ニゾーニさんの新作バッグです！
秋冬らしい素材のダルメシアン柄で、裏地は光沢のあるブルー。

今までのシンプルなバッグもステキだけど、さらにオシャレ感がＵＰ♪♪
今までのバッグ同様に、軽いし、シワも気にならないし、容量もたっぷり☆
セットで付いているエコバッグも嬉しいですね。
こんなカワイイ バッグでみんなで大会に行ったら、すごく目立ちそう！！

（ヒメクラブスタッフ）

ひろみちゃん、まりこちゃんとアディダスさんのナイトランに参加しました。

みんなで走るって本当に楽しいです。

一人だとストレッチを疎かにしてしまう私ですがナイトランではアディダススタッフさんから分かりやすくランニングの基本やストレッチのご指導を頂けます。

これからもアディダスさんのナイトランとマラソン部の練習に参加して楽しみながらランニングを続けようと思います。

(晶子)

エド・はるみと共に私も頑張るぞ！と行ってきました〜！
8月31日、世界25都市で開催され100万人が参加し参加費がチャリティーに寄付され、
レース後はライブもあり☆と、何だかとっても楽しいイベントです。
ここ最近雨続きでちょっと心配でしたが、本日はとってもいいお天気！
日本の会場は本栖湖で、木陰もあり、眺めもよくとても走っていて気持ちのいいコースでした。
富士山に青い空に白い雲、肉眼で魚が泳いでいるのが見えちゃう程澄んだ湖！
ゴール後は、みんな、目の前の湖へジャブーン！！
最高に気持ちがいぃ♪
前回のマラソン大会は初参加でゴールした事に感動だったけど
今回はゴール後の目の前の景色にダブルで感動！！
そして、レース後はライブ♪
みんな、10キロ走り終え疲れているはずなのに、ライブでジャンプ＆ダイブ〜
ほんと、丸１日楽しめた！来てよかった〜☆

次回は駅伝！それまでまたトレーニング頑張るぞっ！！
（まりこ）

海沿いの、江ノ島が見える、この道です。
サザンの歌詞に出てくる”えぼし岩”も見えます。
これは、今日の18時ごろ撮った写真です。
普通のデジカメではえぼしが上手く撮影できないので、写真は江ノ島にしました。

海沿いのこの道は、ほんとにランナーが多い！！
わかるっ。だって車の横走るより、断然気持ちいいもん！！
海見て、波の音聞いて、潮風にあたって、
時々すれちがうかっこいいサーファーにドキドキしたりなんかして（←これは私だけ　笑）
うん、ここで走るのは本当に気持ちいい！！！
あと、まじめな話、道が平坦で、信号がない点も、初心者ランナーにはうれしい。

走るときに、やっぱり、どこを走るかっていうのも、
自分のモチベーションを保つのには大切な条件の一つだと思う。
私は茅ヶ崎在住で、海が大好きで、
海行くとテンションあがるから、ここでの練習はがんばれる。
みなさんも、自主トレするときはそうゆう場所を選んでみると、長続きすると思います。

さて、そんな私にとっての最高の練習コースで、
自己最長の１６Km完走を果たしました。
うちから、江ノ島入り口までの往復で16Km。
たった16Kmで、2時間28分もかかった。
6月の大会では、10mを１時間4分で走れたのに。。
なんでこんなに私遅いんだろう・・（＞＜）。

いや、でも、今日はちょっと長い距離を走ってみたくって、
はじめに決めた江ノ島まで走るという目標を達成できたから、
それでいっかっ♪

みんなも、あまり自分を追い込まず、
自分の好きな場所で、マイペースに頑張りましょう♪

（ナオヨ）

水曜日はマラソンの日★
ということで、夜の外苑を走ってきました！
駅伝出場という目標も出来たことですし、３周のタイムを計りました。
　
最初飛ばしてあとからスピードダウン、というのが辛く感じるので
ずっと同じペースで走れるスピードを意識して走ってみました。
走ると辛くなるのは、二の腕と肩と首。
なぜか上半身ばかりなんです！！
しかもコリのような痛み･･･足とか腰とかは平気なのに。
走り方がおかしいのか、それとも運動不足のせいかは謎･･･。
　
最近は急激に涼しくなったので、アディダスさんからいただいた
秋のNEWウェアを着用。
スパッツはぴったりしているけれど締め付けがなく、とても走りやすいです。
しかも薄いのに温かくて、冷え性の私には嬉しい♪
Ｔシャツは、夏バージョンに引続き汗をかいても気にならない素材。
汗をかきやすい背中と脇がメッシュになっているところが素晴らしい！
高機能なのに女の子らしいキュートさで、さすがアディダス☆★
　
みんなお揃いのウェアで、駅伝に向けてがんばります！！

（かおり）

今日は、練習だというのに、なんと１０Kmも走っちゃいました！！！
6月の皇居マラソンに続き、人生2回目の快挙です（笑）！！

私たち、ヒメクラブ・マラソン部が通常練習に使用しているのは神宮外苑なのですが、
ここは特に、少しずつ走れる距離を伸ばして生きたいと思っている初心者ランナーさんたちにお勧めです。

もし皇居のように、一周が５Kmもあると、
1週終わってもう一周しようと思ったら、
当然ですが、戻ってくるまでにあと５Kmも走らなくてはいけません。
それだと、あとちょっと走れそうだけど、、どうしよう、、、うーん、ここでやめとこうかなぁ・・・
って、なると思うんです。
でも、神宮外苑は、一周が1.3Kmと短いため、
1周を走り終えた後に、もう一周だけがんばってみようかなと思えるんです。

少なくとも、今日の私はそうでした。
はじめから１０Km走れといわれたら、
ただの練習でそんなに走るのぉ（号泣）・・・と感じていたと思うのですが、
あと一周、あと一周積み重ねが、１０Kmになっていました。
実際は、１．３Km×８周＝１０．４Kmです。

ちなみに、１０Km走ったのは、私とあきちゃんだけです。
あきちゃんは、１０Km走っても、いつもどおりの涼しい顔、
私はぜいぜいはーはー。。。

とはいえ、4月に初めてadidasさんのナイトランで、神宮外苑を３週したときには、
まさかこんなに早く１０Km走れるようになるなんて、思ってもみませんでした！！！

小さな積み重ねが、いつのまにか大きな成果につながることを実感した今日の部活でした！！

（ナオヨ）

マラソン部に入部致しました裕美です。（写真中央）
よろしくお願い致します。
ジムにも通ったことがなく運動は、OL生活に入ってから全くしていなかったのですが、毎年秋になるとマラソンをしたくなる気持ちがあり、でも思いだけで、なかなか出来ない日が続いていました。
心のデトックスで２年前にお友達と始めた月１回５キロの皇居マラソンをきっかけに念願のホノルルマラソンを無事に悪天候の初マラソンを完走しました。
たくさんの人に出会い、支えられて続けてきたマラソンで感じたことは、泣いたり、笑ったり、辛かったりしたけど努力次第で、不可能を可能にすることができ、そして、何事もにも後ろを振り向いている時間はないことで前向きになれました。
前に進むのみなので、一緒の目標、ゴールを目指してこれからも走り続け頑張ります。
★出場したマラソン大会★
ホノルルマラソン
東京マラソン
モーレアマラソン
さくらんぼマラソン
スイカマラソン（２回）

（裕美）

せっかくなので外苑で軽〜く練習もしてみました。
お揃いのピンクのキャップで、さらに目立つ集団に！

このウェアを着ると、なんだか本格的なアスリートみたい！？
後ろ姿も、かっこよく見えますね！！

カラーの切り替えし部分がメッシュ素材になっていたり、ＵＶカットが施されていたりと、機能性もしっかりしている上に、デザインや色合いも可愛くて、メンバーも大絶賛☆

暑い昼間の練習はほどほどに。２７日（水）の夜間練習では本格的にがんばりましょうね！！

（ヒメクラブスタッフ）

チュニックはカラー切り替え部分がメッシュ素材になっていて、通気性バツグン！
さらに、ＵＶを防ぐ機能が素材自体についているのも女性ランナーにとっては嬉しいポイントですね。
スパッツは柔らかな素材で肌触りがよく、快適に走ることができそう。ショーツ、スコートを合わせられるので、おしゃれに美しくランニングを楽しめますね！

シューズは今まで履いていた「FORMOTION」シリーズのニューモデルをいただきました！

このシリーズは膝への負担を軽減する機能があり、初心者ランナーの多いヒメクラ部のメンバーにも最適なんですよね。ウェアと同じカラーのピンクのラインが入っているのも、女性らしくてステキです！さらに軽くスリムになったシューズで、記録更新できちゃうかも！？新しいウェアとシューズで、ますますランニングが楽しくなりますね♪

練習の後は、クノールのスープで腹ごしらえ☆江梨華さんは「15品目の食材で作ったクリームチャウダースープ」のサクサクなパンに、大満足の笑顔を見せてくれました♪

サロンの商品を試しているのは香さん。
今月のサロンは、新商品の化粧下地やファンデーションからポイントメイク商品まで
取り揃えているので、練習後のお化粧直しもバッチリです♪♪

夜間練習で夏を乗り越えて、秋の大会出場目指しましょうね！！

今日のマラソン部は夜♪
外苑を走るのはいつも昼間で暑かったけれど、
夜は涼しい〜。
気持ちいいせいか、昼より速く走れた気が＾＾
　
風を感じながらみんなで走りました。
夜でも走ってる人、けっこういました。
　
サロンにはアディダスさんからnewウェアーが！！

ヨガにも使えそうなルーズめのパンツが
かわいい！
裾を絞ったらイメージが変わりそうだし。
今から着て走るのが楽しみだなぁ♪

（かおり）

今までのユニフォームは、ヒメらしくかわいらしい感じでしたが、今度のユニフォームは、
本格的なアスリートな感じです！！！
走りっぷりはまだまだ初心者ですが、
ユニフォームに着られてるなんて言われないよう、
これ着て練習がんばります！！！！！

（なおよ）

いつもの練習場所に行くと、なんだかランナーがいっぱい！

ランナーをよく見ると『外苑２４時間チャレンジ』と書かれたゼッケンを付けています。なんと・・２４時間耐久のマラソン大会だそう・・！！
暑い中、走り続けているランナーたちから勇気をもらい（？）、４人もがんばって走りました。

夏場に練習を続けるのは大変ですが、春からの練習で力がついてきた今、ここで めげずに乗り越えたいところですね！！
とはいえ、先月の大会以来、久しぶりに走るというヒメも。。
一人だとなかなか継続が難しいですが、マラソン部の仲間との練習でやる気を充電して、がんばってくださいね☆

ヒメのみなさんもマラソン部への応援、ヨロシクお願いします♪♪

（ヒメクラブスタッフ）

　　
走ってる時は雨が止んでて、曇って日差しが弱かったので
涼しくてラッキーでした。
と、思いきやものすごい蒸し暑さ！！
走り終わった途端、とんでもない量の汗がふき出しましたよ…。
飲んだソーピード全部汗になった気がする。

　
雨上がりの外苑もなかなか風情があっていいです♪
夏に向けて日差しが強烈になる前に、
がんばって走りたいな。

（香）

10キロを52分55秒でゴール。

途中苦しくなりましたがチアガールとマラソン部メンバーの声援に励まされ完走出来ました。
ゴールした時、自分のことのように喜んでくれるメンバーの笑顔で疲れが吹っ飛びました。

当日、モデルの長谷川理恵さんも出場されていたそうです。
長谷川理恵さんのタイムは49分16秒。

長谷川理恵さんのタイムに近付くことを目標に次のレースも頑張ります。

(晶子)