れている!?
準備体操を済ませた後は一斉に走り出し、各自のペースで走ります。不思議なのは、ヒメたちは必ずどこかにピンクを取り入れていること。ジャージだったり、Tシャツだったり、小物だったりと様々ですが、ヒメらしくピンクを身につけています。なので、外苑を走るヒメへの視線はとても多く、注目の的。今日も熱い視線が耐えませんでした！
投稿者 himeclub1_jp : 01:01 PM
日焼け対策もバッチリ！ 順調に走ってます
美野里さんと（写真右）と未央さん（左）は帽子を用意し準備態勢バッチリです。しかも二人ともおそろいのピンクの帽子。走り慣れた様子は余裕さえ感じます！ 今日はとても暑いので無理せず走ってくださいね。
投稿者 himeclub1_jp : 12:55 PM
ついに皇居マラソン大会のDVDが完成！
5月6日（土）に出場した皇居マラソンのDVDが完成し、わざわざスタッフが持ってきてくれました！ 早速見てみようということでDVD鑑賞会がスタート。内容はドキュメンタリー風で約10分ほど。鑑賞しているヒメたちはなにやら爆笑の様子。面白映像も満載ですので、見てみたい人はぜひサロンに来てね！
投稿者 himeclub1_jp : 12:54 PM
現在、“合宿”に向けて始動中
DVDを鑑賞し、ヒメたちは満足の様子。カメラ撮影隊の方々本当にありがとうございました！ さて、次は“合宿”をやろうということで話が進行中。今後も様々な活動やイベントに参加していくので、ヒメクラ部から目が離せませんよ！ ところで当日は午後から急にお天気が悪化し大雨になりました。どこまで晴天が続くのがこちらも目が離せません！
投稿者 himeclub1_jp : 12:52 PM
April 28, 2006
みんなのウォーキング姿をもう一度チェック！
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その3】
立花先生に教わったウォーキングはちゃんと覚えているかな？ ヒメたちにウォーキングをしてもらいましたが、立花先生に教えてもらったとおりバッチリです。すでに体で覚えているヒメ達のウォーキング姿は自信に満ち溢れていました。「HIP UP CHU」とお尻に書かれたお揃いジャージは今回も神宮外苑を行きかう人々の注目の的でしたよ。
投稿者 himeclub1_jp : 05:44 PM
モテ尻に変身！ 1ヶ月後のヒメのお尻に注目
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その4】
モテ尻隊メンバーのお尻がみんな上向きに！ 振り向き姿のヒメの笑顔も前より引き締まった感じがしませんか。1ヶ月でこんなに変われるなら絶対やったほうがいいよね！
投稿者 himeclub1_jp : 05:43 PM
スタート時よりさらにモテ尻に！？
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その5】
左から、寿美香さん、杏さん、聖子さん。スタート時、この並び順で横からお尻を撮影したのを覚えている？ ほーら、前と比べてお尻がスッキリして、キュッと上向きになったのがわかるよね。お尻と太ももの境目がはっきり分かれ、さらなるモテ尻へと変身を遂げました。
投稿者 himeclub1_jp : 05:40 PM
待ちに待ったM-プルミエのパンツを開封
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その6】
お買取してサロンに封印していた白いパンツをいよいよ開封。それぞれ自分のパンツを手に取りちょっとドキドキ。1ヶ月前よりもかっこよく履きこなせているかな！？
投稿者 himeclub1_jp : 05:39 PM
白パンツで決めポーズ！
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その7】
どーだ！！とばかりにキメポーズの聖子さん、寿美香さん、杏さん。彼女たちのパンツ姿はいかがですか？ とってもかっこ良くはきこなしていますよね。かっこいいお尻だと、白いパンツが似合う！ 振り返られるようなモテ尻です。
投稿者 himeclub1_jp : 05:38 PM
ヒメクラ部のマラソンチームは午後から皇居で練習
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その8】
ヒメクラ部のマラソンチームは、5月6日（土）の皇居周辺を走るマラソン大会に向け、実際に同じコースで練習しました。大会と同じく10ｋｍを走ったけど、アップダウンがきついのね〜と息も絶え絶えでした。大会当日はピンクジャージに頭にお花のゴムで走ります。ＧＷ、東京にいる人は応援しに来てね！
投稿者 himeclub1_jp : 05:35 PM
April 12, 2006
天気予報は雨といっていたけど、今日も快晴！
マラソン部の日、顧問の平舘の晴れ女っぷりは、まだまだ記録を更新中。朝は曇っていて今にも雨降りそうだったのに、準備体操をしていたら、このように雲ひとつない晴れ空に！ 毎日のヒップウォーカーの成果も出ているようで、みんなのお尻も2週間前に会ったときより、ＵＰ！ 実はマラソン終了後にどしゃ降りに！ やっぱり平舘は晴れ女！？
投稿者 himeclub1_jp : 12:02 PM
マラソン大会まで1ヶ月、気合入れて頑張ろう！
さあ、走ろう！ すでに自主トレしている部員もいるようで、いつの間にかみんな長距離を走れるようになっている。隔週でマラソン部は集まっているけれど、その進化が目に見えてわかる。走り出すとヒメたちも真剣な表情に！ スタートはみんなで走るけど、後は無理のないように各自のペースで走っている。
マラソン初心者も大丈夫なので、ぜひ仲間に入ってね！ 今マラソン部追加メンバーを6名募集中です（＊募集は終了しました）。
投稿者 himeclub1_jp : 12:01 PM
走り終わったときの笑顔はピカピカですね〜
練習終了後、みんなで記念撮影。この日も、かなり多くの方に見られていたヒメたち。なぞのピンクのマラソン集団はそのうち神宮外苑の名物になる日も近い！？ 次回の22日（土）はウォーキング部のヒメも集合して、また相当賑やかな部活動になりそう。みんなのウォーキングの成果が楽しみだ。
投稿者 himeclub1_jp : 12:00 PM
March 27, 2006
3月25日（土）総勢24名のヒメクラ部が集合！！
この日、サロン・ド・ヒメクラブには朝から24名のヒメクラ部員が大集合。ワコールのヒップウォーカーをインナーにはき、さらにその上からは、お尻に「ＨＩＰ ＵＰ ＣＨＵ」の文字の入ったお揃いピンクジャージに着替えスタンバイＯＫ。これから夏に向けて、ヒメたちは“かっこいいお尻”モテ尻を目指して、ウォーキングレッスンを受けるところ。毎日はいて歩くことでヒップアップするというインナー「ヒップウォーカー」についてワコール宣伝部の井本さんより説明を受けています！
投稿者 himeclub1_jp : 04:10 PM
どうして、歩くことでヒップアップするの？
ヒップウォーカーは太もものクロス構造が太もも前側の筋肉に適度なテンションを与えて、歩幅が自然に広がり後ろに脚を大きく蹴り上げることができるというインナー。だから日常生活にはいて歩くだけでヒップアップするんだって。一日に6,000歩以上歩くと効果が出やすいっていうけど実は、6,000歩というと多いように思うけど、女性の平均が約7,140歩だというから、意外と簡単かも！ ちなみにヒメたちの万歩計はその日の午後にはすでに4,000歩を超えてましたよ。
投稿者 himeclub1_jp : 04:09 PM
外苑の噴水前で、立花先生に指導を受けるヒメたち
この日、ボディセラピーで有名な立花みどり先生が特別にヒメたちにウォーキングの指導に来てくれました。先生も「ＨＩＰ ＵＰ CHU」のロゴ入りお揃いジャージを着用。普段何げなく歩いていたけれども、習ってみると奥が深い。このウォーキングを習得すれば、モテ尻になる日も近いかも！？
投稿者 himeclub1_jp : 04:08 PM
じゃあ、試しに噴水の周りを歩いてみる？
立花先生が厳しく見守る中、実際に習ったとおりに噴水前を一周。「どーですか、先生、私たち？」。この後、先生に「すばらしーわ、みなさん！！」と大絶賛をいただきました。だってねー、歩くだけでヒップアップするのなら、そりゃー真剣にやるわよね！
投稿者 himeclub1_jp : 04:07 PM
調子に乗ったヒメたちは、ジョギングコース1.3ｋｍに挑戦！
せっかくだから、ジョギングコース歩いてみようよ〜、ということで、1.3ｋｍを習ったとおりにウォーキング。お尻には全員「ＨＩＰ ＵＰ ＣＨＵ」の文字。車の窓からはものすごい視線を感じ、野球中の人は、ボールを取りそこね、散歩中の犬はすごい勢いでよけてました。みんな見ていたけど、遠巻きに観察してるだけで、誰も声かけてこなかった（笑）。唯一、散歩中のおばあちゃんが「かわいいズボンだね〜」と話しかけてきましたよ（笑）。
投稿者 himeclub1_jp : 04:06 PM
これから1ヵ月間頑張るよー、オー！！とポーズ
このモテ尻隊のメンバーはこれから一ヶ月間、毎日万歩計をつけてヒップウォーカーをはいてウォーキングに励みます。これからみんなの頑張っている様子がこのブログに上がっていきますので、お楽しみに！ それにしても、すごい迫力！！（笑）
投稿者 himeclub1_jp : 04:05 PM
ウォーキング後に訪れたM-プルミエで何を…！？
ウォーキング後に、M-プルミエのプレスルームを訪れた、杏さん、寿美香さん、聖子さん。何をしているのかというと、１ヵ月間頑張るために、目標を定めに来た模様。彼女たちは、プレスの池内さんに今年トレンドの白の美脚パンツを選んでもらっています。M-プルミエは女らしいラインがヒメたちに大人気のブランドだけど、さらにかっこいいモテ尻になって はきこなそうということらしい。目標があったほうが頑張れるでしょ！？
投稿者 himeclub1_jp : 04:04 PM
スタート時のお尻はこんな感じ
寿美香さん、杏さん、聖子さん、3人並んでお尻チェック。このお尻がどう変わっていくのだろうか？ 今も十分モテ尻だけど、さらなるモテ尻を目指します！
投稿者 himeclub1_jp : 04:03 PM
さっきお買取したM-プルミエのパンツを封印
「１ヶ月後まで、パンツを封印してサロンに置いておこう」ということで、３人はお買取りしてきたパンツを封印。頑張るよ〜、絶対にかっこよくはきこなせるお尻になるからね〜。
投稿者 himeclub1_jp : 04:02 PM
とりあえず封印してここに飾っておこう！
ピンクのリボンがかけられた、白いパンツを入れたボックスは、１ヵ月後まで、開かずの箱になっています。サロンの棚に決意を込めてディスプレイ中。これからのヒメクラ部の奮闘をみなさんにこのブログでお伝えしていきますので、お楽しみに！！ 1ヵ月後の4月22日（土）にまた全員が集合します。ヒメたちは結果を出せるのか！？ 乞う御期待！！
投稿者 himeclub1_jp : 04:01 PM
