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May 22, 2008
ファスティングに挑戦！
前にダイエット部のゆきちゃんと智ちゃんとで参加した、ヒメのあつ子sanのダイエットイベント。
講師で参加されてた安岡直子sanの会社エッセンシアライズの酵素を購入してみました。
そしてそして、ファスティングに挑戦したのですが、最初3日ファスティングをしようと思ったのですが
同居人がいるもので3日ご飯を食べないということはできず・・・とりあえず1日ファスティングにしました。
断食って正直できないと思ってたのですが。。。酵素を飲みつつグレープフルーツジュースを飲みつつ
やってみると、あら不思議全然おなかが減りませんでした。
そして、甘味があるのでおいしいんですよね。。
でも、夜中にへこたれそうになり「●●が食べたいよぉ〜」「おなか減った気がするよぉ〜」などと口走って
おりましたが・・・なんとか1日目終了。2日目の夕ごはんまで断食は続きました。
その結果・・・1.8�舛慮採未棒�功です。しかし、夕飯をちょっと食べすぎたので若干もどりました。
でも、5日たった今もご飯の食べる量が前に比べると明らかにすくない。
そして体重もそんなに増えることがなくです。毎朝、酵素飲んでます。
ダイエット部の前にまたする予定なので次も目標達成してるはず。。はず。。はず。。
ウォーキングは、たまにしてます。腰回しもがんばってます。
もっともっとがんばらないと目標体重には程遠い。。でも、とりあえずがんばります！
9号の服にもどりたい・・・。
（綾さん）
投稿者 user8 : May 22, 2008 11:25 PM
