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March 17, 2008
作戦
前回の測定で、ﾏｲﾅｽ800ｸﾞﾗﾑという微妙な数字でした。
3ヶ月でﾏｲﾅｽ3�舛�目標なので、それもまあまあ？？？順調？？？？
でも、他のチームで激減しているﾋﾒもいて、ｽｺｼ甘えすぎたと反省してます。
今週末も9.5キロずつのジョギングをしてみましたが、漠然とﾏｲﾅｽ3�舛世箸笋覽い坊腓韻襪茲Δ糞い砲覆辰董ΑΑΑ�
考えました！！
思い出しました！！
ホノルルマラソン2回参加して、どちらも目標ﾀｲﾑを達成させています。
というのも、自分へのご褒美を走る前に買っているからで・・・・。
なので、痩せたら可愛く着れるワンピースを購入。
このワンピース、痩せないと無理です。
痩せて着ないと絶対可愛くない！！
単純ですが、やる気出てきました（笑）
腰回し100回ずつ。
腕痩せ運動＆バストアップ運動。
あしのﾗｲﾝが綺麗になると聞いたので開脚が出来るよう柔軟を。
毎日の日課にプラスします。
（智子さん）
投稿者 user8 : March 17, 2008 05:01 AM
