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March 31, 2006

スケートもヒップアップに効果あり!?

30日に友達と一緒に明治神宮外苑スケート場に行ってきました。もちろんヒップウォーカーに万歩計装着です！　小さい子達がたくさん優雅に滑っている中へっぴり腰でのろのろ滑っていましたが、結構お尻の筋肉を使うことがわかりました。ウォーキングレッスンの直後に痛くなった部分とちょうど同じ筋肉がスケートをやっても痛くなりました。もしかしたらスケートもヒップアップにいいのかも知れません！ ２時間ほど滑って帰ってきましたが、滑っていたせいか歩数はあまり増えてませんでした。明日はもっと歩いてモテ尻目指します★

投稿者 himeclub1_jp : March 31, 2006 10:42 AM