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April 20, 2007

フェイスヨガのコツは･･･。

フェイスヨガ＆クリクレマッサージ、皆様続けていますか？
私は続けています！
何回もくりかえすうちに、少しずつコツがわかってきたような。。
　
フェイスヨガで「目を精一杯見開いて、でも額にシワをよせない」っていうやつ。
難しくないですか？
鏡を見ながらやってもなかなか･･･だったのですが。
最近コツを掴みましたよ！
　
目を見開く時に、「目の奥に力を入れ、斜め上を強い目力で見つめる」。
目のまわりの筋肉がピリピリするので、効いている感じ♪
　
前にSAKURAさん（モデル・コスメジャーナリスト）がエッセイの中で、
顔のエクササイズを紹介していたのですがその中に書いてあったのです。
「目の前に卵を持ってきて、卵を飲み込むイメージでジーッと見る」というのが。
あれ、これって･･･フェイスヨガと同じでは？？
と思って組み合わせてみたら、ぴったんこだったのです。
　
このコツを掴んでから、鏡がなくても目を見開くポーズができるように♪
ちょっと目が疲れた時に机で、トイレで、電車の中でもできちゃいます。
もちろん目だけですが＾＾；
よかったら参考にしてみて下さいね。

たまごちゃん★

投稿者 user1 : April 20, 2007 02:55 PM