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June 11, 2007

ナイキ☆ＲＵＮキャラバン

ナイキ　ＲＵＮキャラバン　ＲＵＮ４２に参加しました！！
フィールドの入口に停まっている、キミドリ色のナイキのバンが目印。

公開講座ということで、ＭＩＤＯＲＩさんのお話を聞くことができました。
テーマは「ランナー的食事と疲労回復」。
ランナーと言っても、私がマラソンを意識して気をつけていることといえば
「走る時は水でなくスポーツドリンクを飲む」くらいですが･･･。
　　
と心配していましたが、ＭＩＤＯＲＩさん曰く「走るから」という特別な意識は必要ではなく
日常の食事へのプラスα程度でよいとのこと。
朝食や、小腹が空いた時にオススメなのはバナナやオレンジジュース、おにぎりだそうです！　
　　
　　
初心者ランナーの私でも役立つお話がたくさん聞けて、とても楽しいイベントでした。
ナイキシューズの試し履きは、時間がなくてできなかったけど
バナナは食べました、無料で配っていたので♪
ｉｐｏｄとシューズが一体化したＮＩＫＥｉＤも気になったので、次回試してみたいなぁ。
　　
公開講座の最後にストレッチして、その後ＭＩＤＯＲＩさんと一緒に
走る予定だったのですが、雨が降ってきたので残念ながら中止に･･･。
そのかわり雨があがった後、美木さんとヒメたちで代々木公園からサロンまで走って帰ってきました。
ピンクＴシャツの集団はかなり目立っていたかも^^;

投稿者 user1 : June 11, 2007 02:31 PM