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November 21, 2006

☆サウナ☆

昨日は、ジムに行きました。
トレッドミルで少々汗をかきました☆

愛読書のランナーズも最新号をばっちり読んできました！！！

ホノルルへ行くみんな！

サウナに行かなくちゃだよ！！！！

冬は、汗腺や毛穴が寒くて縮こまっているから汗をかきにくいんだって。
更に！Japanは、急に寒くなってきて風邪ひきそうな感じなのに、ホノルルは夏真っ盛りだから体が対応しきれないんだってーーーーー！！！！
なので、1週間前に一度、サウナに入って汗をたっくさんかいておいたほうが、いいんだってーーー！！！！

てことで、昨日は15分のサウナに入ってきました。
久々に入ったので、脱水ぽくなって、あがったときは、お猿さんのように顔が真っ赤になってしまい、頭がクラクラしてしまいました。

反省です。ほどほどにします！

ホノルルまであと、20日ですね。ドキドキワクワクです！

投稿者 user1 : November 21, 2006 12:49 PM