Hime＆Company
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April 28, 2006
あたしなんて、こ〜んなに頑張ったのよーと千恵さん
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その1】
今日は3月25日にスタートしたモテ尻隊メンバーがサロンに集結。ヒップウォーカーを着用しながら続けた約1ヶ月間のウォーキングの経過を各自発表しました。随時報告されていた部活ブログからもヒメたちの頑張りようが伝わってましたね。「みんなからお尻がキレイになったって言われた！」「太ももとお尻の境ができた！」などうれしい結果報告が続出。もう習慣になっちゃったからやめられない。「万歩計とヒップウォーカーはこれからも続けまーす」とのこと。
投稿者 himeclub1_jp : 05:47 PM
みんなのウォーキング姿をもう一度チェック！
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その3】
立花先生に教わったウォーキングはちゃんと覚えているかな？ ヒメたちにウォーキングをしてもらいましたが、立花先生に教えてもらったとおりバッチリです。すでに体で覚えているヒメ達のウォーキング姿は自信に満ち溢れていました。「HIP UP CHU」とお尻に書かれたお揃いジャージは今回も神宮外苑を行きかう人々の注目の的でしたよ。
投稿者 himeclub1_jp : 05:44 PM
モテ尻に変身！ 1ヶ月後のヒメのお尻に注目
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その4】
モテ尻隊メンバーのお尻がみんな上向きに！ 振り向き姿のヒメの笑顔も前より引き締まった感じがしませんか。1ヶ月でこんなに変われるなら絶対やったほうがいいよね！
投稿者 himeclub1_jp : 05:43 PM
スタート時よりさらにモテ尻に！？
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その5】
左から、寿美香さん、杏さん、聖子さん。スタート時、この並び順で横からお尻を撮影したのを覚えている？ ほーら、前と比べてお尻がスッキリして、キュッと上向きになったのがわかるよね。お尻と太ももの境目がはっきり分かれ、さらなるモテ尻へと変身を遂げました。
投稿者 himeclub1_jp : 05:40 PM
待ちに待ったM-プルミエのパンツを開封
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その6】
お買取してサロンに封印していた白いパンツをいよいよ開封。それぞれ自分のパンツを手に取りちょっとドキドキ。1ヶ月前よりもかっこよく履きこなせているかな！？
投稿者 himeclub1_jp : 05:39 PM
白パンツで決めポーズ！
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その7】
どーだ！！とばかりにキメポーズの聖子さん、寿美香さん、杏さん。彼女たちのパンツ姿はいかがですか？ とってもかっこ良くはきこなしていますよね。かっこいいお尻だと、白いパンツが似合う！ 振り返られるようなモテ尻です。
投稿者 himeclub1_jp : 05:38 PM
ヒメクラ部のマラソンチームは午後から皇居で練習
【4月22日・ヒップウォーカー結果報告会その8】
ヒメクラ部のマラソンチームは、5月6日（土）の皇居周辺を走るマラソン大会に向け、実際に同じコースで練習しました。大会と同じく10ｋｍを走ったけど、アップダウンがきついのね〜と息も絶え絶えでした。大会当日はピンクジャージに頭にお花のゴムで走ります。ＧＷ、東京にいる人は応援しに来てね！
投稿者 himeclub1_jp : 05:35 PM
April 24, 2006
おニューの靴
マラソン大会まであと２週間足らずです。今さらですがランニングシューズを買いました。今週は自主練の追い込み頑張ろうかなぁと思って、ギリギリになった今買ってしまいました★ これはミズノのもので足の幅が広い人に対応しています。売り場のお姉さん曰わく、外国製ブランドは結構細身にできていて足幅が広い人にはあたったりしてつらいのだそうです。これは今履いているものより軽いし素材がメッシュなので通気性もよく気に入りました。当たり前ですが、ランニングシューズとスニーカーは違いますね。走る為の靴はこうも違うのか!と驚きました。常々、探している時に思っていることが。可愛いランニングシューズやウエアってなかなかないですよね？ やっぱりピンクの可愛いのが欲しいなーと思ってしまいます。ピンクとグレーや薄いピンクと白のパターンはあったのですがなんかイマイチなんですよね。メインカラーがヒメピンクで機能性と可愛いさがバッチリなランニングシューズが欲しいなーと思うのです。可愛いランニングシューズやウエアで気分を盛り上げて走りたいと思ってしまうのは、私だけでしょうか。
投稿者 himeclub1_jp : 02:32 PM
万歩計がぁ…
土日で草津温泉に行ってきました。目的は温泉ではなくバレーの合宿です！ 練習メニューを鬼コーチが考えてきてくれたので、土日で７時間もバレーをしました。おかげで今日は体のあちこちが筋肉痛です。練習の後は宿の近くにある西の河原という露天風呂まで20分ほど歩いていきました。西の河原露天風呂は入口まで行く途中に男風呂が丸見えになっていて（！）女の子たちは大興奮でした★ お風呂後は湯畑まで歩いてそこからまたゆっくり帰ってきました。沢山歩いたので何歩くらい歩いたのかとても気になるのですが、実は万歩計が壊れてしまったんです！！ 昼の練習でかいた汗の水分が万歩計の中に入ってしまったらしく、全く数字が表示されなくなりました。４週間ずっと付け続けていたのでないと寂しい気がします。今第２号を買おうかと考え中です！
投稿者 himeclub1_jp : 10:03 AM
母もヒップウォーカーのとりこに!?
実家にヒップウォーカーを1着忘れてきたら母親がちゃっかり履いていた！ しかもすごく良いから買うとゆってた^^; 締め付け感がなくて履き心地が良くて履いてないと落ち着かない程だそうで。わたし自身もヒップアップしたような気がするのでウォーキングを続けてモテ尻目指します！！
投稿者 himeclub1_jp : 10:00 AM
思った以上に効果がでているみたい！
画像が粗いのですが、代々木公園で犬と散歩中、ウサギを発見！ぴょんぴょん跳んでいました。ウサギの身軽さが羨ましくなったりして…。さて、あっという間に一ヶ月が過ぎました。人から言われるくらい、ちゃんと体型が変わったようです。思った以上に効果が出て嬉しい。それに、単にヒップアップするだけではなく、せっかくならもっとキレイなボディになりたいと思い、食生活にも気を遣ったり、ストレッチするようになったり、以前より外を歩くようになったりしましたヒップウォーカーに感謝です！！ これからもヒップウォーカーを履いて、ウォーキングを続けて、夏までにさらにヒップアップを目指したいと思います！
投稿者 himeclub1_jp : 09:58 AM
ランチメニュー
最終週だというのに、体調を崩してしまい、月曜日からほとんど部屋にこもりっきり。ウォーキングどころではなかったのですが、今日はお天気も良かったので再び駒沢公園へ。先日、アド街で駒沢公園が放映されていて、その際に売店の焼きそばが美味しいらしいという情報を得たので、ちょうどお昼どき、早速食べてみることに。おそらく、ウォーキングした以上のカロリーを摂取した事と思いますが、気持ちのいい日差しの下、ピクニック気分で美味しかったです!! 歩くことが楽しくなり、歩きたいと思うようになり、歩数が伸びることでさらに満足感・達成感もあり、この一ヶ月、とても楽しく過ごせたと思います。もう、筋肉痛になることもなくなり、カラダも変わってきたのかな。結果が楽しみです!!!
投稿者 himeclub1_jp : 09:54 AM
April 21, 2006
階段上り下りでラストスパート！
ウォーキングを始めて１ヶ月。最近はラストスパートをかけてますｗ 歩数を稼ぐために社内でもちょこちょこ歩いてます。また弊社のオフィスはお世辞にも高層ビルとは言えませんので（笑）、ちょっとした上下階の移動は、階段を使っています。お昼休憩で外にお弁当を買いに行く時は、自分のフロアから１階まで階段で降りています。のぼってくる時は…３つ下の階で降りて、３階分のぼっていますｗｗ ちょっと苦しいけど、頑張ったごほうびはヒップアップよぉぉぉ！！と、自分を奮い立たせています。もうちょっとヒップが上がりますように・・・☆☆
投稿者 himeclub1_jp : 12:22 PM
香港の世界一大きな大仏まで歩く！
3泊4日で香港に住む友達に会いに行ってきました！ もちろんヒップウォーカーと万歩計持参です。今回は2回目だったので、友達がちょっと変わったところへ連れて行ってくれました。香港には、坐像では世界で一番大きい大仏があるのです。山の上の更に階段を上ったところにあるのでかなり歩きましたよ〜！ さすが世界一だけあって近くに寄りすぎるとなにがなだかわからないくらい大きかったです。見晴らしもよくて気持ちよかったー☆
投稿者 himeclub1_jp : 10:51 AM
お気に入りレストラン付近をお散歩
いよいよ最終週です。1ヶ月間の成果は出たのかしら…？ 太ももからヒップの辺りが、キュッと締まったような気がしますヒップウォーカーは、程よい締め付けがあるので、そのおかげかも。そして、背筋を伸ばして歩くようになったので姿勢も良くなったかな。一石二鳥♪ 夏に向けて、このまま頑張ろうと思います☆ 写真は、私の大好きな「ロアラブッシュ」という
フレンチレストラン。元子爵邸という一軒家なのでホントに優雅な気分にひたれます。フォアグラのお料理が最高☆ と、このレストラン付近をお散歩したのでした。
投稿者 himeclub1_jp : 10:46 AM
April 20, 2006
草津でウォーキング
先週末に会社の人たちと草津旅行に行ってきました。草津の山荘に泊まったのですがそこから湯畑まで歩いて15分。しかも相当急な坂道…それを２往復しました！！ しかも朝早くに散歩した時はヒップウォーカーはもちろん、ピンクジャージを着て歩きましたよ！！ あんまり人はいませんでしたが少しは宣伝になったかと。旅館の中はずっと履き続けたし。さすがにきつすぎて鼻から息を忠実に守ることは出来なかったけれど、筋肉たっぷり使ったと思います！！あと少しで１ヶ月！！ 少しでも効果が出るようにまだまだ頑張ります！！！
投稿者 himeclub1_jp : 04:03 PM
自分自身の変化にびっくり！
ヒップウォーカー＆万歩計との付き合いにもだいぶ慣れ、親しみを感じてきた今日このごろ♪♪ 1万歩を超える日々が続いていて、歩くことが当たり前になってきました☆☆ 前の私なら、ちょっと遠いところはタクシーや、遠いところには行かないで近場で済ませていた私が！ タクシーも使うことなく歩き〜ちょっとくらい遠くたって文句も言わず歩いてます〜！！ いや〜人間与えられた環境が変わると変わりますね。心境の変化もあったのですが、ヒップも順調にアップ↑↑↑してきております〜☆☆
投稿者 himeclub1_jp : 11:48 AM
April 19, 2006
ピンチ?!
なんと先週半ばに自転車を撤去されてしまいました…。歩くと15分くらいかかるのに！とショックでしたが、自転車がなくなってから「お家→駅」を歩くようになったので歩数が10,000歩を超えるようになりました(やっと！！！)。きっと、もっと歩きなさいと言われてるんだわーってことでピンチをチャンスに変えてラストスパートに励んでますw
投稿者 himeclub1_jp : 10:20 AM
April 18, 2006
じゃーん!! ついに到着!!
先週から待ちに待っていたiPod nanoがご到着☆☆ さっそく曲を入れて、自主トレ♪ るんるん気分で駅までウォーキング、ジムで走ってめちゃくちゃいい汗かきました！ nanoのおかげで気分が盛り上がり、かなり快調に走ることができました。久しぶりに二万歩達成です。これもnanoのおかげと、にんまりo(^-^)o しかし！ 嬉しすぎて調子にのりすぎました。朝から太ももに激痛が。かなり痛いです。久々の筋肉痛が出現しました(>_<) ヒップウォーカーの効果は着実に出てきていると思います。気のせいかもしれませんが、ヒップと太ももにメリハリがでた気がします(^O^) 一人での自主トレは意外と孤独です。そのお供には是非nanoをオススメします(*^-^)b とても楽しく走れるので、自主トレも苦になりませんでした。これから先、私の自主トレのお供として大活躍間違いなし！の予感です☆ 今週の土曜日は美しくなったヒメ達に会えるのでとても楽しみです♪♪
投稿者 himeclub1_jp : 11:47 AM
April 17, 2006
東京タワーまでお散歩！
夜になって万歩計を見てみると、19,467歩。……あとちょっとで20,000歩なのに(o>ロ<)o！！ この端数、なんだか気になっちゃいます。というわけで、お散歩がてら近所の東京タワーの真下まで歩いてみました。これで今日も20,000歩クリア♪ 心なしか、最近ヒップが上がってきたような気がします(o'v^o) あと一週間、ラストスパートで頑張ります☆
投稿者 himeclub1_jp : 11:57 AM
兄と歩数を競い合い中です★
この間、友達に「足に筋肉ついた？」と言われました！！ 足が引き締まって見えるみたい★ これもヒップウォーカーのおかげかな＾ω＾ヒップウォーカーをはいてから、歩き方にも気を使うようになりました！ やっぱり先生みたいに綺麗に歩きたいですもん。そして万歩計をチェックするのが楽しみな毎日。犬の散歩もつい遠くまで！ 犬の方が疲れちゃうみたい；ω； 万歩計と言えば、私の兄も購入してました！！ アーニー（兄）いつの間に・・・私に影響されたみたいです・・・。それも”ピカチュウ”の万歩計★ 今は夜なのでピカチュウはお布団に入ってお休み中-ω-Ｚｚｚ 最近では「今日は何歩歩いた？」と聞きあうのが兄妹の日課です！ さて今日の歩数は？ 私が8,168歩で、アーニーは1,575歩・・・アーニー今日１日何してたの？？ 歩かなすぎでしょ！！！＞ω＜ 運動不足のアーニーはほっといて、明日もヒップアップ頑張ります！！
【常に持ってないと不安になるベスト３】
ベスト１・・・携帯（コレは譲れません）
ベスト２・・・万歩計（私の中で付けてる事がオシャレになっています）
ベスト３・・・ヒップウォーカー（他のパンツがはけなくなってきました）
投稿者 himeclub1_jp : 11:48 AM
サングラスをしてみましたが…
今日は風が強くて、目にゴミが入ってしまうと思ってサングラスをして歩いてみました。でもちょっと失敗(;_;) スポーツ用のサングラスじゃないんで、途中でコメカミ辺りが擦れて痛くなってしまいました…残念(>_<")
投稿者 himeclub1_jp : 11:46 AM
ヒップウォーカーは乾きが早い！
最近雨の日や天気が悪い日が続いていますね（＞＜） 乾燥機の無い私の部屋は、雨の日or雨が降りそうな日は部屋干し。。。なので、なかなか洗濯物が乾かないんです。バスタオルなんて特に乾かないんですよねぇ（；；） 私は、洗濯機は夜に回し、干してから寝るんですが、部屋干しなので、日が当たりにくい分、３日間干しっぱなしということもあるのです（涙）。がヒップウォーカーはすごかったんです！ 夜、干して寝たら、翌朝乾きました！ 感動！！ 素材が薄地なので、乾くのも早いんですねぇ〜♪♪ あっという間に梅雨の時期を迎えますが、これだけ乾くのが早ければ安心（＾＾） とってもスピーディーに乾いてくれます☆ 私のＨＩＰもスピーディーにあがるよう、最後の１週間、ラストスパートです！！！ 頑張ります☆☆
投稿者 himeclub1_jp : 11:39 AM
April 14, 2006
念願のミニスカ♪
このところ、雨が多いですがガンバってウォーキングを継続中☆ その成果か、最近なんだかおしりと太ももの境がクッキリしたよ〜な。。。それになんだか脚の線がスラッとして見えるよ〜な。。。（気のせい！？笑） もうじきしたら最近、はけてなかったミニスカがはけるカナ♪
投稿者 himeclub1_jp : 12:54 PM
そんな〜（>_<。）
大阪に遊びに行ってきました。そのうち1日は女の子4人でUSJへ！ 開園から閉園まで丸一日、思いっきり遊んできました。もちろんヒップウォーカー＆万歩計着用です。広い園内をぐるぐるぐるぐる…歩きすぎて途中ちょっとくじけそうになりながらも、我ながらよく歩きました。さー、今日はいっぱい歩いたから、きっとすごいぞ…と思いながら万歩計をチェックすると…、「9601歩」。えー！そんなはずは…。どうやら、万歩計をつけていた位置が悪かったらしく、正確に測れていなかったようです。えーん（>_<） なんだか損した気分ですが、でもあんなにいっぱい歩いたんだし、効果はあるはず！と信じて、今日もヒップウォーカーを履いてお仕事がんばります…。あ、一緒に遊びに行ったお友達も、ヒップウォーカーに興味津々でした。やっぱりみんなヒップアップしたいよね〜。
投稿者 himeclub1_jp : 12:50 PM
歩数獲得のため…
毎日ヒップウォーカーをはいて通勤しているんですが、私は駅から徒歩１分、会社まで徒歩２分とほとんど歩かなくていいという条件のところにいるため、通勤くらいでは全然歩数が稼げない(T-T) なので最近は強行突破にでて、駅のホームをうろうろ歩いて歩数を獲得してます！！！ なるべく姿勢よくを心がけているのできっとまわりには変な人だと思われてるかと…。でもヒップアップのために頑張ってますよ〜。暇な時は汐留〜新橋までぶらぶらしてまた新橋〜汐留まで引き返すというとこをよくやっています。ヒップアップしてくれるかなぁと毎日楽しみです！！！
投稿者 himeclub1_jp : 12:46 PM
東京ドームでもHIP UP CHU☆
もう最近、どこへ行くにもヒップウォーカーと万歩計は欠かせません。先日、野球観戦に行ったときも、もちろん着用。いつもは席によって違う、それぞれの入場ゲートに常に一番近い駅を利用するのですが、試合開始までまだまだ時間もあったので、ひとつ手前で降りてテクテク歩きました。こういうことが苦にならなくなったのも、一つの成果かなと思います。エスカレーターではなく階段を使う。面倒くさがらない。やっぱりキレイになりたいと思うと、がんばれるものですね。他の部員の皆さんのように2万歩3万歩とはいきませんが、自分のペースで来週もHIP UP♪
投稿者 himeclub1_jp : 10:20 AM
犬と一緒のウォーキングで「くびれ」が！
ウォーキング部に入ってから、犬の散歩の回数が増えた気がします。「散歩する？」と尋ねると犬も大喜び。チワワで２�圓頬�たない小さな犬なのですが、私に合わせて、「手を叩く位のスピード」で早歩きしてもらっています（でも楽しそうにちゃっちゃと歩きます）。歩幅が狭いので、犬に万歩計をつけさせたらすごい歩数になるだろうなぁ…。さて、最近ウエストが少し締まって、腰にかけてくびれができてきた気がします。嬉しい！ ここ数日は天気が悪くて歩数は少なめですが、明日からまた頑張ります！
投稿者 himeclub1_jp : 10:17 AM
太ももとの境ができて、きゅっと上がったような…！
始めてから3週間。歩き方も、先生に教わったように腰から前に出す方法が身についてきたような気がします。やっぱりできるだけ、早歩きで歩くことがポイントかなぁ…。歩数も、大抵1万歩以上歩く日がほとんど。仕事柄、歩くことが多いからでしょうか。ヒップの方も、太ももとの境が出来てきゅっと上がったような気もします。ヒップウォーカーは、ただ履くだけでパンツ姿もカッコよくきまります☆ ホント、優れもの！
投稿者 himeclub1_jp : 10:11 AM
April 13, 2006
ウォーキングをさらに楽しむため、整体へ！
ヒメのみなさん歩数がドンドン増えてきてますねヾ(*´∀｀*)ノ 私は最近、パンプスの右の踵の減りが早いのが気になって、お友達に紹介してもらった（かなりの絶賛の）接骨院へ行って来ました。カウンセリングの後、マッサージ＆骨格のゆがみをチェックしてもらうのですが、かなり気持ちよくって思わず寝ちゃいそうでしたよ(；´∀｀) 全身終わったところで自分の身体の×バツ×な所を発表〜！ 私は右の骨盤が思いっきり下がっていたみたいでしたぁ!Σ(゜д゜lll)ガーン！ どぉりで右の踵ばっかり減る訳ですね。さっそく矯正start(*´∀｀)ノ 治療台にのって腰も背中も・・・と全体をバタンバタンとされること数十分。最初、足の長さまで違っていたのにあっという間に同じ長さ！ これΣ(´∀｀；)ビックリです。あ〜ん気持ちいぃぃ〜ε-(´∀｀*)ホッ★ どんどん身体が軽くなっていくのがわかりました。そして最後に首もポキポキポキっ！ 完璧すっきりです。 せっかく始めたウォーキング、さらなるダイエット効果も期待すべく体型矯正もして結果を出したいと思います。
投稿者 himeclub1_jp : 12:45 PM
準備万端！！
マラソン部に入部してから３ヶ月目に突入し、ずっと欲しいと思っていたiPod nanoを先週購入しました。がしかし！一緒に購入したケースのみ先にご到着です☆ 走ったり歩いていると音楽が聴きたくなるものですね。最初はなくても平気でした。いつも気にしていなかった景色が新鮮だったので。最近は慣れてしまい、ペースが下降気味だったのでやる気復活アイテムの登場が待ち遠しいです。来週の部活までには間に合うと思います(^O^)/ さらに！曲の準備もバッチリです☆ マラソンを始めたことを仕事の取引先の方に話をしたら、楽しく走れるようにとCDを沢山貸してもらったのです(*^-^)b 私の好きな曲ばかりでiPodが嬉しい悲鳴をあげると思います。走っているとテンションの波があるので、これを聴けばテンションが上がる！というみんなのオススメの曲があれば是非教えて下さいね♪ ヒップウォーカーのおかげで背筋は伸びウエストも細くなりました♪ ホントにヒップウォーカー様々です(^O^) 効果の出過ぎで歩幅が大きくなり万歩計の歩数がイマイチ増えないのが悩みです。最後の追い込み頑張ります(^-^)>
投稿者 himeclub1_jp : 10:17 AM
バレー中もヒップアップ！!
最近雨が多かったりしたのであまり歩けない日が続き、今日久しぶりに１万歩を越えました。今週末も天気が悪いようなのでマラソンの自主トレができなそうで残念です。私は毎週水曜は前の会社の先輩や同僚と一緒にバレーボールをしています。バレーボールなんてあんまり動かないイメージだと思いますが、ほんのちょっとの練習でも意外と歩数が増えていました。マラソンは全身運動なので、いろんな運動をしてバランスよく筋肉をつけていきたいと思います。明日はホットヨガにも行ってきます！！
投稿者 himeclub1_jp : 10:14 AM
April 12, 2006
太ももの隙間が広がった…！
先週はマラソン部もあったので20,000歩達成した日もあったのですが、今週は天気も悪いこともあって5,000歩前後をうろうろしている状態です。天気が良くなったら自主練習しなければ！！！！！ でもそんな私にうれしい報告があります。それは、まっすぐ立ったときの太ももあたりの隙間が、前よりも確実に広がったということです。走った次の日、意識して歩いているときに太ももが痛くなるので（走った次の日は筋肉痛の痛さ）、内ももが鍛えられているのかな☆★ この勢いで頑張るぞーーーーーー！！！！！！！
投稿者 himeclub1_jp : 07:03 PM
伊豆旅行モテ尻ブログ！
天気はイマイチ。車なので歩数は伸びませんが、車で移動中も履いていて締め付け感の気にならないヒップウォーカーは偉すぎるっ！ パンツにもスカートにも旅行にもヒップウォーカーです♪ もう手放せませんv(^^)v
投稿者 himeclub1_jp : 06:57 PM
天気予報は雨といっていたけど、今日も快晴！
マラソン部の日、顧問の平舘の晴れ女っぷりは、まだまだ記録を更新中。朝は曇っていて今にも雨降りそうだったのに、準備体操をしていたら、このように雲ひとつない晴れ空に！ 毎日のヒップウォーカーの成果も出ているようで、みんなのお尻も2週間前に会ったときより、ＵＰ！ 実はマラソン終了後にどしゃ降りに！ やっぱり平舘は晴れ女！？
投稿者 himeclub1_jp : 12:02 PM
マラソン大会まで1ヶ月、気合入れて頑張ろう！
さあ、走ろう！ すでに自主トレしている部員もいるようで、いつの間にかみんな長距離を走れるようになっている。隔週でマラソン部は集まっているけれど、その進化が目に見えてわかる。走り出すとヒメたちも真剣な表情に！ スタートはみんなで走るけど、後は無理のないように各自のペースで走っている。
マラソン初心者も大丈夫なので、ぜひ仲間に入ってね！ 今マラソン部追加メンバーを6名募集中です（＊募集は終了しました）。
投稿者 himeclub1_jp : 12:01 PM
走り終わったときの笑顔はピカピカですね〜
練習終了後、みんなで記念撮影。この日も、かなり多くの方に見られていたヒメたち。なぞのピンクのマラソン集団はそのうち神宮外苑の名物になる日も近い！？ 次回の22日（土）はウォーキング部のヒメも集合して、また相当賑やかな部活動になりそう。みんなのウォーキングの成果が楽しみだ。
投稿者 himeclub1_jp : 12:00 PM
ヒメ会員からの応援メッセージ！
モテ尻隊＆部活ブログを読んでいて、わたしもヒップウォーカー2枚と万歩計を買ってしまいました☆ 先週から1日1万歩を目指して、駅から学校まで片道30分を歩いています。駅でもデパートでも、もちろん階段！ 4階まで一気にのぼっても、息があがらなくなりました。友達にも母にも姉にもススメてます。私も夏までにモテ尻になるようにがんばります！！
投稿者 himeclub1_jp : 11:59 AM
April 11, 2006
（ウォーキング）×（お水）＝『健康美』
最近、とにかく忙しい！！！！
忙しすぎるでしょー。っていうくらい忙しい。早朝までぶっ通しで仕事したりしてます。不規則極まりない生活...。意外とタフな私なので、そこまで辛くないのですがやっぱりお肌が「助けて〜」と悲鳴をあげております。そんな「お肌」のためにも、「体」のためにもとにかく「お水」を摂取するように心掛けています！ ヒメクラブでいただいた「からだにうるおうアルカリ天然水」を毎日持ち歩いていて、歩き疲れたら、ぐびぐび飲んでますよ。歩くだけじゃなくて、色々工夫すると、より体に良いですよね。他にも何か良いアイディアがあったら教えてもらいたいな〜。
投稿者 himeclub1_jp : 05:57 PM
ゴルフのときもヒップウォーカー！
最近ゴルフ始めまして、ゴルフ打ちをしているときもワコールさんのヒップウォーカーを履き、万歩計を付けてやってま〜す♪♪ ヒップウォーカーを履き始めて２週間が過ぎ、ちょっと細めのパンツが履きやすくなり、ヒップライン綺麗になってきたように感じます（*・。-*〜☆うふ♪ 歩数も1万歩を越す日々が続いております〜！ ヒメクラ部でのマラソンの日は2万歩を超えましたー。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。ヒップのサイズもダウンしてきて、ヒップはアップして来たので本当に嬉しいです☆☆ これからも、たくさん歩いてヒップアップするよーにウォーキングします〜p(*゜▽゜*)q
投稿者 himeclub1_jp : 04:23 PM
モテ尻隊の励みになるビューティスポット
銀座のファンケルスクエアに行ってきました。ここでは無料で美容や健康のチェックをしてくれるコーナーがあって、今回は、骨密度や筋肉バランスを計ってもらいました。ウォーキングやジョギングは骨を強くして、早ければ1ヶ月くらいで数値に表れてくるとのこと。はっきり効果が数字ででるとやる気が出ると思うので、また1ヶ月後に計測に行こうと思います。他にもオススメのサプリを教えてくれたり、どんな運動をすればバランスのとれた体になれるかなど、充実したアドバイスをもらえるのでオススメです！
投稿者 himeclub1_jp : 04:15 PM
初の30,000歩超え！
ランニングをしてから大学へ登校→渋谷でお買い物→ついでにお台場へ！ 常に足を動かしていた一日でした。帰宅してからドキドキ万歩計をチェックすると…、初の30,000歩超え!!! 最初は意識してたくさん歩いたりしていましたが、いつの間にか歩くことを苦と思わなくなっている自分にさらに驚きです。念入りにクリームを塗ってフットマッサージで労りました♪ 気のせいかもしれないけど、毎日ちょっとずつ規則正しい生活になってきたような…うれしい変化です！
投稿者 himeclub1_jp : 04:10 PM
先週の活動状況報告！
【3/31…8,230歩】座敷に正座をしたが、苦しくない！ 履き心地良さを実感した一日だった。
【4/1…24,322歩】朝からゴルフ、夕方は花見がてらウォーキングで一日中歩きまわった。そのおかげか脱いだ後もオシリが上がっている気がする！ 嬉しい。
【4/2…4,013歩】昨日の疲労が出ていつもより歩けなかったが、その変わりに足上げの運動を実施。目指せ後姿美人！
【4/3…10,290歩】昨日の運動が効いたのか、やや筋肉疲労が。無理しすぎも良くないかな。
【4/4…13,595歩】短めのスカートだったので外で着用できずに家の中で着用してエクササイズ。毎日していないせいか、この運動はかなりきついけど、ヒップ美人目指して頑張るぞ！
【4/5…12,802歩】たまたま街中のウィンドウに写った自分の姿をみたら、無意識のうちに姿勢にも気を使っていた姿を発見。ウォーキングの先生に感謝！
【4/6 …7,733歩】今日は体調がすぐれなくてあまり歩けなかったのが残念。意識しないで歩いてたので、いかに今まで何も考えずに歩いてたことか！ 美しくなるには努力も必要だと再認識した。
投稿者 himeclub1_jp : 12:29 PM
April 07, 2006
3枚目購入！
毎日毎日ヒップウォーカーをはいて歩き続けているわけですが、お洗濯が追いつかないので、3枚目を購入しました！ たくさんの色のバリエーションがあって迷いながらも、これから夏に白いパンツもはけるように、ココアブラウンをチョイス。そして母にこのことを話したら、なんともうすでに使用中☆ 「いいわよねぇ、ヒップウォーカー」と言われました。。ワコールが出してるってことで安心感＆説得力もあるみたい。さぁて、結果を期待しつつ、残り2週間、張り切って歩きます!
投稿者 himeclub1_jp : 10:24 PM
ベルトの穴1つぶん、ほっそりと…!?
ウォーキングを始めて約２週間。そろそろ変化があらわれて欲しいなぁ〜と思っていたら、今朝、着替えたときにビックリ！ いつも使っているベルトをいつもどおりつけると。。。ん？？？ なんかゆるい？！！！ そこで、 ベルトの穴を１つ奥にしたら丁度良くなったんです！！ 残業した日や雨の日はなかなか歩数が伸びないので、代わりに部屋でウエストをひねる運動をしていたんです。なかなか結果が出なかったので、焦りがあったのですが、頑張った分だけ結果がついてきているので、俄然やる気が出てきました！！ このままあと２週間頑張ります！！
投稿者 himeclub1_jp : 08:07 PM
祝初1万超え♪
ついに1万超えて嬉しい！ いつも通りヒップウォーカーと万歩計をつけて家から渋谷まで歩き、マルキュウ、丸井シティ、丸井JAMなど見た後に明治通りをちょこちょこお店見ながら歩いて、原宿ラフォーレもくまなくチェック！ 帰りはさすがに地下鉄で帰りましたが、帰ってから万歩計を見たら1万5千超えてる！ 歩くのが楽しいです！ 歩いてるだけでヒップアップできるなんて☆ 夏はビキニ着たいのでヒップアップストレッチも追加しようかな！ 歩いたあとは夜に必ず先生に教えてもらった足首の体操をしています。歩くと気持ちよくて体が軽くなる感じ！ 気候もいいしね♪ あと半月くらいで効果がでるといいな☆★ 疲労には先月VIP BAGで頂いた「カシス-i 顆粒タイプ」が効いてる気がします○
投稿者 himeclub1_jp : 07:59 PM
達成！
先日、ちょっと埼玉の方まで行って来ました。目的地が駅から遠く、いつもならタクシーに乗ってしまうところですが、今の私は違います！ ちゃーんと歩いてきました。もちろん、<ヒップウォーカー着用です！ 意識して歩くと気持ちがいいですよね。景色を眺めながら、鼻呼吸で、てくてくてくてく…その結果…、24,881歩！！ やったー！（*＾▽＾*）ノ こうやって数字になって見られると、やる気もでてきますね。最近は最初の頃のような筋肉痛も感じなくなり、なんだか効果が出てきているような気がして、歩くのが楽しいです♪ まだまだがんばるぞー！
投稿者 himeclub1_jp : 12:27 PM
ウォーキングのために自転車を封印！
ヒップウォーカーを履きはじめて、早２週間。前面のクロスの効果か、足がグイグイ前に出るんです。ヒップウォーカーを履いて歩く気持ちよさに病み付きになってしまいました♪ 歩くことが大好きになった私は、先日ついに自転車を封印しました！ 自転車の鍵も主人に渡してしまいましたъ(*`∀゜) 疲れない程度に歩いているだけなのに、最近では１日に20,000歩以上歩いている日も多くなってきました。自分で自分にびっくりです（笑）。引き続きヒップアップがんばります(o'v^o)
投稿者 himeclub1_jp : 12:19 PM
ピンクのジャージに合うトップスを購入！
みんなおそろいのピンクのジャージのパンツに合うように、白い上着を買いました！ まだ肌寒いのでこれ着てウォーキング♪ マラソンの時も着ちゃいますよー。歩数は毎日だいたい8,000歩くらい。<ヒップウォーカーをはいてるとできるだけたくさん歩 こうと思えるので、お買い物に行っても少しの距離なら地下鉄とか乗らなくなりました。そのお陰か最近ももが引き締まってきたように感じます。効果が出ると励みになるのであと2週間がんばります！
投稿者 himeclub1_jp : 12:13 PM
サングラス付きキャップでより楽しく！
始めてから2週目。万歩計をつけて歩いていると、「たくさん歩かなきゃ！」と思って、いつもより歩く量が増えている気がします。なるべく早歩きで、きびきび歩くことを心がけました。ヒップじゃないけど、太ももが引き締まってきたような・・。写真は、韓国でGETしたゴルフ用のキャップ。なんと、サングラスが付いているキャップなのです〜韓国オリジナルのブランド、「BEAN POLO」のもの。ラウンドする前に、ウォーキングで使用しました。歩くことが楽しくなります♪
投稿者 himeclub1_jp : 09:58 AM
April 06, 2006
格好よく歩けるようになってきました！
意識して歩くこと２週間。最初は頭の中でいろいろ考え過ぎてしまって、変に体を反らしすぎて歩いていたようなのですが、だいぶ慣れてきて、それなりに格好良く歩く事が出来るようになってきたと思います。気を抜くと、昔の歩き方に戻ってしまうので、意識しないでも、正しく歩けるよう頑張りたいです(^-^ゝ
投稿者 himeclub1_jp : 09:07 PM
桜の下でのウォーキング
先日、会社の人たちと一緒に、浜離宮恩賜庭園にお花見に行って来ました。私の勤める会社の真下にあるのでいつも窓から見るだけだったけど、ついに現地へ行って来ました！！ 私は皆さんの集合よりも30分先に行って場所取り班に混じって向かい、席をとるのを任せてひとりで花見をしながら約20分のウォーキングをやってきました！！ 桜を見ながらだったので立花先生が教えてくださったように自然と前（上）を向いて姿勢は良かったはず！！ この日はおかげで１万歩近く歩けました！！
投稿者 himeclub1_jp : 01:56 PM
April 05, 2006
お花見でも、Hip Upを意識！
部員の皆さん、お花見には行きましたか？ 仕事の移動中によく桜を見かけましたが、本格的な花見はまだ１回しかしてません。どこでしたかというと、恵比寿ガーデンプレイス脇にある小さな公園なのですが、これまた駅から遠い、遠い…。ご存知の方も多いかと思いますが、JR恵比寿駅から恵比寿ガーデンプレイスまでは意外と距離があり、長い「動く歩道」を何回も乗り継ぎ、歩いて歩いて、ようやくたどり着くという感じです。普段なら「もう嫌！」と根をあげる距離なのですが、これまた不思議、歩数を稼ぎたいから頑張っちゃうんです。w ヒップウォーカー、最高！ お花見、最高！(^o^)/
投稿者 himeclub1_jp : 03:00 PM
祝☆一万歩！
久々に一万超えました〜♪ 最近、出歩くコトが少なかったので意識して外出を。。。今日はこんな感じ！
有楽町→丸の内→大手町→神田→秋葉原→浅草橋
この道のりを歩きました〜！ しかもあのウォーキングスタイル＆鼻呼吸で（笑）。今の時期は桜がキレイでウォーキングも楽しく出来ますね〜♪ この調子で私も二万歩！ 目指したいナ〜。
投稿者 himeclub1_jp : 02:57 PM
April 04, 2006
悲願達成!!
本日、遂に２万歩達成しました!! ジムで10km走ったからなのですがf^_^; が、しかーし！ 私最近、ウォーキングにめちゃくちゃハマっています。ヒップウォーカー＆万歩計のおかげでやる気急上昇中です。やっぱり、普段の生活ではなかなか歩くことができません。意識して歩くようにしているのですが、イマイチなぁと思ってました。そこで！ 先週からなのですが、職場から池袋駅までのバスで20分の距離をなんと！歩いちゃってますよ〜(^O^) 帰りのみですが。ウォーキング用の靴を持参して40分程てくてく歩いています。全然苦しくなく、むしろ余裕な感じで楽しく歩いています。みどり先生からのいい女風ウォーキングをマスターするにはまだ時間がかかりそうです。たまに挙動不審になってしまうことが、しばしば…やっと最近鼻呼吸の習慣ができたところです。皆さんの頑張っているブログを読むとやる気がでますねー。私も少しでも結果が出るように日々精進いたします(^-^)>
投稿者 himeclub1_jp : 11:10 AM
ヒップと太ももの境目が…!?
ピンクのジャージ、お尻の「ＨＩＰ ＵＰ ＣＨＵ」のロゴももちろんかわいいのですが、よく見ると前にもかわいい文字が。ワコールさんとヒメクラブのコラボジャージなのです！ 他では手に入らない貴重なものですね。とってもかわいくてお気に入り。さて、ヒップウォーカーを履いてウォーキングをするようになって1週間ちょっと。平均8,000歩以上は歩いています。今の時期のお散歩は、春の景色を堪能できてとっても楽しい。そして、昨夜お風呂あがりに鏡を見て「あれっ！？」、心なしかヒップがあがった（ヒップと太ももの境目がはっきりした）ような気がします。そんなにすぐに効果なんてでないだろうと思っていたのでびっくり。1ヶ月続ければかなりの効果が期待できるかも。平均1万歩を目指して頑張ります！
投稿者 himeclub1_jp : 11:07 AM
★上野ウォーキング★
モテ尻隊のみなさんがラクラク10,000歩超えているようなのでびっくりしています。みんなすごいなー。家にばかりいると午後になっても200歩にも満たなかったりするので、なるべく外に出るようにしています。週末にはお友達と一緒に上野公園＆上野動物園に行ってきました。上野公園はちょうど桜が満開で、週末ということもあり、花見客と宴会の場所取りの人たちが沢山いましたよ。上野動物園では１つずつゆっくり回ったので結構時間がかかりました。日差しが暖かくて気持ちが良い日だったのでパンダもトラもライオンもみんなお昼寝中でしたが、楽しんでいっぱい歩くには動物園もなかなか良かったですよ★
投稿者 himeclub1_jp : 11:03 AM
April 03, 2006
ウォーキング→あんみつ屋さんで休憩
今日は天気もよかったので、姉と神楽坂から市ケ谷→九段下まで歩きました！ 写真は家の近くの「神楽坂紀の膳」というあんみつ屋さんで撮ったものです。和菓子もおいしいですが、釜飯がお薦めです☆★ お花見目的で来る人が多くて歩くのも大変でした(◎-◎;) そして今日の歩数は…11,408歩でした＼(^O^)／ 休日のわりにはかなり歩いた方かなぁと思います！
投稿者 himeclub1_jp : 11:31 AM
家では体をひねる体操！
なかなか歩数が伸びないので、みんなで外苑を歩いた時にもした“ヒップアップとウエストシェイプに効果がありそうな体をひねる体操”を、家で毎日しています☆ 家の中ではひじと膝をつける感じ！ お腹にもききそうですよ！(写真うまく撮れなくてすみません(>_<)) ヒップウォーカーの履き心地は最高に良いです。締め付け感もないし〇。ワコールのこの商品は前から気になっていたし、友達にも羨ましがられてます。旦那様にこのブログを見せたら<モテ>に反応して微妙なリアクションでした^^; できれば春だし、これを機にウォーキングを習慣にシタイデス！
投稿者 himeclub1_jp : 11:17 AM
