Hime＆Company
September 05, 2008
9/3ナイトラン☆彡
ひろみちゃん、まりこちゃんとアディダスさんのナイトランに参加しました。
みんなで走るって本当に楽しいです。
一人だとストレッチを疎かにしてしまう私ですがナイトランではアディダススタッフさんから分かりやすくランニングの基本やストレッチのご指導を頂けます。
これからもアディダスさんのナイトランとマラソン部の練習に参加して楽しみながらランニングを続けようと思います。
(晶子)
投稿者 user1 : 08:25 PM | コメント (0) | トラックバック
June 22, 2008
関東マスターズロード選手大会2008/6/15
関東マスターズロード選手大会に出場しました☆
10キロを52分55秒でゴール。
途中苦しくなりましたがチアガールとマラソン部メンバーの声援に励まされ完走出来ました。
ゴールした時、自分のことのように喜んでくれるメンバーの笑顔で疲れが吹っ飛びました。
当日、モデルの長谷川理恵さんも出場されていたそうです。
長谷川理恵さんのタイムは49分16秒。
長谷川理恵さんのタイムに近付くことを目標に次のレースも頑張ります。
(晶子)
投稿者 user1 : 10:44 AM | コメント (0) | トラックバック
June 03, 2008
初島でもニゾーニ＆マラソン
初島へ行ってきました。
今回の旅行は【バースデーのお祝い☆】と言いながら、
私がずーっと行きたかった初島へ。
東京駅〜熱海まで新幹線で４５分！
熱海港からフェリーで２５分！
東京から１時間半で行ける楽園でした☆
旅行バッグは頂いた時から楽しみにしていたニゾーニの大きいサイズのバッグ！
着替えやお泊り用品と一緒にアディダスのウェア一式と靴も入れて☆
本当の目的は、何にもせず
（というか何にも無い島なのです♪）
ゆっくりしよう☆と！！
☆貸切状態の露天風呂☆
☆ハンモック↑で寝そべって☆
☆部屋でのんびり読書☆
☆タラソテラピーエステ☆
☆新鮮魚の会席☆
と存分に癒され、まるでハワイや沖縄に居るような気分でした。
こんな景色が部屋から見えたら海外って錯覚しちゃう気持ちもわかります!?!?
夕方、アディダスの靴で海へ行って、
波と遊んでいたら岩に滑って
右足ジャッポン！！
洋服は代わりがあるけれど、靴まで予備は無いので、水に塗れた瞬間、
「マラソンできなくなる！」
っと心配しちゃった笑☆
翌朝☆楽しみにしていたジョギングへ☆
島散策を兼ねて島１周！
海辺や住宅街・緑の中を探検しながら
走ってとっても気持ちよかった☆
日焼け止めを塗らずに行ったら
少し火照ったようになってしまいましたが・・・（ヒメ失格!）
それもいい思い出☆☆
たまには、普段と違うコースを走るのも
気分転換になってイイですね☆
旅行の際には、マラソンが必須になりそうです☆
そしてニゾーニバッグは軽くて本当に重宝しました☆
（博美）
投稿者 user1 : 11:55 PM | コメント (0) | トラックバック
May 09, 2008
ニゾーニ★おりこうポイント
ニゾーニを頂いてから早1か月。
普段使いしていて、使い勝手の良さに感激したので
それを紹介します！
★おりこうポイント1★
☆エコバッグ☆
マラソン部の帰りにスーパーに行ったときの事。
レジで「袋はお持ちですか？」と聞かれ
『はい！持ってます☆』
とニゾーニエコバッグを活用しました。
いままでは意識的にエコバッグを持ち歩いていたけど、
ニゾーニだとバッグに付属されているので本当に便利☆
実際に体験して感激しました！
★おりこうポイント２★
☆ポケット☆
私たちが頂いたバッグには
外側に６つポケットがあるのですが、
キーケース・i-pod・定期入れと収納場所が決められて、
すぐに取り出せて便利です☆
ちなみに内側ポケットには会社の
ネックストラップを入れてます。
かなーり前の話ですが、八王子・高尾へ
お花見に行った時もニゾーニバッグと一緒。
桜と陽気に写真を撮りました。
今週の土曜日はアディダスイベント★
六本木の街を走ってきます！！
（博美）
投稿者 user1 : 01:22 AM
April 22, 2008
ニゾーニまたいただいちゃった
ニゾーニ☆バッグ☆
またまたいただいちゃいました☆
今回は「遠征に！」と大きなサイズ☆
ありがとうございます！！嬉しい☆
色はブラウンでシックで、中地がグリーン☆素敵☆
配色がとっても気に入りました。
サロンには他の色や形もあってあまりのかわいさに、
全部のバックの中地の色をチェックしちゃいました。
その中でも黒×ピンクがかわいかった！
黒のバッグなのに中はピンクですよ！！
女性の好みは万国共通なのでしょうか☆
そして大バッグもやっぱり軽〜い☆
先日、名古屋に1泊した際、
白の中サイズのニゾーニがちょうど良いサイズでした。
2泊以上だったらこのブラウンのバッグにします☆
旅行の時はいつもコロコロだったけど、
バッグが軽いからこれなら持てそう☆
完全に私物化してます☆
あっ肝心なマラソンも、もちろん頑張ってますよ☆
(博美さん)
投稿者 blogadmin : 09:58 AM | コメント (0) | トラックバック
April 17, 2008
☆nizoniのボストン☆
この前、サロンに遊びに行った時に、マラソン部への貢物ということでまたまた
nizoniさんからバックをいただきました。
前回いただいた白のバックと形は似てるけれど今度はボストン☆
旅行にも使えます！！！！
白のバックは私は本気で普段使いをしていたので、
今度のボストンは部活用と旅行用で使えそうです！！
今度は茶色☆
またもやかわいい☆
たっぷり入ります。
土曜日はマラソン部の練習の日なので、
シューズとかウェアを入れてみたけど（こんなに事前に部活の準備したの初めてです。笑）
余裕がある！！
結構荷物あるのに！！！
すぐれものです。
たっぷり入るのに、そんなに大きくは見えないところがいい。
荷物多い時は普通に持ち歩いてもおかしく見えないんです！！！
５月に実家に帰るので早速旅行用でも使えます☆
nizoniさん！！！
ありがとうございます☆大事に大事に使います！！！
（あかりさん）
投稿者 user1 : 12:03 PM | コメント (0) | トラックバック
April 08, 2008
☆nizoniのバックとともに宮古島へ☆
先週末から２泊３日で宮古島旅行へ行ってきました！！
那覇には何度か行ったことがあったけれど、宮古島は初。
緊張しましたが、海はきれいだし、人は親切だし、楽しいことだらけでした〜。
本当に自然たっぷりのところだったし、まるで夏のように暑かったので
かなりカジュアルな服での旅行になりましたが、nizoniのバックは大活躍☆☆
観光に行くときに持ち歩いたけれど、邪魔にならない大きさなのに入る入る！！
ガイドブックにデジカメ、携帯、タオル、財布・・・などなど、
たくさん持っていったけど全部収納☆
お土産も入っちゃいました。
できた子です☆☆
予定たっぷりじゃなければランニングもできたんだけど、今回は断念・・・
車もあんまり通ってないし、空気はきれいなので走ったら
気持ちよさそうだったけど。
マラソン部、沖縄旅行で先週はお休みしたので、また明後日のナイトランから
頑張らなければ！！！
アディダスのナイトラン、頑張って参加してきます☆
(あかりさん)
投稿者 blogadmin : 06:18 PM | コメント (0) | トラックバック
私のnizoniちゃん♪
N.Y.のトライベッカ発、
女性メンバーで構成されたデザインチームが手掛けるバッグブランドnizoni☆
“出勤前にヨガやジョギングを楽しむ”、“子どもを幼稚園に預ける”など、
様々なライフスタイルを送る女性デザイナーたちの、
「軽くて、丈夫で、機能的で、なおかつきちんと感も兼ね備えたバッグが欲しい！」
という願いに着想を得ているという同ブランドのバッグ。
リップストップナイロンという、
パラシュートにも使われるナイロンが採用されているので軽くてで耐久性も抜群！
さらにハンドルやポケット部分に施されたカウレザーが、
バッグ全体にきちんと感をプラスしています。
内外ともにポケット収納が充実しているので、実用性も◎。
小さく折りたたむこともできるので、旅行用としても重宝しそう！
ロゴ入りのエコバッグが付属しているのも嬉しいポイント☆
でちなみに、これは私のnizoniちゃんです♪
このときは、お友達のにお泊りした帰りだったので、
すっごく荷物が多かったです。
中身は
雑誌
ハードカバーの本
デジカメ
メイクポーチ大・小 各１つずつ
携帯
お財布
家の鍵(ポーチに入れて)
モコモコ靴下
着替え
フェイスタオル
ミニタオル
手帳
ボールペン
メモ帳
腕時計
定期
リップクリーム
ガム
フリスク
目薬
コンタクト
お友達にもらったクリアファイルと香水のテスター・トリートメント
書き出して見るとものすごい量だ
それがこの１つに収まるし、ぱつんぱつんにならない
収納力かなりハンパナイ
そして私の大好きな白っていうとこもポイント高し
4月1日から発売が始まったそうなので、ぜひぜひ伊勢丹に足を運んでくださいね！
（智子･Yさん）
投稿者 blogadmin : 12:57 PM | コメント (0) | トラックバック
4/5部活動☆
お気に入りのニゾーニのバックを持ってるんるん気分でヒメクラブに行くと・・・
可愛いワンちゃんが出迎えてくれました☆
王子という名前にふさわしく、ヒメの心を癒してくれるワンちゃんです。
王子に会えると思うとヒメクラブに行くのがますます楽しくなりそうです。
4/5の部活動では外苑前を6周しました。
初回の部活動より1周多く走れました。
少しずつですが走れる距離が延びてます。
マラソンのおかげで嬉しい効果がありました。
嬉しい効果その�“茲譴砲�くなった。
→階段の登り降り、通勤時に実感♪
嬉しい効果その�⊃�べても太りにくくなった。
→代謝アップ♪
嬉しい効果その��身体のラインが少しだけ綺麗になった。（←気のせい？）
→きつかったジーンズが余裕で履けます♪
良いことづくしのマラソン♪
マラソン終了後、一緒に走った博美さんと久美子さんと
今後の部活動や練習方法についてプチミーティング。
これからも楽しく活動します。
そして、マラソンブメンバーで撮った写真を
これに入れたいと思います。
目に入るところに置いて自主練習のマインドを
高めたいと思います。
キラキラのフォトフレームの中のマラソン部のメンバーを
見るたびに頑張る気持ちがUPしそうです。
（晶子さん）
投稿者 user1 : 09:22 AM | コメント (0) | トラックバック
April 05, 2008
災い転じて福となす！？
楽しみにしていた、マラソン部の練習。
なのに！前日の金曜日に、地下鉄の階段から転げ落ちると言うアクシデントがっ！
通勤ラッシュもひと段落した時間帯だったので、人もまばらだったので
他の人に迷惑をかけることはなかったのですが。
気づいたときには、靴は脱げ、バッグは吹っ飛び、体中が痛い・・・
ワンピ＋レギンスというスタイルだったのですが、レギンスにはおっきい穴が・・・
恥ずかしいやら痛いやらで、泣きそうになりましたぁ。
出かける予定をキャンセルして、トボトボと帰路に着きました。
帰宅して改めて打ちつけた患部を見てみると・・・
左足はすりむいて血がダラダラ
右足首はボコボコで、いつもの倍くらいに膨れ上がり・・・
両膝とも早くも青あざに変色して・・・・
腰もなんだか痛いかも？
これでは練習にならない＞＜ということで
お休みさせていただきました・・・
マラソン部メンバーに会いたかったのにぃー！
先日のアディダスさんのナイトランで、
走る楽しみがちょっとずつわかってきたのにぃー！
超残念です。
おとなしく休んで、早く治さなきゃっ！
そうそう。
そのときも、持っていたのがnizoniのバッグだったんです。
ド派手に転び、ふっ飛ばしたのですが(汗)、
こちらは無傷でしたぁ！
汚れひとつついて無いし、 チャックを閉めていたので、中身は吹っ飛ばずでした！
今まで私はチャックのバッグはほとんど持っていなかったので、
こんなときは中身も全部吹っ飛んで、拾うのたいへ〜んって感じでしたが、
チャックつきってステキっ☆と感動してしまいました。
そして、転んだってことをメールしたら
周りのお友達から次々と「大丈夫？！」という心配メールが届き、
人の優しさに感動＆感謝を感じた一日でした。
災い転じて福となす？と前向きに受け止めて、
一日も早く走れるようにがんばります。
(智子･Yさん)
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April 02, 2008
可愛いウェア☆
アディダスさんから頂いた可愛いウェアでナイトランに参加しました。
動きやすく、ポケットもあり、機能的な可愛いウェアでした。
着るだけでテンションが上がってしまいました。
原宿のアディダスショップから出発して神宮外苑へ。
ストレッチして外苑を2周。
またストレッチして原宿まで走って帰りました。
部活動よりも長い距離を走りましたが、スイスイ走れました。
夜桜が綺麗で皆で走るのが楽しくてあっという間に時が過ぎました。
次回、ナイトランが今から楽しみです。
走った後、アディダスショップでシューズの選び方を教えて頂きました。
足に負担のかからないシューズの選び方を教えて頂きとても参考になりました。
可愛いウェアと足に合うシューズのお陰でこれからの部活動がますます楽しくなりそうです♪
（晶子さん）
投稿者 user1 : 09:04 AM | コメント (0) | トラックバック
March 27, 2008
☆とっても素敵なnizoniのバック☆
先週土曜日のマラソン練習の時に思わぬ素敵なプレゼントが
ありました〜！！！
伊勢丹に４月から日本初上陸するという「nizoni」さんのバックです！！
バックをいただけると聞いた時にマラソン部にいただけるものなので
スポーツバックみたいなものだと思い込んでいたら、大間違い！！！
ものすごいものすごい素敵バックでした〜。
私たちはピンクを基調にしたTシャツとかを着ることが多いので
白が映えます！！
なんてセンスのいい方なの！！！！
土曜日はメンバーと美木さんと一緒に大感激してました！！！
私は早速翌日日曜日から私服の時に使わせてもらいました！！
日曜日は先輩の結婚式だったので、これなら別にフォーマルワンピにも
合うだろうと思って持って行きましたよ。
会場内は小さめのバックにしましたが、結婚式は会場に行くまでに結構
荷物を持っていくので、nizoniのバックが活躍してくれました〜。
そして一緒に結婚式に参加した友人にも早速自慢☆☆笑
みんなうらやましがってましたよ！！！
そして会社用としても今週使っています☆
私にとって、とても大事なバックとなったので、汚してはいけないと
自席の隣に「nizoni素敵バック専用イス」が準備されました！！！
大事に使ってます☆☆
もちろん昨日のナイトランではマラソン部用のバックとして使いました〜。
シューズ、ウェア、タオル・・・必需品は全て入ります！！！
昨日いただいていたヒメたちも大喜びしてました！！
かなり素敵なバックなので、４月に伊勢丹に行ってみてください！！！！
私も他のバック見に行きたいです☆☆
（あかりさん）
投稿者 blogadmin : 04:28 PM
March 26, 2008
☆楽しく走る☆をモットーに！
今期からマラソン部に参加するヒロミです。
◇年中できる趣味を持ちたい
◇ヒメクラブの行事に積極的に参加したい
という気持ちから応募したマラソン部☆
参加するからには
◆フルマラソン完走
◆日々からだを動かす
を目標に走る楽しさを覚えたいです☆
第1回目の練習では外苑を5周走って終了！！
晴れていたしとっても清々しい気持ちでした☆
一人だったらすぐに歩いてしまっただろうし、
まず走る事なんて無かった☆
早速マラソン部に感謝です☆
次の日はしっかり筋肉痛でしたよ。
マラソンは未経験ですがの不安よりもこれから待ち受ける事にワクワクしています。
美木さんが「みんな週1回は自主練習できたらいいね！」と言っていたので
いただいたソーピードをドリンクに
自分でも走っろう☆と思ってます。
美木さんやヒメたちと一緒に頑張っていきたいです☆
(博美さん)
投稿者 blogadmin : 09:54 AM
March 22, 2008
マラソン部練習開始♪
第3期マラソン部のメンバーになりました晶子です。
部活動初日はお天気で爽快に走れました。
これからの練習に気合が入るように紫外線防止機能付きのウエアと帽子を買いました。
たくさん走って体力つけてレースを気持ちよく完走したいです。
頑張りますので宜しくお願い致します。
（晶子さん）
投稿者 user1 : 09:50 AM
March 14, 2008
マラソン部スタート♪
第3期マラソン部メンバーの江梨華です♪
去年は手探り状態でマラソンをしていました(ノД`)
今年の目標は
�／А江霾鵑鮟犬瓩�､
�▲侫�ームを確認して､
��最後まで走れるようにトレーニングして、
�ぢ領�(とペース)の配分に気をつけて走る！
ようにしたいです(o(｡･д･｡)o)
大会に参加したら､去年よりタイムを上げる！！！
これも目標♡ ♡ ♡
がんばります ♡ ♡ ♡
(江梨華さん)
投稿者 blogadmin : 11:13 AM
February 04, 2008
マラソン部に入って・・・
ヒメクラブに入っていなかったら、
私は今もマラソンには無縁なハズ・・・
マラソン部が始まった最初の年は、
楽しいよ♪って誘われも、そんな辛いことしたくない〜、って断ったし（笑）
でも１年目の皆がホノルルを完走したり、
東京マラソンの極寒の雨の中を完走したりしたのを見たら、
もしかしたら私にも出来るのかな？って軽い気持ちで、
マラソン部２年目から始めました。
まずは、2007年５月のパラカップで、人生初10km。
私はマラソン部でビリッ子だった・・・
（でも、それは予想していた事。学生時代も限りなくビリに近かったから）。
そして足の裏に水マメが２つも出来て、
あげく気管支炎や咳喘息になり、
この４倍も走れるのかな？って正直不安になりました。
夏は暑くてサボッてしまい、
秋になって慌てて頑張ってマラソン部に参加するようにした！
2007年10月にはハロウィンランに参加して、また10km。
なんとココで、前回のパラカップよりかなり早くゴールした私♪
２週間に１回走るだけで、こんなに結果が出るなんて！
もしかしてマラソンって面白いかもしれない☆って思った日でした。
2007年11月にはNSVAの東京シティマラソンのハーフに出場！
勿論、人生初のハーフ！
10kmを２回しか走ったことない私には、かなり無謀な試みだったけど、
ホノルル前にハーフを完走しておきたい！って思って、無理矢理出場…
暑かったし、レベルが高い大会なのか、
ここでもやはりビリッ子の危機感を感じながら、なんとかゴール♪
タイムはどうであれ、ゴール出来たことで、
これでホノルルでも半分までは絶対に行かれる♪って私には大きな自信になりました☆
2007年12月、とうとうホノルルマラソン♪
冬は風邪ばっかり引いて、
やっぱり練習不足のまま行ってしまった・・・
飲んだり、遊びほうけたりして、
気持ちまでダラけてしまっていたけど、
ホノルルマジックでとぉ〜っても楽しく走ることが出来た！
この１年間の目標だったフルマラソンをゴールしたことで、
今度は歩かずにフルマラソンをゴール出来たらいいなぁ♪とか、
世界の他の大会にも行ってみたいなぁ☆とか、
結構無謀なことを色々考えてます♪
でも、去年の今頃に無謀だと思えたことが、
今はもう現実になってるので、
もしかしたら、もしかしたら、ね？なんて思ってます☆
今度は、３月にヨロンマラソンに行きます！
今回はハーフマラソンです♪
与論島の島民の人達のぬくもりある大会らしく、
素晴らしい景色と共に与論島を１周、
焼酎・ビール・ヤギ汁などなどなんだかワクワクで〜す♪
（暖子）
投稿者 user1 : 05:35 PM
February 01, 2008
ヒメクラ部に感謝カンゲキ♪
マラソンやってて、気持ちよかったです♪
イチバン良かったのは同年代のお友達が増えたこと!!!
代謝も良くなったし、走ることって楽しいんだな〜と実感｡
ありがとうございます♪
(右･千晶さん)
投稿者 blogadmin : 10:11 AM
January 30, 2008
やっぱりホノルルでしょ♪
私の思い出は何といってもホノルルマラソン。
まさか私が走ることになるとは思っていなかったけど、
実際参加したら完走できちゃった！
夏合宿では富士山にも登ったし､
去年はマラソン部を通して､色んなことに挑戦した私｡
充実していました。
さて､今年はどんな挑戦をしようかな？？
（由貴子さん）
投稿者 blogadmin : 03:38 PM
January 24, 2008
ホノルルマラソン行きたいっ!
ぜひホノルルマラソンを走りたい！と意気込み、
入部させて頂いたマラソン部。
入部ほやほやです♪
悪天候や、予定の都合でなかなか参加できていませんが、
来年のホノルルマラソン目指して､
これから、マラソン部のヒメたちと一緒にがんばっていきたいと思います!!!
応援よろしくお願いします!!!
(茉莉聖さん)
投稿者 blogadmin : 11:08 AM
January 22, 2008
東京マラソンがんばります♪♪♪
２００７年はマラソンを初めて２年目☆
今年こそはハーフといわずフルをって意気込んでましたが
結局大会は全部１０キロ。
まだまだでしたが、今年度は全部で３回、大会に
出れそうなので、割と満足の一年でした☆☆
新しいメンバーになる前の５月のパラカップ。
これはやっぱりピンクのＴシャツ目立っててヒメクラブのことを
語ってる人がたくさんいて一緒に走ったスタッフの絵理香ちゃんと
びっくりしたのがかなり印象的です☆
そして、最近ではみんなでハロウィンラン。
これも１０キロで走りなれてる外苑だったけど、
練習不足がたたって、相当きつかったです・・・
でも、国立競技場の中を走れるなんて今後ないだろうから
貴重な経験ができました☆
ここでも一緒に走ってる見知らぬ人たちから
「ヒメクラブ、がんばれ！！」って言われました。
かなり知名度上がってる！！
そして２月には東京マラソン☆
去年に引き続き２回目です！！！
東京マラソンの雰囲気は独特ですっごい楽しかったので
今年度も楽しみ！！
去年は大雨だったので晴れてくれるといいんだけど・・・
今年は私にしてはたくさん大会に出られた一年でした☆☆
夏は部活に行けないこともたくさんあったけど、東京マラソンに
向けてまたがんばります！！！！
(あかりさん)
投稿者 blogadmin : 09:43 AM
もうすぐ東京マラソン2008！
東京マラソン2008に出場する私！
今日、ナンバーカード引換証と案内の書類が送られてきました！！
私は10km一般女子として出場します。
昨年は抽選でもれてしまいましたが、
今年は何とか再抽選で当選することが出来ました！
今回が初の東京マラソンということで
今からわくわくしてます！
私は10kmなので、
都庁からスタートして日比谷公園まで
様々な景色を楽しみながら走りたいと思ってます！！
頑張りま〜す！！
（真理子さん）
投稿者 user1 : 12:04 AM
January 18, 2008
心を込めて(*･∀･)ノ♡
ヒメクラ部メンバーの江梨華です♪
ホノルルマラソンを完走してから､早1ヶ月･･･
信じられない〜(笑)
私がヒメクラ部に入って､得たものがいくつかあります｡
刺激
爽快
感激
あとは･･･なにより大きいのが感動！
それぞれを胸いっぱいに受け止めてきたけれど､
やっぱり一番は感動です｡
応援してくださった方々､ヒメたち､
本当にありがとう！！！と心から感謝しています♡♡♡
マラソンを始めて良かった､と心から思う毎日ですp(´∀｀*)q
(江梨華さん)
投稿者 blogadmin : 10:01 AM
January 15, 2008
趣味が増えました★
マラソン部での一番の思い出は､2006年のホノルルマラソン♪
(2007年は仕事で参加できませんでした･･)
この前ホノルルマラソン完走したヒメたちも言っていたけれど､
やっぱりハイウェイはかな〜りキツイ･･
去年はパラカップマラソンに出場｡
10キロだったけれど、
土手をず〜っと走るのも結構辛かった･･
でも他のヒメも一緒だと考えると、不思議と走れちゃうんですよね｡
仲間パワーってすごい！
仲間がいて良かった！！！
それがヒメクラ部で感じたこと｡
普段の練習も同じで､1人で走ることはできなかったと思います｡
時にはみんなでファッションのことだったり恋愛のことだったり､､､
色々話しながら走るのも必要な気がします♪
おそろいのＴシャツやジャージで走るのもすごく楽しかった！
マラソンはこれからもずっと続けていける趣味だと思うので、
これからもホノルルの感動を忘れずに、
ヒメクラ部でがんばっていきたいです。
そしてこれから入部した〜い♪と思っているヒメたちと
楽しく走りたいです♪♪♪
(美野里さん)
投稿者 blogadmin : 09:02 PM
マラソン部で思ったｺﾄ｡
土曜日の朝、
外苑を走るという爽快感がありました。
また走ることで充実感や達成感を味わえました♪
(智美さん)
投稿者 blogadmin : 11:39 AM
January 11, 2008
目指せ☆健康美☆☆☆
マラソン部で一年間活動して、
土曜日の朝早起きして外苑を走るのは♪とても気持ちいいです(^∀^)ノ
普段の生活ではみんなで集まって走るということなどなかったですが、
ヒメクラブのマラソン部に入ってみんなで走ることの楽しさを実感しました☆
マラソンは個人プレイと思っていましたが、ヒメのマラソン部を通して♪
みんなで同じ目標に向かって走ることの楽しさを知ることが出来ました！
マラソンは健康にもいいし☆みんなと楽しく走るのっていいです(*^o^*)
これからもマラソン部として健康美目指して走りますっ(^ー^)
(写真中央･聖子さん)
投稿者 blogadmin : 09:19 AM
January 09, 2008
大好きなマラソン部
今までテニスをかじったりしたことはありましたが、
そしてずっと運動とは無縁だと思っていたのですが､､､
ヒメクラ部マラソン部で活躍されてるヒメに憧れて応募してみました！
実際参加してみると､､､
大好きなサロンに集合して最初はかなり緊張しましたが､
メンバーみんながやさしくてリラックスして走ることができました♪
マラソン部に入らなかったら会う機会のなかっただろうヒメに
お会いできたりしたのも嬉しかったです！
ナイキのイベントに参加するなど普段ではできないことや、
なにより走ること(身体を動かすことが)キモチイイ！って感じました。
でもやはり1人ではなかなか走れなくて（走ってるヒメもいるようですが）
わたしはジムに通い始めました。
意識はしていないけれど､身体を動かすのが気持ちいい事を知ったのは
ヒメクラ部の影響だったと思います。
･･･ジムではマシンで走ることはなくて､
パワーヨガなどのレッスンをうけていますが…^^;
とても心身共にリラックスしてストレスオフにもなって気持ちいいです!
マラソンにも同じことが言えると思います♪
わたしは第2期で入りましたが、
これからも活動にできるだけ参加していきたいと思っています★
もし3期の後輩(!?)ができたら嬉しいな〜(あと少しで入部カナ??)
とにかくほんとに普段からどう見てもとろくて、
運動音痴のわたしが楽しく走っているのだから皆さん一緒に走りましょう!!(笑)
なに書いてるんだかわからなくなってきましたが…笑
スタッフもとても楽しく親切です♪
来年何か始めたい、と思ってるヒメにはぴったりかもしれませんね。
ジムのようにお金もかかりませんし。
わたしは何より大好きなサロンを使えるのが毎回とても嬉しいです。
サロンでお会いした時はぜひぜひよろしくお願いしますね♪♪♪
(宏美さん)
投稿者 blogadmin : 10:10 AM
January 08, 2008
東京マラソン出場します!!!
ハロウィンマラソンにヒメクラブとして参加出来て良かったです。
みんなと走って楽しかったです!
まだフルマラソンを体験してないので､
来年はフルマラソンに挑戦できればいいなと思ってます。
今後もマラソンを楽しみたいと思います!
東京マラソン10�舛�楽しみです!
(真理子さん)
投稿者 blogadmin : 12:57 PM
ヒメクラ部活動をふりかえって★
走るって基本的にはひとりの世界のもので､
その中でのチャレンジであると思っていて､
今でもそれは変わらないのだけれど､
そのチャレンジを共有できる仲間を求めて参加したヒメクラ部で､
本当に本当に素敵な仲間に出会えたことが最大の収穫でした!!!
もっとイベントをたくさんやって､それにどんどん参加したかったな〜｡
今後よろしくお願いします(笑)!!!
今後はもう一段走りにプロフェッショナルになっても良いかな!?
本当に楽しい部活です♪
(久美子さん)
投稿者 blogadmin : 09:28 AM
January 07, 2008
マラソン部の楽しさ♪
マラソン部はもう2年目♪
あっという間でした･･･
毎回思うことだけれど､みんなと走ることができてとっても楽しい♪
遅ればせながら･･･
ホノルルに参加したヒメ達､完走おめでとう!!!
東京マラソンがんばります!!!
(恵さん)
投稿者 blogadmin : 06:35 PM
来年のヒメクラ部部員の方へ♪
私の中で一番印象に残ったのはやっぱりホノルルマラソン!
走る前は不安でいっぱいで､
｢私に42k走れる力はあるのかな･･･｣と自信がありませんでした｡
でもいざ走り出すと楽しくて､
｢他のヒメたちも同じように苦しいケド頑張ってるんだ･･･!｣
と私も頑張れました｡
走り終わった後はやりきった充実感でいっぱいで､
とても清々しかったです♪
本当に本当に42kは長くて苦しかったけど､また来年も出たいな･･･
という気持ちになりました!!!
あと･･･一生懸命マラソンをしつつも､
ガールズトークで盛り上がれるのがヒメクラ部ならでは♪♪♪
(雅紀さん)
投稿者 blogadmin : 04:23 PM
ヒメクラ部メンバーの声をお届けいたします！
明けましておめでとうございます！
昨年はヒメクラ部へのご声援､ありがとうございました｡
今週からはヒメクラ部メンバーのヒメクラ部メンバーによる
"ヒメクラ部の楽しさ･活動しての感想"をお送りいたします!
ヒメクラ部メンバーのリアルな声を聞くチャンスです♪
さて2008年マラソン部初練習は1月12日｡
引き続きヒメクラ部をよろしくお願い致します｡
投稿者 blogadmin : 04:22 PM
December 05, 2007
ホノルル支度中☆
マラソン超初心者の私は、思い切ってホノルル出場を決めたものの、何からそろえたらいいか？？状態でした。
その中で出会ったのが、new balanceのランスカ。
のびのびストレッチで快適さらさら
これで４２．１９５キロがんばります！！
スカートが思ったより短かい！？×××けれど、本番はいよいよ今週末です！！
日本時間で12月10日0時スタート☆
投稿者 user1 : 08:21 PM
November 28, 2007
☆ご褒美☆
ホノルルマラソンまで、カウントダウン！！
焦りすぎて、ちょっとヘコみ気味になってた時に
カシオさんからご褒美が〜！！
土屋アンナちゃんがモデルをしてるＢａｂｙ−Ｇ。
これをヒメ限定モデルで作ってくれるそう♪♪♪
世界に７個しかないなんて、すごい！！！
一気にテンションあがりました〜♪♪
防水機能つきらしいので、
みんなで走る４２キロの思い出を染み込ませて、
ついでにハワイの海水も浸み込ませて（って、やりすぎ？）
一生の宝物にします！！！
先にご褒美もらうからには、完走しないと！がんばります♪
投稿者 user1 : 07:57 AM
November 27, 2007
ホノルルマラソンがんばろう会☆
22日にホノルルマラソンがんばろう会をやりました☆
最近雨ばかりでマラソン部がお休みだった為、
みんなに会うのは久しぶり！
ホノルルに向けての近況報告をしたり、
もちろんガールズトークも楽しみました♪
そしてこの日、待ち望んでいたBaby-Gのお話が！！！
どんな時計になるんだろう・・・と期待していましたが、
デザインを見せてもらうと期待以上！！
大好きなピンク！ハート！！
これが世界に七個だけなんて・・・
と大興奮してしまいました！
ホノルルマラソンまでに間に合わせてくださるということで、
本番はこのスペシャル時計をつけて
42.195kmを完走したいと思います☆
投稿者 blogadmin : 02:10 AM
世界で7つ☆
ホノルル決戦までカウントダウンが始まってます！！
もう来週なんて信じられな〜い。。。
と、ホノルルを一緒に乗り切るメンバーと『がんばろう会』を行いました。
とっても楽しみだけど、不安も隠せない私達・・・。
そんな私達にカシオさんからうれしいお話が♪
世界で7つしかない、ヒメクラ部2007ホノルル組限定バージョンのGショックをいただけるそう！！
ホノルルを制覇する勇気のしるし☆
がんばります！！
投稿者 user1 : 01:52 AM
November 23, 2007
世界に7個しかないBaby-G！
ホノルルを直前に控え、がんばろう会を由貴子さんが企画してくれました☆
風邪気味だったけど、やっぱり意見交換したくてサロンへ行ったのでした。
床が暖かくて気持ちよかった・・・（笑）
そこですごくテンション上がるNEWSをゲット。なんとホノルルで、
噂には聞いていた飛び切りSpecialなプレゼント、7個限定のBaby-Gをつけて
実際に走れるとのことです！
イメージデッサンを見せてもらっただけでうれしい悲鳴がでそう！絶対かわいいです。
ヒメピンクです！！！
ゴールシーンのイメトレもこれから加えちゃいます。
投稿者 user1 : 07:26 PM
November 18, 2007
東京マラソンに出場します！
東京マラソン2008に応募しましたが、
今年も去年に引き続き、外れちゃったんだぁ・・・って思ってました。
が！！！
なんと出場できることになりました！
実は、追加当選しました！
１０ｋｍに出場予定です！
東京マラソンに初めて出場するので
今からわくわくしています！
とても楽しみです！
投稿者 user1 : 09:04 AM
October 08, 2007
初島で走ってきました！
ヒメトモのマリリンちゃんに誘われて初島のイベントに参加してきました！
海を見ながら気持ちよく走ってかなり癒されました。楽しく走りました。
ハロウィンマラソンは10キロなので頑張らなきゃと思っています！
投稿者 user1 : 09:44 PM
September 03, 2007
しあわせカン
パラカップ以来、
ずーーーっと行ってなかったマラソン部にやっと参加しました！
幸いとぉ〜っても涼しかったので、
また走り始めるのに良いスタートをきれました♪
実はまだ左ヒザが痛いので、
少しだけ走りました。
あとまだしばらくは日々のスクワットに力を入れようか、なーんて。
ホノルル間に合うかな？
ちょっと心配。
途中、アシックス銀座の人達に発見され、
一緒に写真撮ったりしましたｗ
少ししか走っていないのですが、
コンビニで見つけて即買いしたケータイ酸素缶『O2supli』 の「しあわせカン」で酸素をチャージ♪
ローズラベンダーのアロマで素敵酸素をスゥ〜〜〜
酸素カプセルよりお気軽ですし、
なんだか頭がとってもリラックス出来ました☆
会社のデスクにも置いておきたい感じです♪
投稿者 user1 : 04:41 PM
August 10, 2007
マラソン中にもUV手袋☆
暑〜いっ！！天気予報では曇りって言ってたのにぃ〜太陽がギラギラしてます。
腕も首も焼けないようにって気をつかうあまりちょっと怪しい格好になってしまいました(^_^;)
それにしても、こんな暑い日にマラソンなんて我ながら頑張ってない？と勝手に自己満足(^_-)
今日は3周で、もう汗だく、、限界、、(>_<)
でも、走った後はやっぱり気分爽快！！という事でまた来月も頑張りま〜す♪
投稿者 blogadmin : 06:57 PM
June 26, 2007
梅雨空でもっ♪
時間のあるとき、ウォーキングをします。
そのときに、絶対欠かせないのが『ソーピード』です♪
ミニボトルだと荷物にならないし、十分水分補給もできて
ばっちりです♪
ウォーキングとの相乗効果もあり、増え続けていた体重がとまり、
少し痩せました！笑。
投稿者 user1 : 01:56 PM
June 25, 2007
お散歩時の水分補給に♪
下町の散策は新しい発見があって、とってもおもしろいです。
夢中になってると１日３００００歩くらい歩くので、飲み物は必須です。
のどが渇いてから飲むのでは遅いらしいので、こまめにソーピードを飲んで
元気に歩いてます☆
お散歩のお供には、280ｍｌの小さいペットボトルがおすすめです。
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
マラソングッズ♪
昨日は久しぶりに練習に参加しました！
マラソングッズとしてバラのヘアゴムとシューズやウェアを入れるサテンのバッグです♪
天気が良すぎて暑かったのでバラゴムで結んで走りましたが、
ソーピードを飲んでも飲んでも足りないくらいで、
今度は凍らして持って行きたいと思います！
バッグはいかにもマラソンぽくないものにしました。
これで私服で持っていてもファッションが浮きません！
投稿者 user1 : 10:00 AM
June 24, 2007
マラソンでいい汗かいたら…
土曜は雲ひとつない快晴の中、部活でマラソン走りました！！
外苑は緑がいっぱいで、涼しげな風景が広がっていますが
それでも、空からの日差し＆コンクリートの照り返しで
汗だくに(> <)
そんな時はすかさずソーピードで水分補給！
汗をかくと、水分だけじゃなく塩分などのミネラルも
一緒に失われるからね。
一生懸命走って疲れた後は、何を飲んでも甘く感じるけど
ソーピードは甘すぎず爽やかな飲み心地でＧＯＯＤです☆
いつも飲んでいるので、マラソンの後はもうソーピードじゃないと
ダメ！！
パッケージがリニューアルして、より涼しげでスポーツ後にぴったり。
ますますお気に入りです♪
投稿者 user1 : 02:23 PM
THORPEDO
昨日の部活は、歩くだけでも汗が出てくる程の暑さでした！！
梅雨入りしたのでは？と疑う程の真夏の様な暑さでした。
部活で走る前にも、サロンでしっかり水分補給してから出発！！
ちゃんと水分補給したおかげで、気持ちよく走る事ができました☆
投稿者 user1 : 01:01 PM
June 23, 2007
今日はマラソン部！
今日は梅雨入りしたにも関わらず晴天！予想最高気温30度の夏日!!暑かったー！
ソーピードなしでは走れません！(笑)ソーピードで水分補給しないと死んじゃいます〜！
スタッフが凍らせておいてくれたパウチのソーピードは暑い日は普段から持ち歩きたい☆
この夏もソーピードラヴ☆です♪
投稿者 user1 : 09:34 PM
★部活日和★
今日は本当に暑かったです｡｡｡
そして今日のソーピードもおいしく頂きました!
ご覧の通り､ﾊﾟｳﾁﾀｲﾌﾟとﾎﾞﾄﾙ､いずれもｺﾞｸｺﾞｸ飲みました｡
ﾐﾈﾗﾙの含有率が私好みなんです｡
そして一番のｵｽｽﾒは､､､､
後味が爽快!なのです｡
ｽﾎﾟｰﾂ飲料特有のﾍﾞﾀﾂｷがなく､ｽｯｷﾘなところが嬉しいです｡
これからの季節､運動しない人にもﾋﾟｯﾀﾘのﾄﾞﾘﾝｸだと思います!!!
投稿者 user1 : 03:22 PM
June 22, 2007
bath with ソーピード♪
お風呂にはお水や本を持ち込んで
ついつい長居してしまいますが、
この日はミネラルウォーターのかわりに
ソーピードを持って入ってみました。
お水よりも飲みやすいので、
いっぱい飲めちゃいます。
いつもよりもたっぷり汗をかいていい気持ちです。
お風呂でソーピード、おすすめです！
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
June 21, 2007
敵地へ乗り込んだソーピード！
足早にオフィスを出て、神宮球場へ。
実は野球に興味がほとんど無い私。
神宮ってことはヤクルト戦？それぐらいの知識だし、
じゃぁソーピード持ってかなくちゃネ♪の思考回路。
この前もドームには行ったが、レッチリだったし、
神宮はマラソン部でよく行く場所だけど、
神宮球場は３大テノール以来かも？
球場に野球観戦に行く、っていう本来の行為はもしかしたら１０年以上ぶりぐらいかも…
到着したら既に試合は始まっていて、
なんか懐かしいあの雰囲気！
ちょっとドキドキしてきた！
やっぱりビアガールからビール買わなきゃネ♪
いざ席に着いたら…
敵地ライオンズ側の席だったーーー(笑)
そうよねーー
確認してなかったわーーー私(汗)
周りの視線を気にせず、写真撮ってきました♪
暑かったので、５秒ぐらいで飲み干し、
ペタンコにしてポイ。
飲み終わった後に小さく出来るのが素敵デザインですよね♪
投稿者 user1 : 10:00 AM
お買い物の必需品！？
週末、お散歩がてら近所のQUEEN'S ISETANまでお買物に♪
暑〜い！でも快晴で気持ちいい〜(^O^)！
天気の良い日は日傘と冷蔵庫でキンキンに冷やしたソーピードを持ってお出かけです♪
のどが乾いたなと感じる前に、こまめに水分補給！
ヤクルトさんに教えていただいたこと、実践してます。
最近TVや電車でソーピードのCM、よく見かけますよね！すっきりとした爽やかな味ですーっと水分や栄養が体にしみ込む感じ。
夏にぴったりです！
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
June 20, 2007
ソーピード飲んでます♪
ソーピードは甘さひかえめですっきりしていて飲みやすいですぅ(^∀^)ノ
マラソンの時ももちろんですがお買い物など歩く時は飲んでいますー！
ミニボトルサイズは持ち運びも便利(￣▽￣)
暑い時期の水分補給にはぴったりです(^з^)Chu!
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
June 19, 2007
ジムwithソーピード♪
最近ジムにはまっていて、
この日は「アロマヨガ」に参加してました。
アロマを使ったヨガはリラックス効果が高く、ホルモンのバランスを整えてくれるそう。
もちろん、水分補給はソーピード。
体を動かしているときは、このくらいのすっきりさがちょうどいいですね。
ソーピードにはダイエット効果もあるので、
体にいいことをいっぱいした気分です。
投稿者 blogadmin : 11:21 AM
いつでもどこでも♪
緑豊かな公園が大好きなので、休日にはよく行きます。
散策や軽いスポーツをするときの水分補給にはソーピードを摂取しています。
これは凍らせることもできるので、暑い日も、冷たくさっぱりとおいしくいただけます♪
投稿者 blogadmin : 10:08 AM
June 18, 2007
お料理教室でもソーピード
〜先月入会したお料理教室にて〜
なかなか行かれていないのですが、先日お友だちを連れてレッスンを受けました。
待ちに待った試食タイムにはソーピード！
前の製品と比べて、リニューアルしたこちらだったら
甘すぎずさっぱりしているから、食後に飲んでもOKでした！
みんなのように走る時に飲んだりとか、そういうのじゃないけど、、、
お茶やコーヒー代わりに、会社でのどかわいたときに飲んだりしてます。
会社の自販機にも入るといいなぁ、ソーピード。
投稿者 blogadmin : 09:43 AM
June 16, 2007
朝はソーピードで！
今日は朝起きて喉が渇いたので、ソーピードで水分補給☆さっぱりしていて喉越しもすっきりしているので、寝起きの悪い私も目がパッチリさえました♪♪今日も一日頑張るぞ!!
投稿者 blogadmin : 09:48 AM
June 14, 2007
お仕事前にチャージ☆
この頃、夜にムリして残業するより、朝ちょっと頑張って早めに出勤した方が効率もいいし気分的にもUP↑でいられることに気づき、実践中です。（何よりも夜な夜な会合が多すぎなのですが・・・ｗ。）
朝イチのメールチェックのお供に、リンゴ1個とソーピード。
頭の目覚めに助かっています。
このさっぱり味は、グレープフルーツがベースになっていると知って更に更に納得。
生活リズムの改善が、体質改善→ダイエットになることを期待しつつ、熱い夏はソーピードで乗り切りたいと思っています。
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
June 13, 2007
ソーピードの取り入れ方は？
9日はヒメクラ部のみんなでナイキキャラバンのイベントに参加してきました。
ナイキキャラバンのイベントでは100キロマラソンで２回も優勝しているミドリさんからいろいろ教えてもらうことができます。今回は食事の摂り方について教えて頂いたのですが、平日はいつも仕事から帰って夜走ることが多かったので何も食べないで走ったりしていたんですが、それはあまり良くないとのことでした。走る前にオレンジジュースやおにぎりなどでエネルギーになる炭水化物や糖分を摂取して、走った後には炭水化物を減らしてビタミン・ミネラルや筋肉を作ってくれる肉や魚などのたんぱく質を中心に摂ると、食事の回数は増えても太らないのだそうです。そうすることで血糖値な急激な変化も抑えられて体にもいいのだとか。
低GIのソーピードなら仕事帰りの空っぽのお腹にもゆっくり糖分が吸収されるのでちょうど良さそう。これからの平日夜練習にはソーピードを飲んでみます♪
投稿者 blogadmin : 11:13 AM
June 11, 2007
ナイキ☆ＲＵＮキャラバン
ナイキ ＲＵＮキャラバン ＲＵＮ４２に参加しました！！
フィールドの入口に停まっている、キミドリ色のナイキのバンが目印。
公開講座ということで、ＭＩＤＯＲＩさんのお話を聞くことができました。
テーマは「ランナー的食事と疲労回復」。
ランナーと言っても、私がマラソンを意識して気をつけていることといえば
「走る時は水でなくスポーツドリンクを飲む」くらいですが･･･。
と心配していましたが、ＭＩＤＯＲＩさん曰く「走るから」という特別な意識は必要ではなく
日常の食事へのプラスα程度でよいとのこと。
朝食や、小腹が空いた時にオススメなのはバナナやオレンジジュース、おにぎりだそうです！
初心者ランナーの私でも役立つお話がたくさん聞けて、とても楽しいイベントでした。
ナイキシューズの試し履きは、時間がなくてできなかったけど
バナナは食べました、無料で配っていたので♪
ｉｐｏｄとシューズが一体化したＮＩＫＥｉＤも気になったので、次回試してみたいなぁ。
公開講座の最後にストレッチして、その後ＭＩＤＯＲＩさんと一緒に
走る予定だったのですが、雨が降ってきたので残念ながら中止に･･･。
そのかわり雨があがった後、美木さんとヒメたちで代々木公園からサロンまで走って帰ってきました。
ピンクＴシャツの集団はかなり目立っていたかも^^;
投稿者 user1 : 02:31 PM
June 07, 2007
ソーピードの活用法！？
連日の運動のためにひどい筋肉痛を怖れていましたが、意外にも少しの違和感で済んでいます。
やはり継続は力なり！
味がすっかり気に入ったので、今日もソーピードを持って通勤なのですが、一つ賢い利用法を思いつきました。
パウチタイプを凍らせてお弁当と合わせて持っていけば、保冷剤としてもお役立ちです☆
2度美味しい？！お昼が楽しめますように・・
投稿者 blogadmin : 12:00 PM
サンバイザー買いました!!
新宿の丸井ヤング館B１が多分そんなに豊富ではないけどナイキ、アディダス、プーマなど揃ってました。
伊勢丹で聞いたらゴルフ用しかないと言われたので丸井に行って正解でした☆
アディダスもスポーツテイストでいいのと、サーフブランドのが見た目がすごく可愛かったりかなり迷って決めました！
Ｔシャツと同じホットピンク♪
今週も9日にマラソン部があるので張り切ってマラソンしたいと思います!!
行けるものなら目指せホノルル!!
投稿者 user1 : 10:44 AM
June 05, 2007
お弁当のお供に♪
私はたまに会社にお弁当を持参しているのですが、今日はお弁当と一緒にソーピードも持参しました。冷凍庫でしっかり凍らせたソーピードがお昼頃になるとちょうど解けて飲める状態になっています。しかも夏はお弁当がいたみやすいので凍らせたソーピードが保冷剤代わりにも♪
まさに一石二鳥です★
投稿者 user1 : 11:00 AM
June 04, 2007
ぎりぎりセーフ☆
電車に間に合ったぁ…。
ちょっと急いだら暑くなっちゃいました。そこでバッグから、凍らせておいたソーピード登場！
すっきりおいしい☆
これはこれからの暑い季節にちょうどいいかも！
それじゃいってきま―す☆
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
祝！社長賞
先日、社長賞を頂きました！
嬉しくてこんな風に並べてしまいました。
1年分ってすごいですよね。
改めて、本当に社長賞をもらったのだと実感です。
最近、顔がすっきりしたと言われることが多く
確実にリフティング効果が表れています！
こんなにたくさんの商品を頂き、本当に感謝しています。
これからもぜひ続けていきたいと思います。
遅くなりましたが、ありがとうございました。
投稿者 user1 : 10:00 AM
June 02, 2007
野球のお供にリニューアルした☆ソーピード☆
私は野球が大好きでよく観にいきます！
先日も東京ドームにて、巨人VSオリックスの交流戦を観にいきました！
巨人の小笠原選手が、３本のホームランを打って大活躍でした！
野球場では、缶やペットボトルの持ち込みは禁止されていて、
紙コップに入れ替えなければいけません。
そこで！！昨日、私は３００ｇのソフトパウチを持って、
ドームに行きました！！
凍らせたので冷たい、美味しいソーピードを飲めました！！
喉が渇いてしまっても、後味が昨年より更によくなったソーピードを飲んで、
思う存分応援することができました！！
野球観戦のときはビールもいいですが、新しくなった
ヤクルトのソーピード ソフトパウチ
です！！！！
ちなみに私は大のライオンズファンです。
いつも部活で走っている外苑の隣にある神宮球場には
まだ行ったことがないのでソーピードを持って行きたいと思います♪♪♪
投稿者 user1 : 12:00 PM
新ソーピードのお披露目！
土曜日は6月1日にリニューアル発売のソーピードを飲みながらのラン。
新しいソ―ピ―ドは脂肪燃焼に効果バツグンとのことなので走る前も走りながらもいっぱい飲んじゃいました！
なんといっても新しいソ―ピ―ドはすっきり飲みやすいのが嬉しい！私はスボ―ツドリンクの甘さが苦手なのですが、これはホントに飲みやすいです。
マラソン後、会社の友達とテニスをしたのですが、そこでも新ソ―ピ―ドは大好評でした。
投稿者 blogadmin : 12:00 PM
June 01, 2007
☆初部活☆
先週末、初めて部活に参加させて頂きました。
マラソンなんて久しぶりで最初走れるか不安でしたが、この日は快晴で適度に風もあり、外苑の木漏れ日の中すごく爽快な気分で走ることができました！
一人では辛くなってしまうマラソンもヒメのみんなと一緒だと１周があっという間♪
スタート前や合間合間にヤクルトさんに頂いたソーピードを飲んで体を燃焼モードに！そして水分補給もバッチリ。
のどが渇いてから飲むのでは遅く、運動前に水分やアミノ酸等の必要な栄養素をしっかりと体に補給しておいてあげることがとっても大事なのだそう！
走った後に飲んだ半解凍のソーピードの味は冷たくてスッキリとした甘さでとっても美味しかったです。
パック型のタイプは、凍らせて持ち歩けるので夏の暑い日に便利ですね。
最近の私は、
毎日の半身浴のお供に♪
休日のドライブのお供に♪
と低カロリーで燃焼効果の高いソーピードを愛飲中です♪
投稿者 blogadmin : 12:01 PM
高尾山登山のお供に♪
日曜日は友達と高尾山へ！初めての高尾山、東京都とは思えない緑深〜いところなんですね。
色々あるルートを欲張りに選んで、滝ありお参りあり吊り橋あり、のコースで登りました。途中かなり急勾配もあり修行のように頑張りましたが、いい汗かいてマイナスイオンを浴びて大満足。
もちろん水分補給はソーピード。このパウチタイプは凍らせることも出来るのでクールダウンにもお役立ちです♪
投稿者 blogadmin : 12:00 PM
May 31, 2007
真夏日！！
先週の部活も夏みたいなお天気でした。週の初めくらいは雨の予報だったので今度こそ降るかなーと思っていたのに、当日になってみれば快晴。晴れ記録はまだまだ続きます。
気温が上がってくると長く走るのが辛くなってきます。汗もたくさんかくし、当たり前だけど涼しいときより暑いときの方が断然疲れやすし。でも去年のホノルルマラソンで暑い時の練習の大切さを知ったので、今年は夏の練習も頑張ろうと思います。もちろん普段以上に水分補給を心がけないとだめなんですが。
ヒメ部公式飲料(？)となりつつあるソーピードがこの度リニューアルされることになり、この日の部活にはヤクルトさんが新しいソーピードのご紹介にいらっしゃいました。さらに低カロリーになって、しかも低ＧＩなのでダイエットにもよいとのこと。飲んでみると確かに前より甘さが控えめになっていました。以前は走った後でもなんとなく甘さが口に残るような感じがしてたくさん飲めなかったのに、新しくなってすっきりとした味になり飲みやすかったです。
夜になって、午前中に走ったせいかすごく喉が乾いてきたのでお風呂上がりにも小PETソーピードを１本空けました。低カロリーだから寝る前に飲んでも安心かな、と思って。メタボリックなお父さんにもこれならオススメできそうです。
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
1日の始まりはソーピードで！
朝起きると、体が水分を欲しているので、ぐいっと冷たい
ソーピードを飲みます！
目も覚めるし、ゆっくり糖質が吸収されるので、寝起きに
ぴったりです☆
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
May 30, 2007
ジョギングしながらお勉強
ヒメクラブを応援してくださっているヤクルトさんのThorpido（ソーピード）、今回リニューアルされるとのことでマラソン部の活動前にサロンへ説明にお越しくださいました！
まず早速試飲・・・。マラソン部で毎回お世話になっているので、味が変わった＝さっぱりしたのが印象的というかすぐ分かります。甘さが口に残らず、酸味が勝つので飲み心地が良くなりました。それにやっぱり運動した後だと、普通の水よりこうした浸透圧を考えた飲み物の方が身体に入って来やすいのです！
カロリーも前よりオフになり、Ｌ−カルニチンが加わったことでさらに燃焼パワーUPなのだそうです。せっかくなので・・・とヤクルトの方と神宮を一緒にジョギングしながら、走りと水分補給について講義を受けちゃいました♪大変勉強になりました。
投稿者 blogadmin : 05:00 PM
部活のときはソーピードで☆
今日はマラソン部の日。
雨天中止が懸念されていましたが、さすが晴れ女（みきさん）効果で見事な晴天！！
本日は、ソーピードリニューアルに伴いヤクルトさんのプロモーションがありました。
前作よりも甘さが口に残らず、すっきりとしたお味に☆より飲みやすくなりました。
一口目を口に含んだ瞬間にわかっちゃう私はかなりソーピードフリーク！？＾＾
よりダイエットを効果促進するコンセプトでのリニューアルです！
そんなリニューアルされたソーピードを飲みつつ走りました。
めちゃめちゃ暑くて、バテがちでしたが、凍らせたつめた〜いパッチﾀｲﾌﾟのソーピードを飲むとかなり元気を取り戻すことができました♪
投稿者 blogadmin : 05:00 PM
May 27, 2007
POND'S 社長賞いただきました！！
１ヶ月頑張った、ポンズを使ってのマッセージとリフティングフェイス ヨガ。
お肌の調子がよくなって、そしてむくみなども気にならなくなってきました。
私のお気に入りは「ポンズリフティングフェイス クレンジング」
ポンズはお手ごろな金額の商品だし、
だっぷりつかって、お手入れできるのでとっても良いと思います。
社長賞を下さった美木社長、スタッフの皆さん、POND'Sさん、ヨガの高津先生
どうもありがとうございました！！
これからも愛用させていただきます☆
投稿者 user1 : 02:26 PM
May 15, 2007
完走しました！
日曜日はパラカップマラソンに参加してきました。マラソン大会は初めてでもないのにやっぱりスタート直前は緊張しました。完走できなかったらどうしよう、とか、途中で足が痛くなったらどうしよう、とか、いろいろ悪い事を考えてしまいます。スタートしてしまうと気持ちもほぐれて、折り返し地点までは美野里ちゃんとずーっとお話していたのでリラックスして走れました。後半ははっちがすぐとなりで走っていたので心強かったです。
日はでなかったけれどもものすごく暑い大会で、よくみんな走れたなーと思いました。給水ポイントがないと倒れる人続出かも･･･。大会初出場のヒメも全員無事完走できて本当に良かったです。これからどんどん暑くなってマラソンするにはきつい季節になるけど、無理せずマイペースに走りたいと思います♪
投稿者 user1 : 10:02 PM
May 14, 2007
祝：人生初１０ｋｍ完走♪
不完全な準備＆完璧とは言えない体調のままついにパラカップ当日になってしまいました！
私、本当に１０ｋｍ走れるのかしら〜とかなりの不安はあったものの、
集合が遅かったせいか、緊張するヒマもなくスタートに！
ほぼ全員が黄色いTシャツを着ているランナー達の中で、
どピンクのTシャツを着ている私達は目立っているような気がしてならず、
こんなピンクのTシャツ着てひどい形相では走れないわ。。。と身が引き締まりました。
スタートから２kmのサインを見つけたとき、
なんだかドッと疲れました。
まだ２km？？？？と頭の中がクラクラ・・・
×５倍？って。。。
最初の給水ポイントが４ｋｍ地点で、
やっと、やっとのお水ぅ〜！とゴクゴクゴクと飲んでしまったのが良かったのか悪かったのか、
なんだか身体が重くなったような、、、気のせいだったのかな。
スタート時からずっと、
みのりちゃんと未央ちゃんの後ろをストーカーのようにずーっと追いかけて走っていたんですけど、
５kmの折り返し地点からいきなりついてゆくのが辛くなった〜(涙)
やっぱりお水飲み過ぎたのかな？
５ｋｍが私の限界かな？と色々頭に考えが巡りましたが、
あとで２人に聞いたら、
「折り返し地点に来たら嬉しくなっちゃって自然にペースアップ
しちゃった♪」との事ｗ
もぅ２人共、元気なんだから。。。可愛いなぁ。
よって後半の５ｋｍはひたすら自分１人との戦いになりました。
長かったなぁ。。。
（今考えると、私もうちょっと頑張れたのかな？とかも思いますが。。。）
歩いた方が速いんじゃないか？ってぐらいトボトボの走りもしましたが、
なんだかもう最後の方は「無」でした。
実は３ｋｍぐらいのところから例の土踏まずのエリアに水マメが出来ているような痛みが…
ひたすら気のせい、気のせい、と思って走りました。
なんて言うのかな、
私は絶対今日はゴールまで行くんだ！って決めてたから。
沿道に立って応援してくれている方々がハイタッチをしてくれようとしても、
もう私にはそれに答える力もあまりなく、
ひたすら「無」でした。
今考えると結構失礼ですよね、この場をお借りしてお詫びです。。。
ヒメクラブの出場者の中では一番最後のゴールだった私。
やっとゴールだと思ったら、
目の前にピンク色が飛び込んできた！
あー皆が居る！って思ったら、
急に最後の数ｍだけ元気になっちゃった♪
本当、みんな有難うネ！
今回は、ゴール出来たことが私は何よりも幸せ！
これはとてもとても大きな自信になりました♪
そしてそして、
私がまだ半分も走らない地点で、
なんかやたら早くに折り返して反対向きに戻っていくな〜と思ったら！
しかもなんだか全然疲れてなさそうで笑顔！
そしたらなんとエミコちゃんが堂々の３位！
ドコの誰がヒメクラブが入賞するなんて想像していたでしょうか？！
別にタイムとか誰も競ってないし、
ただ単に楽しく走ろう♪でやってるだけなのに。
すっごいなぁ♪
水マメの様子が気になったけど、
目で見てしまうと家に帰れなくなってしまうかも。。。と思って、ひたすら我慢。
おうちで靴下を脱いだら、
貼っておいたはずの絆創膏が無い！！！
一体ドコへ？？？と探したら、
なんとズレてカカトに付いてました〜
何故何故何故何故。。。
一夜明けて。
本日ものすごい筋肉痛。
お昼休みにマッサージへ行ってきました★
でもなんだか清々しい月曜日です♪
完走メダルは会社ＰＣにかけてあります♪
（可愛いよね、このメダル。。。）
投稿者 user1 : 10:16 AM
May 09, 2007
すっかりフェイスヨガにはまりました☆
リフティングフェイス ヨガは初めてだったのですが、とても楽しかったです☆
顔を苦痛にゆがめながらつらいポーズをするよりも精神的に楽かもです。
肉体的には結構つらいですが(笑)
顔筋は普段鍛えようとしてもそう簡単に鍛えられるものでもないと思うので、
こういったヨガはとても効果的だと思います。
これからも続けてみたいと思います♪
投稿者 blogadmin : 07:25 PM
フェイスヨガを続けてみて。。。
フェイス ヨガを３週間ほど続けてみました。
変な顔になりながらも頑張って続けましたよ！！
はりとつやでたかな？？
効果あったかな？？下の画像はすっぴんで〜す！！
どう？？
マッサージをするのはいいことなんですね〜！！
みんなはどうなったかな？？
投稿者 user1 : 11:00 AM
一ヶ月の効果！！
この一ヶ月、にきびができませんでした。
クリーム状のクレンジング剤でのマッサージが気持ちよくて、
毎日ゆっくりじっくりメイクオフしていたのが良かったのかも！思います。
ポンズのリフティングフェイスを使い始めて、いつも1、２分だったクレンジング時間が
格段に長くなりましたもん♪
クレンジング、というより保湿マッサージの感覚で使用できる
テクスチャーと香りが最高です〜☆
これからもリピートリピートで
乾燥知らず＆プルプルのストレスレスお肌を保っていきたいです〜'+(人'з`*)+'
投稿者 user1 : 10:56 AM
変わったんですよ
効果ありました！１ヶ月間クリクレマッサージを続けてみたら確かに肌質が変わったんですよ。
毎日クリクレマッサージを行うことは苦痛にならなかったし、仕事中も頬骨の下のツボを無意識に押すクセまでつきました。最近は新たなツボを探す為、いろいろ顔中を押してみたりしています。朝のまぶたのむくみも減ったし、マッサージで血行が良くなり代謝も良くなったせいか、肌もワントーン明るくなった気がします。小顔まではちょっといけませんでしたが、フェイスラインはかなりすっきりしました。やめるとまたすぐ元に戻ってしまうらしいので、これからも毎日こつこつ続けます！
投稿者 user1 : 10:23 AM
何事も継続は力なり
本当に1ヶ月って早いですよね。
あっという間に過ぎてしまいました〜
クレンジングの時にマッサージ、
それ以外にも、
例えば保湿ジェルを顔に塗る時、
例えば体にクリームを塗る時、
何かを塗るついでにマッサージ。
この素晴らしい「ついでに・・・」という作業が長続きのポイントだったと思います★
自分としては、
なんとなくアゴから耳にかけてのラインがスッキリした気がします♪
口角も上がったかな♪
ここでSTOPしてしまうと、
折角の効果がまた重力に負けてしまいそうなので、
今回のポンズさんとの企画に参加出来た事に感謝しつつ、
毎晩続けていきたいと思っています☆
投稿者 user1 : 10:00 AM
May 08, 2007
フェイスヨガ効果vv
この一ヶ月は非常に外食が多く、食べて、飲んで、メタボまっしぐらな生活をしておりました。
しかし、フェイスヨガのおかげで一番お肉のつきやすい顔にはあまりついていない気がします＾＾
フェイスヨガはこれからも続けて行きたいと思います。
そしてマラソンも本格的にがんばります！
投稿者 blogadmin : 05:53 PM
May 07, 2007
リフティングフェイス、使い切りました☆
難しいお手入れは苦手で挫折しがちなわたしですが、
ポンズリフティングフェイスを使っての
クリクレクールクルー♪は、簡単な上に歌まで教わったので、
楽しみながら続けることができました♪
続けた結果、お肌がしっとりとして、もちもち感が持続するようになりました！！
もちもちしていると、お化粧もよくのるので、とってもうれしいです（*＾＾*）
一人でやってももちろんだけど、女の子同士でお泊りしたときに、
みんなでやるのもとっても楽しいです☆楽しみながらキレイになれるなんて最高！
投稿者 blogadmin : 03:43 PM
ホノルルで走った！
日本からハワイへ行くと必ず誰もが経験する長〜い初日。
私は時差ボケになったことは一度もないんだけど、
疲労がピークでの出発だったせいか、
暑さに身体がついてゆかず、
とりあえずドライブした！
そしたらそしたらランニングしている人の多いこと多いこと！
私もホノルルの夕日を浴びてランニングしたくなってきた！
バカンス中にまで走らないでしょ…と一式全て日本に置いてきていたので、
ナイキ・タウンへＧＯ！
日本人のスタッフも居て、
彼女もホノルルマラソンに出場するそう。
靴の話も含めて色々なお話が聞けた！
（ブラジャー文化の違いとかもｗ）
迷いに迷って結局購入したのはこちら
↓
お買い上げ♪
こんなに買って、
そんなに走るの？って自分へのハテナも浮上してきたけどｗ、
カタチから入るのも一種の手だよネ。
と言い聞かせ。。。
そしてやっぱり思ったんだけど、
ランニングウェアよりテニスウェアが断然カワイイ♪
フリフリのフワフワのミニワンピとかミニスカとか、
ちょっとあの格好で走ってたら相当目立っちゃうかもだけど、
ティンカーベルや妖精みたいなウェアがいっぱいあった。
全部買って帰りたいぐらい可愛かった！
今回のお買物で一番気に入ったのが、
超ラブリ〜♪なこのトップス。
やはりテニスウェア。
写真だと分かりにくいけど、
数枚が重なってる構造になっていて、
シャーリングがいっぱいあって相当かわいいでしょ♪
最後の最後にレジでお会計時になったら、
実はお財布を持っていないことに気づいて夜またお店に行った…
ホノルルの中心部は２３時までやってるお店が多いから、
買物天国だよネ。
ちなみにホノルルマラソンの時が、
お店は一年で一番混んでて、
今回みたいにスタッフをつかまえておしゃべりしながら…
なんてことは出来ないみたい。
そしてかなりの商品が消えてしまうらしい…
だからもしホノルルでマラソングッズを買いたい場合は、
ちょっと早い時期から行った方が良さそうデス。
そして数日後に買ったばかりのウェアで実際に走ってみた！
何しろ景色が良いから気持良い！
でも日焼けで疲れた身体にはキツかった。。。
というわけで、
新しいウェアとシューズも買ったことだし、
来週のパラカップ頑張ります！
私本当に１０ｋｍ走れるかな？！
心配になってきた〜
投稿者 user1 : 10:10 AM
May 06, 2007
小顔に変身！？
ポンズリフティングフェイスを使って、クリクレ♪マッサージ♪を続けて
一ヶ月以上経過しました。
フェイスラインが気になっていた私ですが、楽しく鼻歌を歌いながら
マッサージをしていたら、顔が引き締まって、化粧ののりもよくなったように
感じました。
高津文美子先生に教えて頂いたリフティングフェイス ヨガも取り入れながらの
マッサージで顔の筋肉が引き締まって、小顔になったように実感してます。
顔にはたくさんツボがあるみたいで、ツボを刺激することで、
今までねむっていたものが、一気に活性化されて、
お肌も元気です◎
いつまでも素肌美人でいたいので、自分の手でマッサージして、
キラキラ輝いていたいです☆☆
投稿者 blogadmin : 06:19 PM
May 01, 2007
1ヶ月使ってみて・・・
いつもより意識してマッサージをしてみたり
リフティングフェイス ヨガを続けてみた事で
お肌の調子がよくなってきた感じがします☆
これからも、日々の積み重ねを大事にして
コツコツと
マッサージやフェイスヨガを
続けていこうと思います。
投稿者 user1 : 10:05 AM
最終ご報告☆
ついに一ヶ月が経過しました〜
あのレッスンから一ヶ月。
毎日クレンジングと洗顔は頂いたものでしっかりケアしました！
特にリフティングフェイスは、ただメイクを落とすだけではなくて
使えば使うほど、肌がしっとりきれいになる感じ。
ピンクのパッケージもかわいくてお気に入りです。
そして、フェイスヨガですが、これも同じく一ヶ月
きちんと続けることが出来ました。
やっぱり、朝と夜の２回を目指し、時間がないときでも
必ず一回はやると決めたのが、無理なく出来た要因かな？
相変わらず、顔の筋肉は使いこなせていないけど
顔も含め全身がしっかり伸びる感じがとっても気持ちいいです。
比較できる写真がないのが今となっては仕方ないけど
これでもかなり目を大きく開けられるようになったのです！
しかも、そのせいか普通にしてても目が大きくなった!?というか
二重に近づきつつあります。思わぬ副作用で嬉しいです☆
今、雑誌やCMでさかんに取り上げられているけど
いち早く使用出来て本当に嬉しいですね。
ありがとうございました〜
これからも続けていきたいと思います。
投稿者 user1 : 10:00 AM
April 27, 2007
もうすぐ始めて１ヶ月！
全然うまくならないというか難しいー！
締めにフェイス ヨガの顔を思い切って載せてみます☆お見苦しくてすみません・・・しかも写真撮るときは鏡みれないから難しくって・・・って言い訳(笑)
いつまできれいでいたいからこれからもリフトアップ、クリクレクレンジング続けていきたいです！
教えてくださった先生や会社の方、スタッフの方ありがとうございました☆
一緒に楽しく講座を受けたヒメも頑張って続けましょうね♪
投稿者 user1 : 07:24 PM
April 25, 2007
クリクレ♪マッサージ♪楽しんでます！
最近、ポンズ リフティングフェイスクリームを
ネットや雑誌など色々な場面で目にする機会が多い私。
流行っているんですかね？？
そこで、私も3週間使ってみることにしましたよ！！
クリクレ♪マッサージ♪を3週間続けてみましたよ〜！！
リンパの流れにそったマッサージを行いながら
メイクを落としていくのですが、
思わず、クリ〜クレ〜♪って口ずさんでしまうほど
簡単で楽しいマッサージです！
気のせいかもしれませんが、とても気分がよくなります！
マッサージをすることでリラックスできるような気がします！！
みなさんも是非試してみてくださいね〜！！
マラソンの後にメイク落としです！！
高津 文美子先生 監修の「ポンズ リフティングフェイス ヨガ」
も合わせてやってま〜す！また書こうと思います！
投稿者 user1 : 10:42 AM
April 24, 2007
５月25日
アディダス主催のランニングセミナーが国立競技場であるそうです♪
夜にみんなで走ったりするらしいです☆
応募してみました！！
終わったらサロンで打ち上げでみんなでビールのみたいです♪笑
投稿者 user1 : 01:42 PM
April 23, 2007
フェイスヨガinLAVA
今日はLAVAのリフティングフェイスホットヨガに行ってきました！
LAVAには以前レギュラーコースを体験したことがあったのですが
今月はフェイス ヨガをやっているということで、久しぶりに行ってきました。
ただでさえ顔の筋肉を意識しながら、ポーズを取るのが難しいのに
これが室温３８℃、湿度６５％という環境で行うのでかなり大変でした。
まずは、ゆっくりと足の筋肉や顔の筋肉をほぐす準備をして
それから顔を動かす練習です。
首の後ろに手を置いて、物足りないくらいにくるくる回すと
余計な力が取れるみたいです。
普通のヨガに比べたら、ポーズ数も少ないし動きも少ないはずなのに
汗がダラダラ出てきたし、ものすごい疲労感でした。
インストラクターの先生も、「普段使っていない筋肉を意識するから
かなり脳が疲れると思います。」と
言われましたしね。
毎日フェイスヨガやっているけど、最初に習った頃に比べて
だんだん慣れが出てきたのかなって思いました。
相変わらず、顔の動きは上手く出来ません。
でも、本当に動かすことよりも意識することが大事なようです。
終わった直後はものすごく疲れましたが、帰ってきたら
すっきりしました。
たくさん筋肉動かして、汗をかいたからかな？
帰りには、ポンズさんのサンプルとDVDをもらいました。
今月中は店舗限定でやっているなので、ぜひ行ってみてください。
投稿者 user1 : 10:12 AM
April 20, 2007
フェイスヨガのコツは･･･。
フェイスヨガ＆クリクレマッサージ、皆様続けていますか？
私は続けています！
何回もくりかえすうちに、少しずつコツがわかってきたような。。
フェイスヨガで「目を精一杯見開いて、でも額にシワをよせない」っていうやつ。
難しくないですか？
鏡を見ながらやってもなかなか･･･だったのですが。
最近コツを掴みましたよ！
目を見開く時に、「目の奥に力を入れ、斜め上を強い目力で見つめる」。
目のまわりの筋肉がピリピリするので、効いている感じ♪
前にSAKURAさん（モデル・コスメジャーナリスト）がエッセイの中で、
顔のエクササイズを紹介していたのですがその中に書いてあったのです。
「目の前に卵を持ってきて、卵を飲み込むイメージでジーッと見る」というのが。
あれ、これって･･･フェイスヨガと同じでは？？
と思って組み合わせてみたら、ぴったんこだったのです。
このコツを掴んでから、鏡がなくても目を見開くポーズができるように♪
ちょっと目が疲れた時に机で、トイレで、電車の中でもできちゃいます。
もちろん目だけですが＾＾；
よかったら参考にしてみて下さいね。
たまごちゃん★
投稿者 user1 : 02:55 PM
April 19, 2007
習慣になってきて♪
リフティングフェイス ヨガとマッサージもすっかり習慣になってきました♪
とは言えやっぱりフェイスヨガ中の顔は誰にも見せません(笑)
マッサージはクリクレポンズのおかげで苦にならず続けています。
そのせいか、前よりほっぺたの位置が上がった気がします！
これからも頑張ります♪
投稿者 user1 : 10:00 AM
リフトアップしてきたかな?!
毎日リフティングフェイス ヨガのストレッチを続けています。お風呂あがりにすることが多いのですが身体の凝りがとれてすごくいい感じ！
ずっと続けたいです。
ポンズを使った後はお肌がもちもちして本当に嬉しいです☆
すごく良い講座を受けられて嬉しいです。ずっと若いきれいな肌でいたいのは女子の永遠の願いですよね!!
あと半月くらいでブログは終了ですがずっと続けたいです!!
☆。.：＊：.'゜☆。.：＊：.'゜☆。.：＊：.'゜☆。.☆。.：＊：.'゜☆。.：＊：.'゜☆。.：＊：.'゜☆。.
投稿者 user1 : 10:00 AM
April 18, 2007
毎回ちゃんとネ♪
１００万年ぶりに走ったら、
たったの外苑３周めで水マメが出来てしまった柔肌な私♪
（面の皮は身体の中で一番厚めｗｗｗｗ）
どこにマメが出来てしまったと言うと、
いわゆる「土踏まず」部分。
いいえ、私は偏平足ではありませんＹＯ！
早速、
靴を購入した『アシックスストア銀座』さんへ相談に行きました。
私の足を計測してもらったお店ですし、
確かに私は偏平足じゃないのに、
何故？？？と・・・
なんと、
日頃の運動不足、
そして日常のヒール靴の生活。
それらが私の土踏まずのアーチ部分の筋力を弱めていた！！！
人間が走る時には、
そのアーチ部分の筋力が伸びたり縮んだりするみたいなんですが、
私みたいな人はその力が弱いんだとか。
そして普段の靴では、
その部分に何も触れないため、
（つまり偏平足ではないから(笑)・・・！！！）
その部分の皮膚も摩擦に弱いんだって！
スニーカーって、
土踏まずにちょうどあたる場所の所が、
こんもり盛り上がってますよね？
それが、
摩擦に弱い皮膚にこすれてこすれて、
水マメになったと言う訳です。。。。
（勿論、すべり止め付の靴下履いてましたけどね？？？）
では、何故、私だけ、お豆？？？？？
理由は靴ヒモにありました！！！
急いでいたのと、
面倒臭かったのもあり、
ユルユルの状態で走っていたのです。
なので走る度に、
スニーカーの中で足が縦に動いてしまって、
それで余計な摩擦が起きてしまった、という次第でございますぅ〜
つまり、
走る際には、
毎回ちゃんと靴紐をしっかり結ぶことが、本当に大事！
そして、
写真に注目！！！
（美しい写真じゃなくてゴメンナサイ…）
一番手前の足首に近いところをよ〜く見て！
こういう風にすると余計に履く時に時間かかるんですけど、
足首がしっかり固定されるんです♪
→つまり靴内の縦揺れ防止ですネ。
ちゃーんと靴ヒモをしっかり結んで走ったら、
見事、水マメは出来ませんでした！
ちょっとした一手間ですけど、かなり大事です！
正直、
外苑３周で水マメでは、『ホノルル』で42.195kmは無理だわ…と意気消沈してたんですけど、
希望が沸いてきました！
とりあえず、
今の目標は、5/13の『パラカップ』で10km完走です！
私の今の最長は5kmなので、
あと数週間、相当頑張らないとデス！
平日の夜はちょっと疲れちゃってて走る気合がまだ無く、
ＧＷは旅行だし、
大丈夫かな〜
心配です！
投稿者 user1 : 06:00 PM
顔の筋肉がほぐれてきました〜！！
毎日、♪ク〜リクレく〜るく〜る〜(*ノノ) ♪とフェイスマッサージしています'+(人'з`*)+'
クレンジングついでにじっくりリフトアップマッサージができるので
自然に気合も入ります！
その甲斐あってか、最近顔の筋肉がほぐれてきたように思います。
初日には、グーした手で頬骨の下を押すとちょっと痛かったのですが、
これは顔の筋肉が凝り固まっているからとのこと。
顔の筋肉をくまなく点検したところ、
エラのあたりの筋肉もかなり凝っていました。
この調子で小顔を目指して頑張ります(oゝω・o)
投稿者 user1 : 10:01 AM
April 16, 2007
クリクレマッサージ続けてますよー♪
クリクレマッサージを伝授していただいてから早２週間。ちゃんと毎日続けてますよ♪毎日メイクするから当然クレンジングも毎日のことなので、毎日の習慣に取り入れやすいから続くのかも知れません。
フェイスヨガを教えて下さった高津先生が仰ってたんだけど、顔には５７種類もの筋肉があるにも関わらず普段の生活ではその２割くらいしか使われていないそうです。もしかしたら、私なんかは１割くらいしか使ってないかも！？そういえばヒメクラブで写真を撮られるときなんかも、とびっきりの笑顔を作ろうとするとほっぺたがつりそうになるものね。
とにかく、毎日続ける事が大事だと思うので、マイペースにクリクレマッサージを続けていきたいと思います。勇気が出たら、もうちょっとヘン顔も載せてみます。今はこれが限界★
投稿者 user1 : 10:46 AM
April 13, 2007
少しは上達したかな？
自慢じゃないけど、飽きっぽい私が毎日ヨガとマッサージを続けています。
体が固まっている朝にヨガを行うのが気持ちよくてオススメです。
でもまだ顔の筋肉を上手に動かせません…
会社のトイレでもたまにこっそりやっているのに(笑)
マッサージも簡単なので早くも習慣化しています。
無理せずに出来ることってなかなかないですよね？
やっぱり歌の効果かな？手も自然に動いてしまいます。
ちなみに、今週からイベントで頂いた化粧水、美容液、ミルクも一緒に使ってます。
あの印象的なCMから早○年。あの頃から憧れていたので、かなり嬉しいです。
朝と夜で使い分けて違う効果を楽しめるのが嬉しいですね。
そして勇気を出して？変顔公開です！
雰囲気だけでも伝わるかな？
自分で撮った上に苦しいポーズなのであまり素敵な顔が出来ないのですが、
初期段階なので許してください★
数週間後にはきっと素敵な顔になっている！はず…
投稿者 user1 : 10:00 AM
April 12, 2007
ポンズクリームに癒されてます
毎日お風呂でメイクを落として歌を歌ってます。とってもいい香りで顔をくるくるマッサージ♪
ヒメの香りのローズに癒されてます。肌がもちもちしてきた気がします。
美肌を目指して他にも色々始めてみました☆
1ヶ月続けたらきれいになれるはず！リフトアップもかなり期待しています☆
撮影用にたっぷりリッチに塗ってみました☆しあわせ〜♪
投稿者 user1 : 11:00 AM
April 10, 2007
私もPOND'Sでフェイスヨガ
ヒメクラブ中で盛り上がっているフェイスヨガ。
私もリフティングフェイスヨガの考案者、高津文美子先生から実際にヒメサロンで教えていただき、
実際にPOND'Sの方から製品の説明、マッサージの仕方などを伝授していただきました♪
こちらのサイトでは、
『ダービー』にヒメクラブ選抜も出場しています！
是非是非、頑張って今以上に美しくなるのを私も応援しています☆
POND'Sさんからは上の写真の商品たちをいただきました♪
（後ろに写っているのは、なんとフェイスヨガのＤＶＤ！）
たっぷりのクレンジングクリームをたっぷり使って、
教えていただいた通り、歌を歌いながらルンルンでマッサージしてます♪
続けることで確実に効果がある、との心強いお言葉もいただいたので、
それを信じてクリクレクルクルとお肌の上で指を滑らせる夜が続いてま〜す★
頂いた商品の詳細はこちら
↓
http://www.ponds.jp/products/lifting.html
『 重力に 逆らう女は マッサージ 』
↓
一句作っちゃいました(笑)
投稿者 user1 : 01:30 PM
April 09, 2007
お花見気分でマラソンを満喫♪
今日はマラソン部の日♪
お天気よくて気持ちよかった〜！！
顔に当たる日が暑いくらいで。
まずは読売新聞の取材を受けて、マラソンしました。
記者の方、going my wayな感じでおもしろかった＾です＾
撮影もあったので、１周は団体で走りました。
続けて2週目は自分のペースで♪
だけど１度も歩かなかったし、話しながら走る余裕があったし、私にしては上出来☆
このペースでがんばりまっす！
投稿者 himeclub1_jp : 08:05 PM
ミラクルマッサージ効果☆５日目
あまりにも簡単＆楽チンなので習ってから毎日実践できちゃってます。
ミラクルマッサージ☆
モーツアルトの「アマリリス」のメロディーにのって
歌いながらお風呂でク〜ルクル。
５日目の効果はというと。。。
使った時のクリームのテクスチャーがやわらかいので、
「吹き出物が出るのでは？？」と心配でしたが
そんなことまったくナシ！
むしろテカリが少なくなりました。
マッサージして、短時間だけどフェイスヨガもやって。
筋肉が鍛えられてお肌がふっくら弾力を持っている気がします。
そのせいか毛穴も目立たなくなったような･･･＾＾
今のところイイコトだらけなのです☆
マラソンで体を、マッサージ＆フェイスヨガで筋力ＵＰ！！
継続は力なり、ということでがんばりまっす。
投稿者 user1 : 10:00 AM
April 06, 2007
フェイスリフティング体験
前回の部活はサロンでポンズリフティングフェイスをテーマにしたマッサージとヨガを体験してきました。
ポンズのクレンジングは今も使っているのですが
今回使用したのは、コラーゲンたっぷり配合でリフティング効果抜群のものなのです。
クレンジングって簡単にきちんと落とすことに
注目されがちですが、＋αの効果が期待できるものって嬉しいですよね。
♪ク〜リクレ、く〜るく〜るとみんなで歌を
歌いながらマッサージするのも楽しくて
自然に続けられそうです。
今朝も洗顔するときに、思わず口ずさんじゃいました。
でも、歌うペースがつい早くなって、手の動きが早すぎて
これでちゃんと落ちているかなって、ちょっと心配になりました。
次は、肌の内側から美肌を目指して、リフティングフェイス ヨガの開始です。
まず、「目を大きく開いてください。」と言われたのですが、どうしても眉毛がつり上がってしまいました。
眉毛を押さえて目を見開いても、私の場合は
一重が二重になるだけで全然出来ませんでした。
毎日鏡を見て練習したいと思います。
全部で４ポーズ教えてもらったのですが、
終わった頃には身体がぽかぽかしてきました。
ヨガのポーズより顔の動きが全く思い通りに出来ませんでしたが、ちゃんと顔の動きも出来るように
なればもっと効果が出る気がします。
一ヵ月後の美肌効果を目指して頑張ります！
投稿者 user1 : 12:00 PM
April 05, 2007
クリクレクルクルミラクルポンズ♪
今日はリフティングフェイス ヨガに参加させていただきました♪
すっぴんで参加はすごく恥ずかしかったですが、とっても充実した1日でした。
ポンズの方からのリフトアップマッサージの説明はとても楽しく、製品もバラの香りがすごく良くて気に入りました。
フェイスヨガも恥ずかしい顔をたくさんしなければならなかったけど、筋肉を使ってるのが実感できて、
今日から続けてみようと思います♡
TV撮影では不意にインタビューを受けてかなり緊張したけど、貴重な体験でした♪
帰りにはポンズの方から実物のクレンジングクリームとフォームを頂いたので、早速今夜使いました☆
リフトアップ目指して頑張るぞ〜〜♪
投稿者 user1 : 10:00 AM
POND'S
今日はポンズ リフティングフェイス ヨガのイベントに参加致しました☆
紹介していただいた、ポンズの商品
ほんのり薔薇の香りがするクリームクレンジングと洗顔フォームでした
早速今日から愛用して、
ぷるんと弾むお肌を目指したいと思います！！
そして、今日フェイスヨガをご指導して下さった、高津文美子先生がとても生き生きとした表情の先生で、フェイスヨガの効果が楽しみになりました。
高津先生は、とても熱心な方でなんとイベント終了後にも 肩こりのひどい私とヒメの子に
簡単にできるポーズを教えてくださいました！！
高津先生は４月下旬に本を出されるとの事でしたので、CHECKしようと思います☆
高津先生に教わったフェイスヨガとポンズの歌を歌ったマッサージを今日から早速
頑張ります！！！
投稿者 user1 : 10:00 AM
April 04, 2007
ポンズ☆リフティングフェイス！
POND´S（ポンズ）から発売される
リフティングフェイスクレンジングクリームと洗顔料のモニターを始めます☆
それにしてもリフティングフェイスって、なんていい響き！
丸顔の私にとって、
アゴや頬のラインのリフティング効果はとても魅力的なものです。
POND´Sは、
なんと１６０年も前にアメリカの薬剤師さんが産み出した老舗ブランドとのこと☆
思えば私が中学生の頃
初めて使った基礎化粧品もPOND´Sのものでした。
以来、クレンジングにはPOND´Sのコールドクリームがお気に入りの私です。
何しろずっしりしたケースの中に気持ち良いクリームがぎっしり詰まっていて、安い！
惜しみなく使えるんです♪
今回モニターする新商品のクレンジング・洗顔料は
ただメイクを落とすだけでなく美肌へ導くスキンケア効果も高いという、
より女の子向けにパワーアップしたもの。
ローズの香りも心地良いです。
なにしろ、美容液エッセンスが４０％も配合されているという事が、すごい！！
画像が洗顔直後の、
眉毛のちょん切れたすっぴん（美木社長には『メイク取ったら子供みたい〜！』と突っ込まれましたが（笑））でお見苦しいのですが。。。
このクレンジング＆洗顔料、とにかく潤いがすごいのです'+(人'з`*)+'
私は普段乾燥肌で、
洗顔後にはすぐに基礎化粧品をつけないと皮膚が突っ張ってきてしまうのですが、
今日はこの画像を撮る余裕までありました！
今日サロンでFACE YOGA考案者の高津文美子先生に教えていただいたフェイスヨガも
念入りにしてみました。
このままこのクレンジングクリームでマッサージしたり
フェイスヨガを積み重ねれば
リフティング効果で憧れの細面に近づけるかな！？という願いを込めて頑張りますヽ(>∀<)ノ