« ダイエット中でも | メイン | 作戦 »

March 13, 2008

☆-1.5ｋｇ達成しました！！☆

昨日のダイエット部測定で、１ヶ月の成果が出ました！-1.5ｋｇ達成！！

初めの一ヶ月間の目標が-1ｋｇだったので、この数字は自分でもよく頑張った成果の表れだと思っています☆前回の会議を休んだ為にいつからダイエット活動が始動してるのか曖昧だったので個人的に本格始動し出したのはほんの２週間ちょっと前なんです！
わずか２週間ちょっとで-1.5kgはホントよく頑張った！！とひとまず自分を褒めて上げたい☆（笑）2週間前というとちょうど体が溜め込む時期に切り替わった頃でもあった為、プチ断食などややストイックな事をした割にはちょっとゆっくりペースなのかもしれませんが、見た目は確実に変わってきてる様子。というのも昨日は美木さんに「顔小さくなった？！」と言って頂けたし、ヒメにも「痩せたね！！」と開口一番に言われたので、やはり人目にも痩せたと分かるところまできたということですね！
この２週間で食事以外で頑張ったものは、とにかく体を柔軟に保つ事。
何もしないとホントカチコチに硬くなってしまう体なので、色々本やＤＶＤ等で勉強したストレッチ法を取り入れたりして頑張りました！初めは辛かったけれど少しずつ筋肉が解れだすととても気持ちよく、昨日はサロンで１８０°開脚をお披露目するまでになりました。（笑）
ヒメバディチームの目標でもあったスクワットと腹筋も毎日３０回ずつ実行し、徐々に回数も増やしていってます！
継続は力なりですね！
来月もこの調子で頑張って-4ｋｇ達成を目標に頑張ります！！

☆おまけ☆
サロンでこんなカワイイ☆ヘアバンド見つけました〜
コクーニストのヘアバンドです！
半身浴する時につかえそうです！

投稿者 user8 : March 13, 2008 10:07 PM