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February 09, 2007

☆ホエイプロテイン☆

年末旅行に体調を崩してからというもの、ここ1ヶ月あまり体調が良くなかったこともあって4kgも痩せてしまいました・・・(Ｔ▽Ｔ;)

ということでWHEY PROTEIN（ホエイプロテイン）を早速購入！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑とても大きな容器･･･（^^;）

プロテイン＝アスリートが飲むもの、というイメージが強いですが、実はダイエットやバストアップにも効果的なんですよ！飲み始めてまだ3日ほどですが、100%ホエイプロテインのおかげか（？）いい感じで体重も少し増えました^^

ついでに毎日腕立て伏せ（ただし膝をついて･･･^^;）30回、腹筋20回するようになったので筋肉も引き締まってきたような気がします。

元々私の体は筋肉質でこのまま鍛えるとすごいことになりそうなので、ほどほどに鍛えようと思ってます（笑）

投稿者 user2 : February 9, 2007 04:11 AM