Hime＆Company
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January 30, 2008
やっぱりホノルルでしょ♪
私の思い出は何といってもホノルルマラソン。
まさか私が走ることになるとは思っていなかったけど、
実際参加したら完走できちゃった！
夏合宿では富士山にも登ったし､
去年はマラソン部を通して､色んなことに挑戦した私｡
充実していました。
さて､今年はどんな挑戦をしようかな？？
（由貴子さん）
投稿者 blogadmin : 03:38 PM
January 28, 2008
みんなに会いました♥♥♥
先日､ホノルルマラソンを走ったメンバーに会うために
サロンへ行きました｡
みんなでお料理を持ち寄ったのですが､
かぶらずバランスが良かったので大満足！
最後にはケーキまでパクリ♥
マラソンを通して、こんなにも仲良くなれるなんて､
本当に不思議な感じがします。
やっぱり1つのゴールをみんなで目指したからなのかな？
この友情は私にとって宝物です♥
（雅紀さん）
投稿者 blogadmin : 11:58 AM
January 25, 2008
ヾ(*・ω・)ノ゜ホノルル(完走)お疲れ様会
昨日はホノルルへ行ったメンバーでお疲れ様会＠ヒメサロン
をしました♡
ホノルル以来、みんなで集まったのはこの日が初めて！？
でもそんなことも感じさせないくらい、とっても楽しかったです♪
もうすでに今年の夏合宿はどうしようか･･なんて話もしてみたり(笑)
途中、久美子さんがタロット占いを習っているということで
色々占ってもらいました｡
もちろん内容はナイショです♡
あっという間に時間が過ぎてしまって、
まだまだ話し足りないくらいでした！
また集まろうね♪
（江梨華さん）
投稿者 blogadmin : 12:25 PM
January 24, 2008
ホノルルマラソン行きたいっ!
ぜひホノルルマラソンを走りたい！と意気込み、
入部させて頂いたマラソン部。
入部ほやほやです♪
悪天候や、予定の都合でなかなか参加できていませんが、
来年のホノルルマラソン目指して､
これから、マラソン部のヒメたちと一緒にがんばっていきたいと思います!!!
応援よろしくお願いします!!!
(茉莉聖さん)
投稿者 blogadmin : 11:08 AM
January 22, 2008
東京マラソンがんばります♪♪♪
２００７年はマラソンを初めて２年目☆
今年こそはハーフといわずフルをって意気込んでましたが
結局大会は全部１０キロ。
まだまだでしたが、今年度は全部で３回、大会に
出れそうなので、割と満足の一年でした☆☆
新しいメンバーになる前の５月のパラカップ。
これはやっぱりピンクのＴシャツ目立っててヒメクラブのことを
語ってる人がたくさんいて一緒に走ったスタッフの絵理香ちゃんと
びっくりしたのがかなり印象的です☆
そして、最近ではみんなでハロウィンラン。
これも１０キロで走りなれてる外苑だったけど、
練習不足がたたって、相当きつかったです・・・
でも、国立競技場の中を走れるなんて今後ないだろうから
貴重な経験ができました☆
ここでも一緒に走ってる見知らぬ人たちから
「ヒメクラブ、がんばれ！！」って言われました。
かなり知名度上がってる！！
そして２月には東京マラソン☆
去年に引き続き２回目です！！！
東京マラソンの雰囲気は独特ですっごい楽しかったので
今年度も楽しみ！！
去年は大雨だったので晴れてくれるといいんだけど・・・
今年は私にしてはたくさん大会に出られた一年でした☆☆
夏は部活に行けないこともたくさんあったけど、東京マラソンに
向けてまたがんばります！！！！
(あかりさん)
投稿者 blogadmin : 09:43 AM
もうすぐ東京マラソン2008！
東京マラソン2008に出場する私！
今日、ナンバーカード引換証と案内の書類が送られてきました！！
私は10km一般女子として出場します。
昨年は抽選でもれてしまいましたが、
今年は何とか再抽選で当選することが出来ました！
今回が初の東京マラソンということで
今からわくわくしてます！
私は10kmなので、
都庁からスタートして日比谷公園まで
様々な景色を楽しみながら走りたいと思ってます！！
頑張りま〜す！！
（真理子さん）
投稿者 user1 : 12:04 AM
January 18, 2008
心を込めて(*･∀･)ノ♡
ヒメクラ部メンバーの江梨華です♪
ホノルルマラソンを完走してから､早1ヶ月･･･
信じられない〜(笑)
私がヒメクラ部に入って､得たものがいくつかあります｡
刺激
爽快
感激
あとは･･･なにより大きいのが感動！
それぞれを胸いっぱいに受け止めてきたけれど､
やっぱり一番は感動です｡
応援してくださった方々､ヒメたち､
本当にありがとう！！！と心から感謝しています♡♡♡
マラソンを始めて良かった､と心から思う毎日ですp(´∀｀*)q
(江梨華さん)
投稿者 blogadmin : 10:01 AM
January 15, 2008
趣味が増えました★
マラソン部での一番の思い出は､2006年のホノルルマラソン♪
(2007年は仕事で参加できませんでした･･)
この前ホノルルマラソン完走したヒメたちも言っていたけれど､
やっぱりハイウェイはかな〜りキツイ･･
去年はパラカップマラソンに出場｡
10キロだったけれど、
土手をず〜っと走るのも結構辛かった･･
でも他のヒメも一緒だと考えると、不思議と走れちゃうんですよね｡
仲間パワーってすごい！
仲間がいて良かった！！！
それがヒメクラ部で感じたこと｡
普段の練習も同じで､1人で走ることはできなかったと思います｡
時にはみんなでファッションのことだったり恋愛のことだったり､､､
色々話しながら走るのも必要な気がします♪
おそろいのＴシャツやジャージで走るのもすごく楽しかった！
マラソンはこれからもずっと続けていける趣味だと思うので、
これからもホノルルの感動を忘れずに、
ヒメクラ部でがんばっていきたいです。
そしてこれから入部した〜い♪と思っているヒメたちと
楽しく走りたいです♪♪♪
(美野里さん)
投稿者 blogadmin : 09:02 PM
マラソン部で思ったｺﾄ｡
土曜日の朝、
外苑を走るという爽快感がありました。
また走ることで充実感や達成感を味わえました♪
(智美さん)
投稿者 blogadmin : 11:39 AM
January 11, 2008
目指せ☆健康美☆☆☆
マラソン部で一年間活動して、
土曜日の朝早起きして外苑を走るのは♪とても気持ちいいです(^∀^)ノ
普段の生活ではみんなで集まって走るということなどなかったですが、
ヒメクラブのマラソン部に入ってみんなで走ることの楽しさを実感しました☆
マラソンは個人プレイと思っていましたが、ヒメのマラソン部を通して♪
みんなで同じ目標に向かって走ることの楽しさを知ることが出来ました！
マラソンは健康にもいいし☆みんなと楽しく走るのっていいです(*^o^*)
これからもマラソン部として健康美目指して走りますっ(^ー^)
(写真中央･聖子さん)
投稿者 blogadmin : 09:19 AM
January 09, 2008
大好きなマラソン部
今までテニスをかじったりしたことはありましたが、
そしてずっと運動とは無縁だと思っていたのですが､､､
ヒメクラ部マラソン部で活躍されてるヒメに憧れて応募してみました！
実際参加してみると､､､
大好きなサロンに集合して最初はかなり緊張しましたが､
メンバーみんながやさしくてリラックスして走ることができました♪
マラソン部に入らなかったら会う機会のなかっただろうヒメに
お会いできたりしたのも嬉しかったです！
ナイキのイベントに参加するなど普段ではできないことや、
なにより走ること(身体を動かすことが)キモチイイ！って感じました。
でもやはり1人ではなかなか走れなくて（走ってるヒメもいるようですが）
わたしはジムに通い始めました。
意識はしていないけれど､身体を動かすのが気持ちいい事を知ったのは
ヒメクラ部の影響だったと思います。
･･･ジムではマシンで走ることはなくて､
パワーヨガなどのレッスンをうけていますが…^^;
とても心身共にリラックスしてストレスオフにもなって気持ちいいです!
マラソンにも同じことが言えると思います♪
わたしは第2期で入りましたが、
これからも活動にできるだけ参加していきたいと思っています★
もし3期の後輩(!?)ができたら嬉しいな〜(あと少しで入部カナ??)
とにかくほんとに普段からどう見てもとろくて、
運動音痴のわたしが楽しく走っているのだから皆さん一緒に走りましょう!!(笑)
なに書いてるんだかわからなくなってきましたが…笑
スタッフもとても楽しく親切です♪
来年何か始めたい、と思ってるヒメにはぴったりかもしれませんね。
ジムのようにお金もかかりませんし。
わたしは何より大好きなサロンを使えるのが毎回とても嬉しいです。
サロンでお会いした時はぜひぜひよろしくお願いしますね♪♪♪
(宏美さん)
投稿者 blogadmin : 10:10 AM
January 08, 2008
東京マラソン出場します!!!
ハロウィンマラソンにヒメクラブとして参加出来て良かったです。
みんなと走って楽しかったです!
まだフルマラソンを体験してないので､
来年はフルマラソンに挑戦できればいいなと思ってます。
今後もマラソンを楽しみたいと思います!
東京マラソン10�舛�楽しみです!
(真理子さん)
投稿者 blogadmin : 12:57 PM
ヒメクラ部活動をふりかえって★
走るって基本的にはひとりの世界のもので､
その中でのチャレンジであると思っていて､
今でもそれは変わらないのだけれど､
そのチャレンジを共有できる仲間を求めて参加したヒメクラ部で､
本当に本当に素敵な仲間に出会えたことが最大の収穫でした!!!
もっとイベントをたくさんやって､それにどんどん参加したかったな〜｡
今後よろしくお願いします(笑)!!!
今後はもう一段走りにプロフェッショナルになっても良いかな!?
本当に楽しい部活です♪
(久美子さん)
投稿者 blogadmin : 09:28 AM
January 07, 2008
マラソン部の楽しさ♪
マラソン部はもう2年目♪
あっという間でした･･･
毎回思うことだけれど､みんなと走ることができてとっても楽しい♪
遅ればせながら･･･
ホノルルに参加したヒメ達､完走おめでとう!!!
東京マラソンがんばります!!!
(恵さん)
投稿者 blogadmin : 06:35 PM
来年のヒメクラ部部員の方へ♪
私の中で一番印象に残ったのはやっぱりホノルルマラソン!
走る前は不安でいっぱいで､
｢私に42k走れる力はあるのかな･･･｣と自信がありませんでした｡
でもいざ走り出すと楽しくて､
｢他のヒメたちも同じように苦しいケド頑張ってるんだ･･･!｣
と私も頑張れました｡
走り終わった後はやりきった充実感でいっぱいで､
とても清々しかったです♪
本当に本当に42kは長くて苦しかったけど､また来年も出たいな･･･
という気持ちになりました!!!
あと･･･一生懸命マラソンをしつつも､
ガールズトークで盛り上がれるのがヒメクラ部ならでは♪♪♪
(雅紀さん)
投稿者 blogadmin : 04:23 PM
ヒメクラ部メンバーの声をお届けいたします！
明けましておめでとうございます！
昨年はヒメクラ部へのご声援､ありがとうございました｡
今週からはヒメクラ部メンバーのヒメクラ部メンバーによる
"ヒメクラ部の楽しさ･活動しての感想"をお送りいたします!
ヒメクラ部メンバーのリアルな声を聞くチャンスです♪
さて2008年マラソン部初練習は1月12日｡
引き続きヒメクラ部をよろしくお願い致します｡
投稿者 blogadmin : 04:22 PM
January 04, 2008
体幹力を鍛えるエクササイズ！
あけましておめでとうございます！
お正月って太りやすい季節ですがヒメたちはどうかしら？？
私は、今日から体幹力を鍛えるエクササイズを
開始しました！2週間ほど続けてみてどうなるかを検証します！！
実は、日経ヘルスという雑誌の読者レポーターとして
体幹力を鍛えるトレーニングにチャレンジしてみる
ことになったんです！
今まで「体幹」という言葉を聞いたことが無かった私。
「体幹」とは、ひと言でいえば“胴体”のことだそうです。
体を一本の樹木と考えると、幹にあたるのは胴体であり、
そこから腕、脚、指などが枝分かれしています。
体幹とは、文字通り体の「幹」であり、
そこには、走るときに重要な働きをする背中、お腹、
お尻などの筋肉、骨盤があります。
体の「幹」と腕や脚などの「枝」の部分との違いは、
そこに存在する筋肉の大きさや機能にあるそうです。
腕や脚の筋肉に比べて、背中やお腹の筋肉が大きいのは一目瞭然。筋肉が大きいということは、それだけ大きな力が生み出せるということです。
言い換えれば、「体幹は力を発揮する源」
なんだそうです！
なんかこういうお話を聞くと
良さそうな感じがしてきますね〜！！
マラソンをしている私は、
これは良いエクササイズだな〜って思いました。
体幹力を鍛えることで楽に走れたりシェイプアップも
期待出来ると思いました！
「背中プルダウン」や「骨盤ツイスト」等の
エクササイズを毎日行います！
2週間後が楽しみです！
BeforeとAfterは雑誌に掲載されますので
よかったら見てくださいね〜！！
効果があったらまたヒメのみんなにもお伝えします！
体幹について詳しく知りたい方へ
体幹からカラダが変わる!tonytee’sインターロックエクササイズ―首・胸・腰の7つの動きをマスターするだけ!
投稿者 user1 : 05:55 PM
