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November 20, 2007

ダイエットの時期って…

基礎体温って気にしてますか？？

女性には『アンバランス期』『リセット期』『ニュートラル期』『キラキラ期』の４つのホルモンバランスがあるんですが、生理後の『キラキラ期』が一番痩せやすいんです。
言われてみれば生理前にちょっと食欲増しても、キラキラ期にはなんとなく落ちてるなぁって気がしませんか？

で、その４つのホルモンサイクルを知るのに重宝してるのが基礎体温計なんです☆★

週の半分は泊まり歩いてる学生の身なので(^^; 小型で持ち運びしやすいけれどちゃんと記録してくれるものを常に持ち歩いています♪
ホントは水銀がイイって聞くんですが、さすがに水銀タイプ持ち歩く勇気はないので…

もうすぐリセット期。
１週間体を休めて、またキラキラ期に効果を出して行きたいと思います！

投稿者 user8 : November 20, 2007 03:45 PM