Hime＆Company
« April 2007 | TOPへ | June 2007 »
May 31, 2007
真夏日！！
先週の部活も夏みたいなお天気でした。週の初めくらいは雨の予報だったので今度こそ降るかなーと思っていたのに、当日になってみれば快晴。晴れ記録はまだまだ続きます。
気温が上がってくると長く走るのが辛くなってきます。汗もたくさんかくし、当たり前だけど涼しいときより暑いときの方が断然疲れやすし。でも去年のホノルルマラソンで暑い時の練習の大切さを知ったので、今年は夏の練習も頑張ろうと思います。もちろん普段以上に水分補給を心がけないとだめなんですが。
ヒメ部公式飲料(？)となりつつあるソーピードがこの度リニューアルされることになり、この日の部活にはヤクルトさんが新しいソーピードのご紹介にいらっしゃいました。さらに低カロリーになって、しかも低ＧＩなのでダイエットにもよいとのこと。飲んでみると確かに前より甘さが控えめになっていました。以前は走った後でもなんとなく甘さが口に残るような感じがしてたくさん飲めなかったのに、新しくなってすっきりとした味になり飲みやすかったです。
夜になって、午前中に走ったせいかすごく喉が乾いてきたのでお風呂上がりにも小PETソーピードを１本空けました。低カロリーだから寝る前に飲んでも安心かな、と思って。メタボリックなお父さんにもこれならオススメできそうです。
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
1日の始まりはソーピードで！
朝起きると、体が水分を欲しているので、ぐいっと冷たい
ソーピードを飲みます！
目も覚めるし、ゆっくり糖質が吸収されるので、寝起きに
ぴったりです☆
投稿者 blogadmin : 10:00 AM
May 30, 2007
ジョギングしながらお勉強
ヒメクラブを応援してくださっているヤクルトさんのThorpido（ソーピード）、今回リニューアルされるとのことでマラソン部の活動前にサロンへ説明にお越しくださいました！
まず早速試飲・・・。マラソン部で毎回お世話になっているので、味が変わった＝さっぱりしたのが印象的というかすぐ分かります。甘さが口に残らず、酸味が勝つので飲み心地が良くなりました。それにやっぱり運動した後だと、普通の水よりこうした浸透圧を考えた飲み物の方が身体に入って来やすいのです！
カロリーも前よりオフになり、Ｌ−カルニチンが加わったことでさらに燃焼パワーUPなのだそうです。せっかくなので・・・とヤクルトの方と神宮を一緒にジョギングしながら、走りと水分補給について講義を受けちゃいました♪大変勉強になりました。
投稿者 blogadmin : 05:00 PM
部活のときはソーピードで☆
今日はマラソン部の日。
雨天中止が懸念されていましたが、さすが晴れ女（みきさん）効果で見事な晴天！！
本日は、ソーピードリニューアルに伴いヤクルトさんのプロモーションがありました。
前作よりも甘さが口に残らず、すっきりとしたお味に☆より飲みやすくなりました。
一口目を口に含んだ瞬間にわかっちゃう私はかなりソーピードフリーク！？＾＾
よりダイエットを効果促進するコンセプトでのリニューアルです！
そんなリニューアルされたソーピードを飲みつつ走りました。
めちゃめちゃ暑くて、バテがちでしたが、凍らせたつめた〜いパッチﾀｲﾌﾟのソーピードを飲むとかなり元気を取り戻すことができました♪
投稿者 blogadmin : 05:00 PM
ソーピードがリニューアル！（5月26日 その1）
ヒメクラ部でスポーツドリンクとして親しまれているソーピードがリニューアル！
ソーピードといえば“低ＧＩ”。スポーツ時に飲むと脂肪の燃焼をとめることなく、炭水化物と脂肪の両方をエネルギー源として効率よく利用できるらしい。リニューアルによりＬ-カルニチンが加わり、さらに期待度アップ。スポーツ前に取り入れるとカラダが燃焼モードに。
投稿者 blogadmin : 03:30 PM
スポーツ時以外にも積極的に取り入れよう！（5月26日 その2）
“ソーピード＝スポーツドリンク”ととらえがちだけど、脂肪の燃焼を促してくれるので普段から取り入れていれば痩せやすい体になる！？またリニューアル前より4％カロリーオフし、女性にも取り入れやすいドリンクになりました。スポーツ時以外にも取り入れれば、ダイエットに効果的、ということで朝起きたとき、お買い物をするとき様々なシーンに取り入れられます。
投稿者 blogadmin : 03:30 PM
晴天の中、みんなでランニング（5月26日 その3）
サロンで説明を受けた後、ソーピードを持って外苑に移動。前日の雨が嘘のような青空の下、マラソンスタート！
投稿者 blogadmin : 03:30 PM
水分補給はこまめに（5月26日 その4）
５月の最高気温をマークしたこの日、1〜2周するだけでくたくたに。ソーピードでこまめに水分補給しながらマラソンを続けました。リニューアル前のソーピードを知っているヒメたちからは「美味しくなった！」「飲みやすくなった！！」という声がありました。スポーツのときは甘すぎないソーピードがオススメ。
投稿者 blogadmin : 03:30 PM
おそろいのピンクTシャツでますます盛り上がってきました（5月26日 その5）
ヤクルトのご担当者様もヒメと一緒にランニング。まさかこんなに速いとは！と、ヒメたちが本気でマラソンをしていることにびっくりの様子でした。何事もとことん楽しむのがヒメ流です。
6月もおそろいのピンクTシャツで様々なイベントに参加する予定。一緒に走りたい！という方はこまめにサイトをチェックして下さいね！！
投稿者 blogadmin : 03:30 PM
May 29, 2007
adidas run night 〜夜の道 みんなで走れば 怖くない〜
どんなイベントだろう？とドキドキしながら参加してきました。当日はあいにくの雨・・・。
結構土砂降りだったので事務局に電話してみましたが「はい、予定通りです」との力強いお言葉を信じて、仕事後に国立競技場まで向かいました。
ライトアップされた競技場はシャワーのような雨を反射してちょっと幻想的な雰囲気。
会場にはプロのアスリートの方もいらっしゃり、色々貴重なアドバイスをいただきました。
開会式→準備運動→ファンラン（3km）→トラック練習→閉会式で2時間ほど。
準備運動では手の振りの準備・股関節の準備・呼吸の準備の3つを具体的にレクチャーくださり、普段使わないところを意識して動かすことができました。
ファンランはマラソン部でおなじみの神宮を大勢でジョグ。早いペース組に頑張って入っちゃいました。また生来の負けん気が。
トラックランでは自分の感覚だけで決まったタイムを維持して走るという練習。高揚感もあると思うのですが、どうしても目標設定より早いタイムになってしまいがちとか。私も３０秒ほど早くゴールしてしまいました・・・。
他にもバナナは食べ放題（笑）、Amino Value やＳＯＹＪＯＹのプレゼント、adidas のシューズ試し履きコーナーやランニングシャツプレゼントもあり、盛りだくさんで充実したFriday Nightでした！
投稿者 blogadmin : 02:45 PM
セーブ・ザ・チルドレンリレー（ハーフマラソン）に参加しました☆
せっかく練習してきているので、力試し、とばかりにワールドランナーズジャパン主宰のチャリティラン、セーブ・ザ・チルドレンリレー（ハーフマラソン）に参加してきました。
当日の山中湖は快晴！びっくりしたのがこの大会、リレーがメインなのでハーフマラソンにエントリした人の少ないこと！ここまで少ないとは正直想像していなかったのですが、かなり和気藹々な雰囲気でした。
21Km、絶対に歩かずにゆっくりでも「走る」ペースを守るぞ、と気合をいれてスタート。
（勝手に）ペースメーカーと決めたおじさんに遅れをとらないようにと精一杯走りました。結果、
非公式のタイムだけど2時間ちょっとで無事ゴール☆
なんと女子ハーフ1位で表彰されちゃいました・・・！こんなこと一生ないと思うので、恥ずかしいけれど、いい経験。
ボランティアの方とか沿道のかわいい高校生とか、「頑張ってください」なんていわれるとかなり元気でちゃうのね。あれって、すごい。
投稿者 blogadmin : 02:41 PM
香港マラソン事情
お友達に会いに香港に行ってきました！
海外に行ってもマラソンが頭から離れない私は（笑）お土産もタイガーバームです！！
匂いはきついけど筋肉痛に効くのでおすすめです。
冬に香港市内を走る大会があるらしいのですが、空気が悪いので倒れる人が続出するそうです・・・。
東京も大都市だけど、外苑のように走れるところがあるのは幸せだなぁと思いました。
投稿者 user1 : 10:04 AM
May 28, 2007
☆adidas Night Runners☆
金曜日は、大雨の中、国立競技場にてアディダスランニングセミナーに参加してきました！！
国立競技場を走れるなんて、もう一生に一度しかない！と思い、ワクワクしながらいきました!
いつも部活で走っている、外苑を２周ほどして、競技場を４周しました。
雨でしたが、ライトアップされた博物館や競技場はとってもきれいでした！
夜走るのもいいなって、思いました。
なぜ、このイベントに応募したかっていうと、去年お世話になった、中野ジェームス修一さんのアドバイスも聞けたからなんです！！
一緒に外苑を走ってくれたので、図々しいとは思ったのですが、
『去年お世話になったヒメクラブのものですが〜、覚えてらっしゃいますか??』
と言ってみたら、なんと！なんと！
覚えてくれてました〜〜〜！！！
『あ！ピンクのバラだ〜！まだ、みんなで走ってるの？また、一緒に走りましょう！』
と、言ってくださいました！！！
美木さんのことも覚えていてくださり、「社長は元気〜？」
など、お話することができました！！！
とっても嬉しかったです。どうもありがとうございました！
今回のセミナーでは、
腕を振りやすくする体操、脚を上げやすくする体操、走り終わってからのストレッチを教わりました！！
土曜日の部活で、みんなに伝授しました！！
さらに、清水圭さんもいらっしゃって、一緒に走りました〜〜！！
私が、フルマラソンを完走したことを言ったら、
「絶対嘘！？本当に！？タイムは聞かないであげるよ」
と、すっごいビックリしてました！笑
お二人ともとーっても、優しくて写真とってもらいました！！
このイベントには、普段から走っているランナーさんたちがたくさんいたのですが、
新しく作ったヒメピンクのTシャツは「カワイイ☆」と好評でした！
さらに、ヒメクラブですといったら、「知ってる！知ってる！フラウにでてだよね♪」
などなど、ヒメクラブの認知が高まっていて、嬉かったです♪
これから、暑くなるので夜走るのはいいなぁと思いました!！
楽しいイベントを開催してくれたアディダスさんに感謝です♪
ありがとうございました！！
また行きたいです♪♪♪
投稿者 user1 : 12:39 PM
May 27, 2007
POND'S 社長賞いただきました！！
１ヶ月頑張った、ポンズを使ってのマッセージとリフティングフェイス ヨガ。
お肌の調子がよくなって、そしてむくみなども気にならなくなってきました。
私のお気に入りは「ポンズリフティングフェイス クレンジング」
ポンズはお手ごろな金額の商品だし、
だっぷりつかって、お手入れできるのでとっても良いと思います。
社長賞を下さった美木社長、スタッフの皆さん、POND'Sさん、ヨガの高津先生
どうもありがとうございました！！
これからも愛用させていただきます☆
投稿者 user1 : 02:26 PM
May 18, 2007
3位入賞！！！
先週末はパラカップマラソンでした！マラソン大会はホノルルぶりだったので緊張してたけど、女子10キロの部で3位入賞しました！！わ―い！今日はホントに気持ち良く走れました！
ちなみにおそろいのピンクのＴシャツはかなり目立ってました☆
投稿者 blogadmin : 09:36 PM
社長賞決定！
1ヶ月にわたり、ポンズリフティングフェイスを試したヒメクラ部メンバー。
その中でおもしろいエピソードやリフティングフェイス ヨガをしている様子を披露してくれたヒメに社長賞が渡されました。商品はなんとポンズ リフティングフェイス1年分！さっそくヒメたちに1ヶ月間の様子をインタビューしました。
☆飛鳥さん☆
毎日のクリクレマッサージと週数回のリフティングフェイス ヨガを続けたという飛鳥さん。クリクレマッサージを1回歌うだけでは物足りない！と2、3回繰り返して念入りにクレンジングとマッサージを続けたそう。美肌のツボ押しがクセになりました、と話してくれました。
またクレンジングを継続するだけでなく、スタジオLAVAでリフティングフェイスホットヨガを体験。サロンでフェイスヨガイベントに参加した後、再度フェイスヨガを教えてもらうことで完璧にヨガを習得！入念に顔の筋肉をほぐすことで、普段いかに顔の筋肉を使っていなかったことを実感したそう。
「少しずつ顔が引き締まってきたので、これからも楽しく続けます！」
☆里枝さん☆
まずはメイクを落とすためだけに使い、次にクレンジングをぜいたくに使ってマッサージを続けた里枝さん。リフティングフェイスでのマッサージだけでなく、化粧前など様々なタイミングでクリクレマッサージを実践していたそう。
その結果、むくみがとれたり、赤ら顔が気にならなくなったり、化粧ノリがよくなったり、一気に悩みが解決！まだムンクのポーズは身体がつってしまって…とフェイス ヨガは苦手な里枝さんですが、1ヶ月ですっかりポンズにはまってしまった様でした。
投稿者 blogadmin : 05:51 PM
May 15, 2007
完走しました！
日曜日はパラカップマラソンに参加してきました。マラソン大会は初めてでもないのにやっぱりスタート直前は緊張しました。完走できなかったらどうしよう、とか、途中で足が痛くなったらどうしよう、とか、いろいろ悪い事を考えてしまいます。スタートしてしまうと気持ちもほぐれて、折り返し地点までは美野里ちゃんとずーっとお話していたのでリラックスして走れました。後半ははっちがすぐとなりで走っていたので心強かったです。
日はでなかったけれどもものすごく暑い大会で、よくみんな走れたなーと思いました。給水ポイントがないと倒れる人続出かも･･･。大会初出場のヒメも全員無事完走できて本当に良かったです。これからどんどん暑くなってマラソンするにはきつい季節になるけど、無理せずマイペースに走りたいと思います♪
投稿者 user1 : 10:02 PM
初マラソン、無事完走！！
パラカップ2007 、１０ｋｍマラソン完走しました！！
初めてのマラソン大会ということで、かなり不安だったのですが･･･
無事完走できてよかった〜♪
ヒメたちも、全員完走！！
パラカップの黄色Ｔシャツが多い中で、ヒメたちのピンクＴシャツは
かなーり目立っていました。
もう１つ目立っていた団体が、「絆」。
爽やかな水色のＴシャツで、上位３位をほぼ独占していました。強い！！
駅伝チームだそうです。
でもヒメも３位に入ったもんね。おめでとう、エミコさん☆
マラソン大会といえば、中学校の時以来だったのですが
今回のパラカップ2007は、
食べ物屋の出店が出たりチアリーディングやミュージカルのイベントがあったり。
またまたボランティアの方達が大きな声で皆を応援してくれたり。
ちょっとしたお祭りみたいでとっても楽しかったです^^
走り始める前は、マラソンて孤独なスポーツだと思っていたけどそんなことないかも。
今回は完走するのが精一杯だったけど、次はタイムとかも意識してみたいな〜。
投稿者 user1 : 12:43 AM
May 14, 2007
パラカップ出場
昨日は多摩川でパラカップに出場してきました。
東京マラソン以来、ろくに練習もしてなかったので
かなり不安でした。
というのも前日１２日の練習で３周しか走ってないのに
疲労が半端なものではなかったから・・・
しかも大会当日はバタバタしてしまって朝ごはんも
ろくに食べてない！！
体力自体が１０キロ分持つか心配でした。
結局多摩川沿いのスタート地点にヒメたちみんなで着いた
時にはもうすぐスタート！！って言われてバタバタ・・・笑
スタートにつくとみんなは大会記念？？の黄色のTシャツを
着ているにもかかわらず、私たちだけショッキングピンクのシャツ。
ものすごい目立ってました。
スタートして私はエリカちゃんと初めの４キロまで一緒に
走ってたけど、やっぱりピンクは目立つみたいで
私たちが走ってると後ろの人たちが「あ。ヒメクラブだ！！」って
こそこそ話してるのが聞こえてきました。
ヒメクラブもメジャーになってきてるね！！！ってゴールしてから
美木さんとも話してました☆☆
私はエリカちゃんと離れてからの残り６キロがめちゃくちゃ
きつかった。
でも、折り返してから後にいたヒメたちに会うたびにハイタッチとか
しててやっぱりみんなで走ると違うなって思いました。
なんだか元気が出るもんね！！
途中ふらっふらになりながらも無事完走できたし、東京マラソンよりは
タイムが少しあがってたし、良かったです。
今日は筋肉痛がものすごいけれど、充実感たっぷり！！です！！！
投稿者 blogadmin : 09:35 PM
祝：人生初１０ｋｍ完走♪
不完全な準備＆完璧とは言えない体調のままついにパラカップ当日になってしまいました！
私、本当に１０ｋｍ走れるのかしら〜とかなりの不安はあったものの、
集合が遅かったせいか、緊張するヒマもなくスタートに！
ほぼ全員が黄色いTシャツを着ているランナー達の中で、
どピンクのTシャツを着ている私達は目立っているような気がしてならず、
こんなピンクのTシャツ着てひどい形相では走れないわ。。。と身が引き締まりました。
スタートから２kmのサインを見つけたとき、
なんだかドッと疲れました。
まだ２km？？？？と頭の中がクラクラ・・・
×５倍？って。。。
最初の給水ポイントが４ｋｍ地点で、
やっと、やっとのお水ぅ〜！とゴクゴクゴクと飲んでしまったのが良かったのか悪かったのか、
なんだか身体が重くなったような、、、気のせいだったのかな。
スタート時からずっと、
みのりちゃんと未央ちゃんの後ろをストーカーのようにずーっと追いかけて走っていたんですけど、
５kmの折り返し地点からいきなりついてゆくのが辛くなった〜(涙)
やっぱりお水飲み過ぎたのかな？
５ｋｍが私の限界かな？と色々頭に考えが巡りましたが、
あとで２人に聞いたら、
「折り返し地点に来たら嬉しくなっちゃって自然にペースアップ
しちゃった♪」との事ｗ
もぅ２人共、元気なんだから。。。可愛いなぁ。
よって後半の５ｋｍはひたすら自分１人との戦いになりました。
長かったなぁ。。。
（今考えると、私もうちょっと頑張れたのかな？とかも思いますが。。。）
歩いた方が速いんじゃないか？ってぐらいトボトボの走りもしましたが、
なんだかもう最後の方は「無」でした。
実は３ｋｍぐらいのところから例の土踏まずのエリアに水マメが出来ているような痛みが…
ひたすら気のせい、気のせい、と思って走りました。
なんて言うのかな、
私は絶対今日はゴールまで行くんだ！って決めてたから。
沿道に立って応援してくれている方々がハイタッチをしてくれようとしても、
もう私にはそれに答える力もあまりなく、
ひたすら「無」でした。
今考えると結構失礼ですよね、この場をお借りしてお詫びです。。。
ヒメクラブの出場者の中では一番最後のゴールだった私。
やっとゴールだと思ったら、
目の前にピンク色が飛び込んできた！
あー皆が居る！って思ったら、
急に最後の数ｍだけ元気になっちゃった♪
本当、みんな有難うネ！
今回は、ゴール出来たことが私は何よりも幸せ！
これはとてもとても大きな自信になりました♪
そしてそして、
私がまだ半分も走らない地点で、
なんかやたら早くに折り返して反対向きに戻っていくな〜と思ったら！
しかもなんだか全然疲れてなさそうで笑顔！
そしたらなんとエミコちゃんが堂々の３位！
ドコの誰がヒメクラブが入賞するなんて想像していたでしょうか？！
別にタイムとか誰も競ってないし、
ただ単に楽しく走ろう♪でやってるだけなのに。
すっごいなぁ♪
水マメの様子が気になったけど、
目で見てしまうと家に帰れなくなってしまうかも。。。と思って、ひたすら我慢。
おうちで靴下を脱いだら、
貼っておいたはずの絆創膏が無い！！！
一体ドコへ？？？と探したら、
なんとズレてカカトに付いてました〜
何故何故何故何故。。。
一夜明けて。
本日ものすごい筋肉痛。
お昼休みにマッサージへ行ってきました★
でもなんだか清々しい月曜日です♪
完走メダルは会社ＰＣにかけてあります♪
（可愛いよね、このメダル。。。）
投稿者 user1 : 10:16 AM
初ﾏﾗｿﾝ･初10��!
昨日は多摩川で開催された､ﾊﾟﾗｶｯﾌﾟﾏﾗｿﾝに出場しました!
神宮外苑を3周で"････うっ"となってしまう私には､
10�舛覆鵑凸っ里箸料�遇ﾚﾍﾞﾙでした｡｡｡
ﾋﾒおそろいのﾛｺﾞ入りＴｼｬﾂを着て走れたのも､完走できた要因だったかもしれません!
途中あかりﾁｬﾝと走っていると､
背後で殿方が"お､ﾋﾒｸﾗﾌﾞだって｡お前知ってる??ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞの････"
と､一緒に走っていた人に詳しく説明してました(笑)
すごい､､､ﾋﾒｸﾗ部!!!!
今回10�舛�1時間1分13秒でのｺﾞｰﾙだったので､
目標としては､､､
59分59秒以内のｺﾞｰﾙがしたい!と思いました｡｡｡
投稿者 user1 : 07:50 AM
May 13, 2007
マラソン大会「PARA CUP 2007」に参加！
5月13日（日）はマラソン大会「PARACUP〜世界の子どもたちに贈るRUN〜」の10�劵魁璽垢�9名参加しました。この大会はフィリピンの孤児達を支援することを目的に活動している団体PARASAIYO（パラサイヨ）がパラサイヨカップとして2005年から開催しているチャリティーマラソン大会。3回目となった今大会にはランナーが多摩川に集まりました。大会初参加のヒメたちは周囲の雰囲気にドキドキの様子です。
投稿者 blogadmin : 11:23 AM
人ごみの中でも一段と目をひくピンクＴシャツ集団
大会参加者全員に黄色のオリジナルＴシャツが渡されますが、ヒメクラ部はピンクのオリジナルＴシャツで参加。黄色いＴシャツを着たランナーの中でひときわ目立つヒメクラ部。どこにいても簡単にヒメクラ部が見つけられます！ 10時40分の合図とともにランナーたちが一斉に走り出しました。スタート地点では学生服に身を包んだ応援団が大声援でエールをおくります！ 無事みんなが完走することを願いあとはゴールで待つばかり。
投稿者 blogadmin : 11:22 AM
つらくたって笑顔！ プロ並み根性を持つヒメたち
晴天ではなかったにしろ気温24℃とムシムシしたなか、給水所での水分補給やペース調整で完走を目指します。ヒメクラブスタッフと応援に駆けつけてくれた敦子さんがラストコーナーで声援を！ ヘトヘトでもゴール真近でカメラをかまえると笑顔でこたえるヒメたち。どんなときでも笑顔を忘れません！
投稿者 blogadmin : 11:21 AM
全員完走！ 優秀な部員が勢ぞろいのヒメクラ部
今年3月に入部したばかりで大会初参加のヒメも約1時間20分ほどで完走！ 見た目は走れなさそうだけどやるときはやる！というのがヒメたちです。タイムも他のランナーに劣ることなく好成績を残しました。一つ一つデザインが異なる手づくりのメダルと完走賞を受け取り、走り終えた達成感を満喫中。
投稿者 blogadmin : 11:20 AM
恵美子さん、堂々の第3位入賞！
閉会式では20�夘�門と10�夘�門の第3位までに入賞した男女それぞれが発表されました。なんとヒメクラ部のエースである恵美子さんが48分59秒の女子タイムで10�匳�子の部第3位に入賞！ 参加人数約1600人中でのこの成績は素晴らしいですよね。閉会式後には大会に参加されていたランナーの方から「ヒメクラ部の方ですよね？」「昨日外苑で練習している姿を見ましたよ」と声をかけられていました。どこにいってもヒメたちは注目の的です！
投稿者 blogadmin : 11:19 AM
May 12, 2007
今日も!
部活でした!
ｿｰﾋﾟｰﾄﾞが乾いた身体にはちょうど良い水分･塩分で補給されました!
ﾔｸﾙﾄさん､いつもいつもありがとうございますっっっ｡
さてさて､明日はとうとうﾊﾟﾗｶｯﾌﾟﾏﾗｿﾝが多摩川で行われます｡
実は今まで5��しか走れてません｡｡｡
よって､自信がありません｡｡｡
みんなで完走できるようにがんばりますので､応援よろしくお願いします!!!!!
投稿者 user1 : 08:16 PM
May 09, 2007
すっかりフェイスヨガにはまりました☆
リフティングフェイス ヨガは初めてだったのですが、とても楽しかったです☆
顔を苦痛にゆがめながらつらいポーズをするよりも精神的に楽かもです。
肉体的には結構つらいですが(笑)
顔筋は普段鍛えようとしてもそう簡単に鍛えられるものでもないと思うので、
こういったヨガはとても効果的だと思います。
これからも続けてみたいと思います♪
投稿者 blogadmin : 07:25 PM
フェイスヨガを続けてみて。。。
フェイス ヨガを３週間ほど続けてみました。
変な顔になりながらも頑張って続けましたよ！！
はりとつやでたかな？？
効果あったかな？？下の画像はすっぴんで〜す！！
どう？？
マッサージをするのはいいことなんですね〜！！
みんなはどうなったかな？？
投稿者 user1 : 11:00 AM
一ヶ月の効果！！
この一ヶ月、にきびができませんでした。
クリーム状のクレンジング剤でのマッサージが気持ちよくて、
毎日ゆっくりじっくりメイクオフしていたのが良かったのかも！思います。
ポンズのリフティングフェイスを使い始めて、いつも1、２分だったクレンジング時間が
格段に長くなりましたもん♪
クレンジング、というより保湿マッサージの感覚で使用できる
テクスチャーと香りが最高です〜☆
これからもリピートリピートで
乾燥知らず＆プルプルのストレスレスお肌を保っていきたいです〜'+(人'з`*)+'
投稿者 user1 : 10:56 AM
変わったんですよ
効果ありました！１ヶ月間クリクレマッサージを続けてみたら確かに肌質が変わったんですよ。
毎日クリクレマッサージを行うことは苦痛にならなかったし、仕事中も頬骨の下のツボを無意識に押すクセまでつきました。最近は新たなツボを探す為、いろいろ顔中を押してみたりしています。朝のまぶたのむくみも減ったし、マッサージで血行が良くなり代謝も良くなったせいか、肌もワントーン明るくなった気がします。小顔まではちょっといけませんでしたが、フェイスラインはかなりすっきりしました。やめるとまたすぐ元に戻ってしまうらしいので、これからも毎日こつこつ続けます！
投稿者 user1 : 10:23 AM
何事も継続は力なり
本当に1ヶ月って早いですよね。
あっという間に過ぎてしまいました〜
クレンジングの時にマッサージ、
それ以外にも、
例えば保湿ジェルを顔に塗る時、
例えば体にクリームを塗る時、
何かを塗るついでにマッサージ。
この素晴らしい「ついでに・・・」という作業が長続きのポイントだったと思います★
自分としては、
なんとなくアゴから耳にかけてのラインがスッキリした気がします♪
口角も上がったかな♪
ここでSTOPしてしまうと、
折角の効果がまた重力に負けてしまいそうなので、
今回のポンズさんとの企画に参加出来た事に感謝しつつ、
毎晩続けていきたいと思っています☆
投稿者 user1 : 10:00 AM
May 08, 2007
フェイスヨガ効果vv
この一ヶ月は非常に外食が多く、食べて、飲んで、メタボまっしぐらな生活をしておりました。
しかし、フェイスヨガのおかげで一番お肉のつきやすい顔にはあまりついていない気がします＾＾
フェイスヨガはこれからも続けて行きたいと思います。
そしてマラソンも本格的にがんばります！
投稿者 blogadmin : 05:53 PM
May 07, 2007
リフティングフェイス、使い切りました☆
難しいお手入れは苦手で挫折しがちなわたしですが、
ポンズリフティングフェイスを使っての
クリクレクールクルー♪は、簡単な上に歌まで教わったので、
楽しみながら続けることができました♪
続けた結果、お肌がしっとりとして、もちもち感が持続するようになりました！！
もちもちしていると、お化粧もよくのるので、とってもうれしいです（*＾＾*）
一人でやってももちろんだけど、女の子同士でお泊りしたときに、
みんなでやるのもとっても楽しいです☆楽しみながらキレイになれるなんて最高！
投稿者 blogadmin : 03:43 PM
ホノルルで走った！
日本からハワイへ行くと必ず誰もが経験する長〜い初日。
私は時差ボケになったことは一度もないんだけど、
疲労がピークでの出発だったせいか、
暑さに身体がついてゆかず、
とりあえずドライブした！
そしたらそしたらランニングしている人の多いこと多いこと！
私もホノルルの夕日を浴びてランニングしたくなってきた！
バカンス中にまで走らないでしょ…と一式全て日本に置いてきていたので、
ナイキ・タウンへＧＯ！
日本人のスタッフも居て、
彼女もホノルルマラソンに出場するそう。
靴の話も含めて色々なお話が聞けた！
（ブラジャー文化の違いとかもｗ）
迷いに迷って結局購入したのはこちら
↓
お買い上げ♪
こんなに買って、
そんなに走るの？って自分へのハテナも浮上してきたけどｗ、
カタチから入るのも一種の手だよネ。
と言い聞かせ。。。
そしてやっぱり思ったんだけど、
ランニングウェアよりテニスウェアが断然カワイイ♪
フリフリのフワフワのミニワンピとかミニスカとか、
ちょっとあの格好で走ってたら相当目立っちゃうかもだけど、
ティンカーベルや妖精みたいなウェアがいっぱいあった。
全部買って帰りたいぐらい可愛かった！
今回のお買物で一番気に入ったのが、
超ラブリ〜♪なこのトップス。
やはりテニスウェア。
写真だと分かりにくいけど、
数枚が重なってる構造になっていて、
シャーリングがいっぱいあって相当かわいいでしょ♪
最後の最後にレジでお会計時になったら、
実はお財布を持っていないことに気づいて夜またお店に行った…
ホノルルの中心部は２３時までやってるお店が多いから、
買物天国だよネ。
ちなみにホノルルマラソンの時が、
お店は一年で一番混んでて、
今回みたいにスタッフをつかまえておしゃべりしながら…
なんてことは出来ないみたい。
そしてかなりの商品が消えてしまうらしい…
だからもしホノルルでマラソングッズを買いたい場合は、
ちょっと早い時期から行った方が良さそうデス。
そして数日後に買ったばかりのウェアで実際に走ってみた！
何しろ景色が良いから気持良い！
でも日焼けで疲れた身体にはキツかった。。。
というわけで、
新しいウェアとシューズも買ったことだし、
来週のパラカップ頑張ります！
私本当に１０ｋｍ走れるかな？！
心配になってきた〜
投稿者 user1 : 10:10 AM
May 06, 2007
小顔に変身！？
ポンズリフティングフェイスを使って、クリクレ♪マッサージ♪を続けて
一ヶ月以上経過しました。
フェイスラインが気になっていた私ですが、楽しく鼻歌を歌いながら
マッサージをしていたら、顔が引き締まって、化粧ののりもよくなったように
感じました。
高津文美子先生に教えて頂いたリフティングフェイス ヨガも取り入れながらの
マッサージで顔の筋肉が引き締まって、小顔になったように実感してます。
顔にはたくさんツボがあるみたいで、ツボを刺激することで、
今までねむっていたものが、一気に活性化されて、
お肌も元気です◎
いつまでも素肌美人でいたいので、自分の手でマッサージして、
キラキラ輝いていたいです☆☆
投稿者 blogadmin : 06:19 PM
May 01, 2007
1ヶ月使ってみて・・・
いつもより意識してマッサージをしてみたり
リフティングフェイス ヨガを続けてみた事で
お肌の調子がよくなってきた感じがします☆
これからも、日々の積み重ねを大事にして
コツコツと
マッサージやフェイスヨガを
続けていこうと思います。
投稿者 user1 : 10:05 AM
最終ご報告☆
ついに一ヶ月が経過しました〜
あのレッスンから一ヶ月。
毎日クレンジングと洗顔は頂いたものでしっかりケアしました！
特にリフティングフェイスは、ただメイクを落とすだけではなくて
使えば使うほど、肌がしっとりきれいになる感じ。
ピンクのパッケージもかわいくてお気に入りです。
そして、フェイスヨガですが、これも同じく一ヶ月
きちんと続けることが出来ました。
やっぱり、朝と夜の２回を目指し、時間がないときでも
必ず一回はやると決めたのが、無理なく出来た要因かな？
相変わらず、顔の筋肉は使いこなせていないけど
顔も含め全身がしっかり伸びる感じがとっても気持ちいいです。
比較できる写真がないのが今となっては仕方ないけど
これでもかなり目を大きく開けられるようになったのです！
しかも、そのせいか普通にしてても目が大きくなった!?というか
二重に近づきつつあります。思わぬ副作用で嬉しいです☆
今、雑誌やCMでさかんに取り上げられているけど
いち早く使用出来て本当に嬉しいですね。
ありがとうございました〜
これからも続けていきたいと思います。
投稿者 user1 : 10:00 AM
