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October 13, 2007

走った後はストレッチ

ハロウィン・ランを来週に控え、焦っている部活メンバー、いませんか？？
私もそのうちのひとりです。。

今年の残暑は例年になく厳しくて、なかなか走る気になれず、ようやく今日、本格始動！！
外苑4周・約5キロ、久々に走ったので疲れたけれど、さわやかな秋晴れの中、気持ち良く走れました。

サロンに戻ってからは、疲れを翌日に残さないようにストレッチを！
また今月の展示にある「ハートリーフ　天使の素足：O2　Cell Lotion」で、入念にマッサージ。
コレ、走った後に使用するとすごくイイです！

東京マラソン2008の抽選にも運良く受かったことだし、秋からまた気合い入れ直して走ります！！

投稿者 blogadmin : October 13, 2007 09:57 PM